月に一度のコスモスクラブの日でした。

１ヶ月もあれば、教えていただいたことをある程度できるように練習する時間は十分あるように思えますが、実際はなかなかそうもいかないのが実情です。

でも今回はここ数年で初めてと言ってもいいくらい、組み方やポジションに関するご指摘がなく、ベーシック・ムーブメントの練習方法を教えていただけたので、私たち的には大進歩でした。





スローフォクストロットで、ゴールデン・ベーシックというのがあるそうです。

フェザーステップ、リバースターン、フェザーフィニッシュ、スリーステップ、ナチュラルターン。

これをヘジテーションでつないで４面で繰り返すという練習です。





なんだ簡単じゃないのと思われる方が多いと思うんですよ。全部知ってるルーチンみたいだし。

ここから先がまだあって、それぞれのステップを一度巻き戻してもう一度やるというのを教えていただきました。

リバースターンのあとにナチュラルターン、もう一度リバースターンのように。

フェザーフィニッシュの巻き戻しはスピンターン、スリーステップの巻き戻しはリバースウェーブだそうです。

これを練習すると、正しいボディコントロールと足の位置が身につくとのこと。





巻き戻しフィガーを覚えたらここからが応用編です。

つないでる方の片手を離してこれをやる、さらに今度は背中に回してる方の手を離してやる、最後は両手離してボディコンタクトだけでこれをやるというものすごくハードルの高いものでした。

スタンダード熟練の皆さんなら朝飯前かもしれませんが、スローのナチュラルターンて何でしたっけなんて言ってる我々にとっては至難の技でした。

果たして一ヶ月でこれをマスターできるかどうか。とりあえずトライしてみます。