約半年振りに、筋トレを再開しました。あ、ビリーズ・ブートキャンプじゃありませんからね、念のため。以前やっていたダンベルを使うメニューをそのまま再開しただけです。

初日はなんともありませんでしたが、二日目の夜から「あれ…？なんかヤバくないか？」と思い始め、三日目に入って全身に激痛が(笑)。今日で筋トレ後四日目になりますが、ロボコップのような歩き方をしています…って、この表現、以前にも使ってますからー！。うーむ、確実に痛みが出るのが遅くなってきている(-"-;)。若いふりしても無駄ですな。

なんともないのは、相変わらず太腿の前側とふくらはぎだけ…って、この話も以前してますからー！。ここは普段からチャリで酷使してますからね～(^_^;。身体は正直です。今度こそ、クリート付けようかなと思い始めてます。引き足を使わないからハムストリングスの弱さが際立って、アンバランスな足になってしまっているので…(T-T)

やっぱ、拮抗筋は平等に鍛えないといけませんな…って、それも以前同じこと言ってますからー！！！。