グリーンスムージー
久しぶりにNちゃんが我が家へ主人と食事の用意をし、お出迎えo(^▽^)oゆっくりお酒を飲みながら、いろ〜んな話を♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪母一人で子供を育てる大変さを改めて考えました一人で娘を育てているNちゃん、子供が小さい時は、自分が右と言えば右に、左と言えば左に何も言わずについてきたし娘は自分のものだと思ってた・・・というNちゃん大きくなるにつれ、そうじゃなくなったのが信じられなくて…ともちろん、頭のいいNちゃんだから ちゃんと向き合って、娘は自立していってるんだけど 母子家庭の母と娘の繋がりは、お父さんがいる家庭と比べると強いようで母と息子なら・・・もっと強いかも知れません 数ヶ月まえからグリーンスムージーを飲んでいるというNちゃん ダイエットにもなるし、美容にもいいということで、 早速 私もやってみることにd(^_^o) フルーツと野菜を6:4の割合で作りますバナナやリンゴを入れると飲みやすいのだそうまずは、初級者なのでフルーツ多めで♪( ´▽`)バナナ、リンゴ、レモン、水菜、大葉にお水を入れて作ってみました 慣れてきたら徐々に野菜の比率を大きくしていきます お野菜を入れるので、何を組み合わせても緑色に( ゚д゚)ほうれん草を入れると少しクセがでるけど、小松菜はオールマイティに使えますd(^_^o)キウイは皮ごと入れてもいいというけれど…これは勇気がいるなぁ(笑) ビタミンたっぷりだし健康にもいいので、これなら続けられそういつも昼食が14時〜15時になってしまうので、夕食までの間隔が短いうえに最近は暑さで、炭酸水に少〜し梅酒を入れて晩酌のお供をするのでついつい食べ過ぎてしまい・゜・(ノД`)・゜・。 先日、体重を計ったら…3Kgも増えていた((((;゚Д゚))))))) お昼はグリーンスムージーに変えて、しばらく様子みようと思います5日ほど続けてみたけど、今のところ まだ変化はなし・・・笑Nちゃんによると、最初の2ヶ月は体重が全く減らないそう( ̄◇ ̄;) 先日、急にお風呂のお湯が出なくなり大阪ガスに連絡したら、来てくれるのは翌日… じゃあ銭湯に行こう!と、近くの銭湯を検索したら少し離れた所にスーパー銭湯があることを知り、娘とスーパー銭湯へ小さな露天風呂もあり、お風呂上がりには牛乳瓶に入ったドリンクで銭湯気分満喫です(≧∇≦) で、銭湯で体重計にのってビックリ‼ヤバ〜イ‼‼ダイエットしなきゃ!って思ってたところにグリーンスムージーの話を聞いたので、これはやるっきゃないでしょう〜 昨晩、Fママつながりの4人で食事へ元町にあるアンカーキッチンというイタリアンへ連れて行ってもらいましたお料理はどれも と~っても美味しかったです!!是非、また行きたいと思いますお腹をかかえて涙が出るくらい笑いころげ、楽しい食事会になりました