宮木京子の　さらさら散文

[主婦の知恵] カテゴリの記事

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• 夜断食とＢＳエアロビ

  子供を持ってから、継続的に続けているダイエットが「夜断食」です。文字にして書くと、凄い事をしているようですが、要は夜８時以降は食べない、というもの。私の場合、就寝は１０時頃なので、夕飯の終わる７時以降は水以外口にしないようにしています。もう習慣になっているので、特に苦でもなく、産後もすんなり体重が戻りました。・・・・３人目までは。４人目になってさすがに戻りが悪くなり、あと３Ｋｇがやせないままでした。運動量を増やすといっても継続的に続けるには難しいし、ずっと家にいるとついついつまみ食いもしてしまうし。夏を迎えるに当たって、さぁどうしようかなぁと思っていました。太るのは、消費カロリーよりも摂取カロリーが高いから。シンプルに考えて、食べる量を少し減らす事にしました。減らしたのは、夕食です。今までは、食卓に付くのが一番遅かったせいで、最後までだらだらと食べていました。最後まで食卓にいると、ついつい残飯整理をしてしまうんですよね。子供の食べ残しとか、少しだけ余ったおかずとか。そうすると満腹になってしまいます。これを止めて、腹８分で止めるようにしました。基本的にこれだけで、するっと３ｋｇ減量に成功。朝とお昼はカロリー気にせずに好きなものを好きなだけ食べて、おやつも取っています。暑いので水分は多めに取りますが、もともとお茶系が好きなので、もっぱら麦茶。ただ、あまり冷やしすぎると負担が掛かるので、ぬるい位のものをごくごく飲みます。暑いからか、大食いを控えるようになったせいか、あんまりおなかが減らなくなって、快調です。後はこれに、引き締め効果のある運動をすればいいんだろうなぁと思うものの、なかなか出来ずにいたのですが、最近エアロビを始めました。とはいっても、ＴＶを見ながら踊るだけ、しかも、お年寄りにも出来るような超初心者レベル。「ＢＳエアロビ」丁度、「ＢＳお母さんといっしょ」が始まる前に放送されているので、少し早目にチャンネルを合わせて、末子と一緒に踊っています。あまりに初心者レベル過ぎて、効果のほどは疑問だけど、やらないよりやった方がいいだろうし、手軽に出来るので続けていきたいと思っています。これで、ベスト体型がキープできれば、お手軽よねー。

  2009年08月05日

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• 庭の草むしり

  「庭付き一戸建て」というと聞こえがいいけれど、庭があれば当然手入れも必要。我が家の庭は広い。（田舎なもので）雑草の生え方も半端ではない。これまで姑が地道に手入れをしてきたが、いよいよ手に負えなくなり、昨年から私が引き受ける事になった。昨年、草むしりを始めたのは梅雨が明けてからで、その頃にはいわゆる「草ボーボー」状態。裏に抜ける一筋の狭い空間を残して、緑に覆われてしまっていた。４人目のチビがまだべったりだったので、夫や兄弟のいる朝の時間帯を利用して草むしりを始めたが・・・７日目にして腱鞘炎で断念。電動式の草刈機を購入してみるが、どうも綺麗に除草が出来ず、結局業者に頼んで刈ってもらった。今年は昨年の失敗を教訓に！と少し生え始めた今の時期から始めることにした。まだそれほど生えていないとはいえ、綺麗に刈り取るには結構かかる。そこで、今年は強力な助っ人を用意した。我が家の子供たち３人衆。当然「草むしり手伝って～」といっても聞いてくれるわけは無く、エサも準備。さぁ、レッツ草むしり！初日の今日は、４０分。小学生組みはまぁそれなりに。幼稚園児はさすがに飽きるのも早いけど、とりあえず最後まで頑張ってくれた。お仕事のあとには皆でお茶して労を労い、「明日もお願いね！頼りにしてる～」とラブコール。今日一日で、軽く一山くらいの草をとったけど、先はまだ長い。全部の除草が終わるまで、あと４～５回は必要？全部終わる頃には最初に除草した辺りから新たな雑草が生えてきそう。雑草との戦いは、夏が終わるまで続く。そしてこれがこの先何年も何年も・・・・。今年は最初の一歩。せっかく４人も産んだんだから、全員を除草のプロに育て上げて、将来はうちの庭だけでなくご近所の除草も引き受けて小金を稼ぐぞ？！母の野望は膨らむのであります。

  2009年04月18日

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  ネットオークション・最近の掘り出し物♪

  最近の、ネットオークションでの掘り出し物です♪左側がバレッタのセット。右側が和装用の懐中時計。裏側は七宝焼きの綺麗な柄になっています。バレッタは３個セットで、時計はケースつきで落札。両方とも新品未使用品です。落札額は驚きの・・・・・・１円。久し振りの破格値です。特に、時計の方はしっかりした作りのとても綺麗なもので、「宝飾品」と言う名にふさわしいような立派なもの。普段使いには勿体無い感じで出番は在るかしら？と思いながら部屋で取り出しては眺めています。お蔵入りではそれこそ勿体無いので、ちゃんと使わせて頂こうと思っています。ネットオークションは実際に商品を手に取る事は出来ないので、失敗しちゃう事もたまにありますが、こういうお値打ち物が手に入ることもあるので、止められません。オークション歴も長いので、自分なりの落札基準もでき、大きな後悔をする事はほとんどなくなりました。子供が居るとゆっくり自分の買い物も出来ないので、ネットの存在は本当に有難い。しかも、通常よりもお値打ちに買える事も多いので、楽しいです。書いていて思い出しましたが、今普段使いにしている「マリ・クレール｣の時計も、オークションで譲ってもらったものでした。こちらも、１円で(送料別)。新品同様の綺麗なお品で、お買い得でした。時計は好きで、結構数を持っていますが、気が付けばオークションで落札したものと株主優待で貰ったものばかりになってしまっています。もうすぐ季節の変わり目。春になったら、今度は子供達の洋服や雑貨を出品です。そうやって、年に何度かモノの入れ替えをしていますが、買って、売ってなので、物の量がなかなか減りません(苦笑）自分では、不用品を売って必要なものを買っているつもりなんだけどな～。

  2009年02月20日

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  節約・我が家流～衣類編～

  着道楽ではないので、普段から余り着る物にお金を使わない我が家ですが、今年の冬は更に節約できています。というのも、長女に私のお下がりを着せているから。昨年からトップスは長め丈が主流ですが、その前はコンパクトなシルエットのミニマム丈が主流でした。私のクローゼットの中にはその頃に買った服がまだ結構あります。昨年、もう絶対に履かない様な、ショッキングピンクにファーが付いたミニスカートが出てきて、（多分福袋にでも入ってたんだろうなぁ）巻きスカートだったのをいい事にボタンの位置を変えて子供にはかせてみたところ大好評。チビ１とチビ２で取り合いになりました。私にはミニ丈でも、彼女達がはくと膝丈になって、可愛い。これに味を占めて、今年は私にはちょっと丈が短いセーターをリメイクしてみる事にしました。リメイクと言っても、袖丈を切って縫うだけの簡単作業。長女は小４、140センチサイズを着ていますが、違和感なく着ています。これまでに４着くらいリメイクセーターを渡していましたが、今日更に１着追加。今日のは、私でも袖丈が長いセーターだったので、長めに切った袖はチビ４のレッグウォーマーにする事にしました。細身のセーターで、私にはちょっと丈が半端な感じだったのですが、チビ１が着るとチュニックのようで可愛い。チビ４の細いあんよにもぴったりで、なかなか可愛いです。正直、お裁縫は得意じゃないので、１から作る事は出来ませんが、このくらいのリメイクなら簡単。夏物衣類なんかは、モノによってはそのままお下がりが間に合うので、エコだし、節約だし。あと２年くらいで完全に同じサイズを兼用できそうです。将来のエコを考えると、この先娘の洋服を着られるようにダイエットを心がけないと・・・！！（笑）

  2009年02月05日

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  節約・我が家流

  昨年から、家計引き締め中です。一番削ったな～と実感するのは、やっぱりレジャー資金。遊園地とかお金の掛かるレジャー施設には一切行かなくなりました。お泊りも、かなりの低予算で乗り切っています。ただ、闇雲に外出を控えるわけには行かず、外出回数自体は多分そんなに変わっていません。外に出ると、飲食代が掛かるのが一番痛い。何せ、6人分。普通に5～6千円掛かります。そこで、どこに行くのにも弁当を持参する事にしました。お弁当を広げられるような場所に行くときは、重箱のようなお弁当箱にどっかり詰めていきます。広げる場所がないようなときに活躍したのは、ホットサンド。サンドイッチだと小さい子供はボロボロこぼしてしまって困るのですが、これだとこぼさずに食べる事が出来ます。車の中でもお昼が出来て便利でした。作るのも簡単で、子供達に任せてしまうことも可能。これは、朝忙しい母にとって有難いことこの上ない！お弁当の苦労が減ると、気軽にお出掛けできます。売り切り特価！【Edel】 ホットサンドメーカー MCE-3256 簡単・お手軽！お家でホットサンドが楽しめちゃうこれは本当に買って正解でした・・・・。毎朝の朝食時にも大活躍してくれています。一時、大量のパンの耳に悩みましたが、シュガートースト→パン粉にしてカップケーキ→パンの耳フレンチトーストとなって悩みも解消。・卵　2個・砂糖　大匙1杯・牛乳　カップ1/2・パンの耳1斤分いつものフレンチトーストよりも牛乳多めの分量で作ります。パンがしっとりするまでゆっくり目に液に漬け込んでから焼くと、パンの耳フレンチトーストの出来上がり。子供に好評で、甘めのパンに更に蜂蜜をつけて食べています。今では、ホットサンドよりもこっちの方が好きかも。細く切ったパンの耳の方が食べやすいみたいです。ホットサンドにすると、硬くなったパンも美味しく食べられるので、賞味期限切れ間近の見切売り商品をお安くＧＥＴで、家計にもやさしい。結構お薦め商品です。アウトドア節約に欠かせないのは、やっぱり水筒。これまで一人サイズのものを複数用意して持っていってたのですが、ちょっと足りなくて途中で買い足す事になりました。そこで今年は、大型水筒を購入。２Ｌサイズなので、これ1つあればどこへ行くのにも使えて便利でした。Coleman（コールマン）170-6745エクストリームボトルクーラー/2L　ネイビーアウトドアで遊ぶ時には、子供達に各自水筒を持たせた上でこれを持参。買い足し無しでいけました。最近では、お弁当無しのプチお出掛けに持っていくことも多いです。この水筒に、100円ショップで売っている3つセットのプラカップを持参します。兄弟が多いと、待つことが出来ないので、子供の数だけコップは必要。飲み物とおやつがあれば、それだけでお出掛け気分になるみたいで、親としては有難い。この2つは、「2008年の買ってよかった！商品」です。今年も、節約倹約レジャーを楽しむ予定です♪

  2009年01月16日

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  デジカメプリント無料で得しちゃおう♪

  なんか、商品の宣伝のようなタイトルですが(笑）、「Priea｣という新しいサービスです。月30枚まで無料でデジカメの画像をプリントしてもらえます。ネットで登録→申し込みして、送料も無料。無料のからくりは、写真に入る企業広告です。こんな感じ↓ハーフタイプは下半分に。ロゴタイプは左隅に企業ロゴが入ります。「無料っていいじゃん。ロゴが入るくらいどうってことない｣と思って、早速、登録してプリントの申し込みをしました。申し込みから商品発送まで5日間。発送したら発送メールが届きます。その翌日にはメール便で写真が届きました。思っていたより、綺麗。ハーフタイプの物もそれはそれで、結構可愛い。企業の宣伝部分は切り取って、子供達のおもちゃになりました。ちょっとカード風で、いいらしい。ロゴも、私は全然気になりませんでした。家庭用プリントなら、これで十分かも。我が家のように、よく写真を撮る家庭には結構お薦めです。

  2007年06月11日

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  豊作、豊作♪

  今日はお隣から枝豆を貰い、我が家の畑からとうもろこしを収穫して持ってきてもらいました。はお隣の枝豆。は我が家のとうもろこし。画像では判りにくいかも知れませんが、食器洗いに使う大きな桶に入っています。とうもろこしは２０本くらいあります。両方ともすぐに茹でて、とうもろこしは今日のお昼ご飯代わりになりました。昼時に１～２本食べてしまうと、もう何も入らない。採りたてのとうもろこしをすぐに茹でて食べると、本当に美味しいんですよ。やわらかくて、甘味があって、何本でもいけちゃう感じ。市販されているものは、どんなに新鮮でも、収穫してから数時間経過しているものなので、自家菜園の物には敵いません。とうもろこしに限らず、お野菜は何でもそうなんだと思いますが、特にとうもろこしはそれが顕著な気がします。新鮮で美味しくて安心な食べ物って、今の時代は結構贅沢品。家族で茹でたてのとうもろこしを頬張りながら、幸せをかみ締めていますうちの家族は夏バテ知らずなのですが、勿論それは東北の気候のおかげでもあるけれど、毎夏たっぷり食べる枝豆効果もあるかもしれません。枝豆って夏バテ予防に効果的ですよね。もうすぐうちの枝豆も食べ頃になるようですし、他所からおすそ分けを貰う機会も増えて、ほぼ毎日枝豆を食べたりします。各地、残暑が厳しいようですので、是非今年の夏は枝豆パワーで乗り切ってくださ～い！と枝豆って最高の取り合わせなんですけど、今年は枝豆だけで我慢我慢・・・・・。

  2006年08月12日

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• 退職準備

  まもなく、夫が退職します。７月いっぱいと、お盆の時期に３日出勤して、それで終わり。実労、あと７日間です。９月末付けの退職になるので、１０月まではお給料が出ます。退職金は、すずめの涙９年前に会社の組織が変わり（ようは買収された）その時に一旦退職金を頂いているので、今回は「気持ち」程度しか出ないようです。急に決まった話ではないので、準備のほうは進めてきました。私の中では、「いずれ」な事だったので、これまでも給料の約半分は貯蓄に回してきました。再就職後の夫の収入は、これまでの半分に減ると思うので、今回、生活費の見直しをおこないました。最初に「月々の最低生活費」を計算したのは３年位前で、その時に比べると生活費はやっぱり高くなっています（苦笑）やはり、教育費関連の支出が増えている。できれば、来年からチビ３も幼稚園に入れたいし、秋にはチビ４の出産もある。まぁお金の掛かるイベント目白押しです。苦しいのは来年１年間です。税金の支払いが半端ではないので（相対的に凄く多いわけではないのですが、主観的には凄い負担）その分は、今キープしてある現金と、退職金で賄わなくてはいけません。で、今から節約生活です。とりあえず、月々の生活と年間特別費（帰省費用や保険の支払いなど）は夫の給料でまかない、これまでの貯金には手をつけない方針で、予算組みを設定。子供たち４人の教育費は一人５００万円を確保。（現在の預金から割り振り）夫には、生涯現役で働いてもらう（笑）この先、夫の収入だけで苦しくれば、私が働けばまぁ何とかなるでしょう。「私が投資で、バリバリ稼ぐわ！」なんてことが言えればいいのですが、どうにもこうにも、所詮趣味の領域を出ないので（趣味の領域から出る気も、ないらしい）この案は却下。長く、「趣味」として投資とお付き合いしてきたので、そう簡単に意識の転換が出来ないのです。まぁ頑張って、家族のレジャー資金を稼げるようにしたいなぁ・・・・。利益が出ても、「再投資」しちゃって、なかなか消費に回らないので、その癖くらいは改めよう（笑）評価益が出てても、「売れない」習慣も、多少改善しなきゃいけないのかなぁ（笑）丁度子供達は夏休みだし、夫が休みになったらアレして、これして・・・・と色々計画を立てています。「パパがいる夏休み」なんて、多分今年限りだし（またあっても困る）「お金を掛けないレジャー」を考え中です。なが～い梅雨も、８月にはいれば明けそうです。丁度その頃から夫が家にいるので、子供達の相手をしてもらえそう。夫は、料理は全然駄目ですが、掃除洗濯は得意です。妊婦の私がだらだらしているので、休みの日は率先して家事をこなしてくれたりします。（姑の視線が痛いですが・笑）最後の妊婦生活（になる筈）、せっかくなので夫にたっぷり甘えて、楽させてもらおうと思います。

  2006年07月27日

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  新しいテレビがやってきた

  日曜日、我が家に新しいテレビがやってきました。前のテレビは、子供たちの暴挙（電源や入力切替ボタンを連打）により、「自動入力切替装置」が働くようになり、ＴＶを観ていても、ビデオを見ていても、自動的に「ビデオ３」に切り替わる。ＴＶ様の機嫌がいい時には、安定した画面が観賞できるのだが、ご機嫌を損ねると１０秒ごとに切り替えが始まり、リモコン操作をする手が疲れるほど。もう７年もお付き合いいただいたから・・・・と言うことで、新しいものを購入しました。新しいＴＶは、ソニーの「ＷＥＧＡ」。液晶テレビになりました。当然ですが、画像は綺麗で、ＢＳ，地上はデジタルが入るようになって、一気にＴＶチャンネルが増えました。本当に、画像は綺麗。いま「お母さんといっしょ」が映っていますが、ジャコビもスプーも、毛皮の質感が違うなぁ～。（お母さんといっしょをご覧にならない方には良く判らない例えですが・笑）なんで、ソニー製かと言うと、私がソニーの株主だから。では、なくて、決算感謝セールの目玉商品、各店限定５台の大売出しで売られていたのがソニーさんの製品だったから。整理券配布１時間前、開店１時間３０分前にならんで、ＧＥＴしました。とっても、ソニーさんらしい商品です。たとえば、リモコンは開閉式です。一見、携帯電話みたい。やはり、ジョイスティックが付いていて、メモリースティックを使います。３０代前半の男性にウケそう。（なんとなく）各メディアと繋いで、慣れると「快適なＡＶライフ」を送れそうな感じですが、慣れるまでは面倒臭そうだ～。ＴＶなんで、子供でも簡単操作ができないと困るんですが、少し複雑な印象です。我が家はお正月にビデオデッキをビデオ、ＤＶＤ，ＨＤの複合機に変えたのですが、子供にはどうも使勝手が悪いようで、気が付けばＨＤに見知らぬ画像が録画されていたりします。いいのか悪いのか、今度はＴＶにもＨＤ録画が可能で、知らないうちに容量一杯になっていそうで恐い。知らないうちに、設定をいじっていそうで恐い。便利で、多機能になるのはいいのですが、子供と老人には使いにくくなってきていますね。両方が同居する我が家には、切実な実感です。【送料無料！即納できます。】【テーブルトップスタンドセット】SONY地上・BS・110度CSデジタル...

  2006年03月13日

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• ネットオークションで、コートを購入

  そろそろお店の店頭には春物が並ぶこの季節、私は冬物のコートを買います。もう店頭では余り置いていないし、ディスカウントもされ尽くしていて妙味がない。私が買う場所は、ネットオークションです。この時期には、コートがそれはお買い得価格で手に入ります。今日届いたコートは、黒の本スエードのコートです。新品（一度人手にわたっているので、新古品？）で６万円相当のお品。それが、落札価格１円。送料が８５０円掛かったので、８５１円で買った事になります。今日入金を済ませて到着待ちのコートは、ボアの襟がついた中綿入りのコートで、こちらも新品。撥水加工がされているので普段使いに重宝しそうです。これの落札価格は１０円。送料が５００円なので５１０円のお買い物です。どちらも、開始価格の値段で落札となりました。この時期になると、コートを買おうという人が少なくなるのに対して、出品者の方は嵩張るコートを処分したくて、価格を下げます。入札のライバルがいなければ価格も釣りあがらず、安値で落札できるわけです。ちなみに、昨年の今頃にはリアルムートンのコートを買いました。フェイクでもそこそこのお値段がしますが、正真正銘リアルムートン。さすがに暖かいです。これが、５００円。実は、今月の東京旅行の折に着て行ったのがそれです（笑あまりに暖かいので、チビ３を抱っこして歩いたりすると汗をかくほどでした。流行のデザインを、という人には不向きですが、いいものがお買い得な価格で手に入りますよ。一度、オークション会場を覗いてみては如何でしょう？実は今、ミンクのコートがオークションで出てるんですよね。２８０００円ほどのお値段で。既に持っているんでなかったら、絶対買っていた・・・・。私が持っているのって、独身時代にボーナス２回払いで買って、確か５０万円以上したんですよねぇ～。着る機会もそうそうないのに・・・勿体無い・・・・。

  2006年01月30日

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• 携帯電話、を考える

  多分、もう珍しい人種になってしまうのでしょうが・・・・私はケータイを持っていません。主婦だし、子供がいるから大抵自宅で連絡がつくし、固定電話とＰＣがあれば特に不自由は感じません。これまで「基本料金が勿体無い」という理由で持っていなかったのですが。今日になって、突然具体的に考え始めました。１番の理由は、来月に控えた東京行きですね。夫との連絡は兎も角、友達との連絡は絶対ケータイがあるほうが便利だし。また、最近かなりネットに依存した生活を送っているので、ＰＣが壊れるととたんに困ることが多いのです。たとえば、メルマガ。それから、ネットオークション。株だって、ネットがないと困ります。少し前まで、近所の図書館のＰＣを借りることが出来たのですが、最近ネットの閲覧は出来てもこちらから発信することが出来なくなり、緊急時に使えなくなってしまいました。ＰＣって、突然壊れることがあるので、万が一のためにもう１つ、予備通信機が欲しい。そういう事も思っていたので、あると便利かも～と。買うとしたら、夫がドコモを持っているので、ドコモかな。ファミリー割引を使うと、私の分の基本料金がペイできるようだし。そこで、皆様に質問なのですが、ケータイってどんな事に使っていますか？どういう時にあると便利ですか？ケータイを持つのは初めてではないのですが、前に持っていたのって１０年前なので（笑）もう全然別物じゃないかと思うんですよね。今時のケータイ事情を教えてもらえると、助かります。ところで、今年の年末はいつもよりのんびりしています。何故かと言うと。今年はお台所掃除を外注したから。台所全ての掃除をお願いして、３万円くらい。朝９時から夕方５時までかけて掃除してくれました。おまけに。姑が「おせち料理」を懸賞で引き当てて、おせちの準備も要らない。昨日の夜、「おせち当選」の連絡が入ったのですが、小躍りしちゃいました（笑帝国ホテルのおせちですって～。美味しいかなぁ～。楽しみです♪３０日に届く予定なので、出来ればブログに写真付で紹介したいと思います。

  2005年12月28日

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  お気に入りの納豆

  私が住む界隈では「村田の納豆｣と言われていて、美味しい納豆として超有名な納豆です。「村田｣というのは、地名です。作っているのは「グリーンパール納豆本舗｣という会社なのですが、この会社が「宮城県柴田郡村田町｣にあるのですね。近所のおばさんが「村田まで行って来たから｣とおみあげに持って来てくれた事も。そのくらい「美味しい｣が定着している納豆なのです。この村田町には親戚のお墓があって、お彼岸である今日はお墓参りに行ってきました。村田町に来た時点で車のガソリンが無くなり、近くにあったスタンドに給油に寄ったところ、「美味しい納豆、直売所｣の文字と納豆の写真が。スタンドの奥に工場と直売所があるらしい。これは、買わないといけないでしょう。ということで、スタンドの横のもの置き場のような所を通って直売所へ。狭い通路を通って奥へ行くと、直売所というよりは、事務所の一角に納豆が置いていました。う～ん、やっぱりここがそうなんだろうなぁー。「こんにちは～」と声をかけると、事務員風のおばさんが「はいはい」と出てきてくれてました。「納豆を欲しいんですけど｣「はい、どれにしますか？」と見本を示してくれます。いつも買っている「さっぽろ」（上の画像）と３連パックのほかに「永太郎納豆｣というのもあり、こちらは百貨店にしか卸していないとのこと。「さっぽろ」と３連カップは近くのスーパーでも買えるけど、「永太郎｣はなかなか機会も無いので奮発して（笑）高級納豆の「永太郎｣を購入。伊達藩永太郎納豆1個買った商品と一緒にチラシを渡されて、見ると「インターネットでの注文は楽天市場｣とあるではないですか！というわけで、今日の日記は「グリーンパール納豆本舗本店訪問記念」です。でも、この会社が「楽天」に出店しているのは意外でも何でもなく、「楽天イーグルス｣が誕生して依頼、多くの宮城県企業が「楽天」に出店しているのです。地元チームを大切にし、応援する宮城県民らしい行動だと思います。私は納豆に付いては素人で、味に五月蝿い方ではありませんが、このグリーンパール納豆の美味しさは判ります。まめのひと粒一粒がふっくらして、味わいがあります。スーパーで普通に買える納豆と比べると明らかに美味しいです。納豆にこだわりを持つ方に是非一度食べて欲しいなぁ。ちなみに、ここの納豆はアメリカにも輸出販売されています。海を渡って売られている納豆ってかなり珍しいようです。我が家が最もよく買うのはこのタイプです。さっぽろカップ（3カップ入り）1本初めて行った人は、「ここで売ってるの？作ってるの～？」とビックリするような店構えですが、応対をしてくれた従業員さんも、工場から納豆を持ってきてくれた従業員さんも、笑顔が素敵で、自社の商品に自信をもっているのが伝わりました。作っている現場に行って買い物をするというには、いいものですね。

  2005年09月23日

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  敬老の日

  昨日は「敬老の日｣でした。「敬老の日・イヴ」（笑）の１８日は、夫の祖母のいる老人ホームへ。祖母は９８歳で耳は遠いけど、まだボケずに結構しっかりしています。曾孫のチビ達の様子に目を細めて喜んでいました。最近、家族７人揃ってのお出かけは、祖母のところに来る位なものなのです。チビ達にすれば、全員揃ってお出かけ、ということだけで嬉しいのかもしれません。この元気な祖母も、去年くらいから入院することが多くなりました。１つ１つは大したことのない症状なのですが、それがきっかけで命に関るような事態にならないとも限らず、出来るだけ顔を覗かせるようにしたいなぁと思います。「敬老の日｣である昨日は、チビ達は夫と一緒に映画に出かけ、私は１日ゴロゴロと昼寝して過ごしました。どうも、体が疲れています。倒れる前に、ケアしておかないと。夫は単にぐーたらしてると言いますが、休む事だって大事なんだから。姑は、敬老の日に祝ってもらうのはあまり嬉しくなさそうなので、特に華々しいお祝い企画は考えなかったのですが、チビ達から花をプレゼントして、義妹がケーキを買ってきて、夕飯は「キリン・秋味｣で乾杯して、何となくそれらしい雰囲気になりました。 写真はプレゼントしたお花とチビ１が書いた姑の絵です。敬老の日や、誕生日やクリスマスには、チビ達からのプレゼントも用意するのですが、「お花と絵」が定番です。来週は姑の誕生日なので、またまた「お花と絵｣がプレゼントされます（＾＾）ちなみに、お花は新種のリンドウです。桃色の可愛い花が咲くそうです。

  2005年09月20日

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• おはぎ

  お盆ですね。極楽家では「お盆」らしい毎日を送っています。墓参り、花火大会、おばぎ。今朝は姑がおはぎを作ってくれました。あんこのおはぎと、ずんだのおはぎ。「ずんだ｣はまめから作ります。アオバタマメをすり鉢でぐりぐりとすりつぶし、それに砂糖を加えて出来上がり。たくさん作って、おやつではなく、食事として食べます。私は朝と昼がおはぎでした。これに、そうめん、なす、豆腐、じゃがいも、人参を細かく切った具を入れた澄まし汁とつけて食べます。チビ１は、今日は３食おはぎを食べていました（笑この「おやつではなく食事として｣食べるのは、東北の風習なのか、家のやり方なのか？実家では、あくまでおやつだったんですけどね。そして、おはぎといえば、あんこときな粉でした。今日は２種類のおはぎでしたが、もっとたくさん作るときには、黒ゴマときな粉も作ります。４色のおはぎは、見た目にも豪華で、美味しい。「ずんだ」は絶対に外せませんが、今度はきな粉のも作ろう。家庭菜園のトウモロコシも食べ頃で、毎日７～８本採ってくるのですが、あっという間になくなります。トウモロコシも、もうすぐ終わり。あっという間に、秋の気配がきそうです。でも、我が家の夏休みはこれから。このところ、宮城県は雨や曇りの日が多くて、もしかしたら夏休み中も天気に恵まれないかも。アウトドアを楽しむ予定だったのですが、雨対策も考えておかなくてはなりません。

  2005年08月15日

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  採れたて枝豆

  近くにある、農林学校の生徒さんが枝豆を売りに来ました。学校の授業で作った野菜や果物を、近くの道路や訪問販売で売っているのです。「１袋、２００円です｣と言われて、二袋購入。枝についたままの枝豆が沢山入っていました。下の写真は、枝からとって、茹でる前の状態。ちょっと判り難いですが、大きなボールに一杯です（＾＾）市価の半値以下ですね。これから茹でて、子供たちのおやつと大人のつまみになります。去年までは姑が作っていましたが、今年は作りませんでした。どうやら、来年から私の仕事になりそうです。うちのトウモロコシもお盆前には食べられそう。枝豆も、トウモロコシも、採れたては味が違います。ここに来るまで、スーパーで並んだ物しか知らなかったので、その違いにビックリしました。今、夏野菜が沢山収穫できる時期で、あちこちから貰った、ジャンボきゅうり、ジャンボインゲンが冷蔵庫に入っています。自家菜園をされる方も増えているようですが、私も来年からは仲間入りしそうです。姑をはじめ、周りにはベテランの先輩がうじゃうじゃいますので、先生には困らなさそう。（笑

  2005年08月01日

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• 笑顔の効果

  この頃､意識して笑顔を作ります。にっこり、と。お勤め経験で身についたものの一つに「笑顔」があります。おかげさまで､割とすぐに笑顔を作ることが出来ます。今までは、どちらかと言うと「にこっ」とした笑顔を出すことが多かったです。でも､何時からか「にっこり」と笑うようになりました。私は無職の主婦なので､普段の生活で笑顔を求められる機会はありません。でも、笑顔がもたらす効果は、よく知っています。普通に買い物をしてお釣りを受け取る時も､銀行や郵便局の窓口で手続きをする時もにっこりと笑って要件を済ませます。知り合いに笑顔を向けるのは､まぁ当然かと思うのですが､私は何時から見知らぬ人にも、こんなに笑いかけるようになったんだろう？と考えて､ひとつの結論に至りました。子育てをしていると､見知らぬ人のお世話になることが多いのです。乗り物やお店の中で騒いだり、ベビーカーが邪魔になったり。そういう時に、「いいのよ､気にしないで」と言われてどれほど安堵するか。子育ては､自分だけでも､家族だけでも出来ません。生きていくこと､それ自体が､一人では出来ません。そういう思いが、「笑顔」になるのかな。笑顔を向けられて､嫌な気持ちになる人はいないと思うのです。笑顔を向けて､それに笑顔で返されたら､とても嬉しい。子育てをしていると､公園などで､初めての人と接する機会も多くあります。そんな時にも笑顔は効力を発揮します。「にっこり」と笑って「こんにちは」を言うだけで､上手く運ぶ。特に､子供には効果覿面です。人見知りの激しい子供は１回だけでは警戒を解きませんが､２度３度笑顔を向けると､あとは安心して傍により､話し掛けてくれます。子供は正直なので､自分の笑顔の力がわかりやすい。「にこっ」よりも「にっこり」の方が断然効果が高い事に気づいて「にっこり」を多用するようになり、それ以降、人間関係のトラブルはありません。とてもスムーズになりましたし、何となく､周りが「優しく」なった気がします。さて、昨日は「母の日」で、姑に湯飲み茶碗をプレゼントしようと思って買い物に出かけました。湯のみ茶碗のコーナーは、定価販売されているものと半額のセール品が混在していて、私が気に入った物は半額のセール品でした。「ご自宅用ですか？」と聞かれ「いえ、プレゼントなんです。簡単でいいので包装をお願いしたいんです」とにっこり。「専用の箱はないので、このまま包みますけどいいですか？」「はい､結構です」（にっこり）「母の日のプレゼントですか？リボンをつけましょうか？」「そうなんです､お願いします」（にっこり）「･･もし良かったら､ありあわせの箱にいれましょうか？」「是非､お願いします､すみません」（にっこり）清算して､品物を受け取る時にも思いっきり笑顔で受け取ってきました。セール品の湯飲み茶碗は、きちんと箱に入れられてリボンもつけて包装され､とてもそのお値段に見えませんでした。なんとなく、笑顔で受け答えしたおかげのような気がします。相手に､いい感情を持つと､少しでも気に入るように気を回してあげたくなりませんか？この事例は､そういった事ではなかったかと思ったのです。常に､何かいいことがあるというわけではないけれど､「笑顔」はお金も手間も掛かるもので無し。出し惜しみしないで､常に大盤振る舞いでいきたいなぁ、と思います。

  2005年05月09日

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  最近のお気に入り♪

  昨年末に買って、「これはいいぞぉ～」とお気に入りの掃除道具を紹介。 サイクロン掃除機と結露取り器。この２つの共通点は「取った物が見える｣こと。これが、結構いいのです｡掃除をしたことの成果を目で確認できるって、かなりいい～。特に掃除機は、面白い｡カーペット敷の部屋の掃除って、しても「何となく綺麗になった気はするなー｣で、どれだけの埃を取れたのか判らないですよね？これは、一目瞭然｡掃除が終わって、今日の成果を確認するのが快感（笑下は、その今日の成果。結構、あるんですよ､ゴミと埃｡一応、毎日掃除機をかけてるんですけどね｡うちは布団の上げ下ろしをしているので、埃は立ちやすいし、子供が多いので、埃も多いと思います｡ちなみに、６畳２間のゴミの量です｡この頃、「見せる｣家電が増えているようですね｡「見えると楽しい｣「見えると安心｣と言うのがその理由だそうです｡本当に、それは当たっている｡自分で使ってみて、実感しています｡今日からチビ１が、幼稚園｡明日からお弁当作りが始まります｡

  2005年01月11日

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  お正月風景

  あけましておめでとうございます｡元旦の今日は、お正月の風習について書きたいと思います｡私の住む地域では、お正月行事は大晦日から始まります｡大晦日の夕餉には、神棚の前に膳を用意し、家長が一年の無事のお礼と、新しい年の家内安全をお願いします｡捧げた膳は、そのまま家長が食します｡この時に、お屠蘇もいただき、おせちにも箸をつけます｡家におられる神様への捧げ物であるご飯も、大晦日からお捧げします｡ 大根の上に朝は餅、夜はご飯をのせてお捧げします｡写真は客間のものですが、基本的に全ての部屋に同じ物を用意します｡玄関も同様です｡これをお正月３が日まで続けます｡この風習のおかげで、お正月は家を空けることができません｡私の出身は京都なのですが、京都はお正月はあくまで元旦からで、おせちも元旦までは食べられませんでした｡元旦の朝の食事が一番豪華な食事で、大晦日の夜は余り物で簡単にすませていたものです｡雑煮やおせちの具材が違うということは当然ありますが、一番驚いたのは、お正月行事の始める日にち、でした。今は姑が全て取り仕切ってやってくれていますが、そのうち私が受け継ぐ事になります｡私の両親は共に次男次女の組み合わせでしたが、嫁ぎ先は本家です。そのため、受け継がれている物も多くて、面倒臭がりの私には結構負担です｡もうそろそろ、継承していかなくてはならないんですけどね｡お正月にうちに、最近サボりがちなナターシャによる今年１年の株占いと、大晦日にやっと固まった自分自身のこれからのビジョンを書きたいと思っています｡占いは、チビ達がずっと張り付いている為やりにくく、自分自身のビジョンについては、思い入れが在りすぎて文章にしにくい状態で、相当頑張らないとどちらも難しい（笑でも、頑張ります！ということで、皆様、今年もどうぞ宜しくお願いします｡

  2005年01月01日

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• 私にとってのベストコスメ･卵の殻美顔水の作り方　３

  今日は､基本の美顔水のアレンジと､作る際の手抜きポイントについて。基本の作り方でも保湿力はありますが､私は、歳のせいと（哀）冬場の保湿にはちょっと物足りなさを感じて､保湿力をアップさせています。完成した美顔水に天然コラーゲンを入れているのです。使っているのはウテナの「ラムカ　エッセンス１００｣という商品です。成分は、水溶性コラーゲンと水だけ。本来の使い方はスペシャルケアとして､洗顔後に直接肌につけるものです。１回ずつ使い切りの小容器が沢山入って､売っています。それを、３個分くらい入れています。これで｢コラーゲン入り美顔水｣の出来上がり。「ラムカエッセンス100」は大型ドラックストアなら大抵売っていると思います。それから、卵の殻よりも､卵膜に有効成分が多いので､卵を砕く際に卵膜をできるだけはがしておきます。それで、出来上がった美顔水に直接卵膜を入れておきます。有効成分がゆっくり溶け出して､いい感じになります。卵膜だけを集めて作る化粧水の作り方も在るようです。ただ、この方法だと２０個の卵の卵膜が必要なんですね。それを更にアルコールに漬け込んで､と手間が掛かるので､めんどくさがり屋の私は、簡単な方法で作っています。あとは作る際の手抜きポイントですが､この美顔水は防腐剤が入っていないので､雑菌が入らないように注意する必要があります。保管用の容器は煮沸消毒が望ましいのですが､はっきり言って面倒くさい。そこで、精製水の容器をそのまま代用しています。使う時にはスプレータイプの容器がお奨めです。（好みの問題ですが）容器の入り口に手が触れたりすることがなくて､雑菌の進入を防げますし､冷たい美顔水をスプレーすると気持ちいい！また、美顔水は髪にも使えます。寝起きの髪を整えるのに丁度いいです。べたべたしなくて､髪がしっとりします。うちの母は、美顔水でヘアケアするようになってから､髪に張りが出たそうです。美容院で｢何を使っているの?｣と聞かれて嬉しかったとか。残念ながら､私にはそれほどの効果はないのですけどね。多分､髪質によるものだと思います。私は剛毛で､母はネコッ毛なんです。手抜きポイントその２は卵を粉末にする方法。最初は､手で砕いた後にすり鉢で擦っていました。残った分は全部破棄。最近はフードプレッサーで､がーっと粉末にしてしまい､残った分はそのまま保管し､何回かで使い切っています。たぶん、新鮮な卵で作るほうが、いいです。でも、私の手抜き方法でも､とりあえず､大丈夫です。最後に。使う卵の種類は､普通の､お安いもので。（うちはそれしか､ない）高い卵の殻だから効果も高いかどうかは･･･。１度両方で作ってみて､効果が違うようなら報告してもらえると嬉しいです。大体書き尽くしたと思いますが､「これは？」「この方がいいのでは?｣など在りましたら､いつでも質問して下さいね。肌質は､その人によって違うので､私と同じように効果があるとは限りませんが､万人向けのスキンケアだと思います。安心な成分で作られているので、赤ちゃんにも安心して使えて､便利ですよ。

  2004年08月10日

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• 私にとってのベストコスメ・卵の殻美顔水の作り方　２

  今日は､作り方を紹介します。（材料）１、卵の殻　２個分　２、精製水　300ｍｌ　３、クエン酸　少々　４、グリセリン　35ｍｌ（作り方）１、卵の殻を洗って乾かす２、卵の殻を潰す３、２をすり鉢などですりつぶして粉末状にする。４、粉末にした卵の殻、小匙１杯分を200ｍｌの精製水に溶かす。５、４をコーヒー用のろ紙（油こし用でも可）でろ過する。６、５にクエン酸を小匙１杯､少しずつ入れ、卵の殻の細かい粒子を溶かす。７、１00ｍｌの精製水にグリセリン35ｍｌを入れて溶かす。８、６と７を合わせてよくかき混ぜる。　　　　　　　　　　　　　　　　　出来上がり！保存は冷蔵で行い､２ヶ月程度で使い切ってください。使う時にはよく降って使うようにして下さい。グリセリンとクエン酸は薬局で手に入ります。以上が､基本の作り方ですが､私は自分の肌に合わせて少しアレンジをしています。そのアレンジについてはまた明日･･･。小出しで申し訳ない。なんか､今朝は他の方のＨＰを見に行ったりして、時間がなくなってしまいました。この話は､明日完結（小説かい?）します。では､また明日。

  2004年08月09日

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• 私にとってのベストコスメ・卵の殻美顔水の作り方　１

  １９９９年６月号の「わかさ」という雑誌に掲載されていた｢卵の殻美顔水」というのをご存知でしょうか。この頃､尿素を使った手作り保湿液が人気で､｢１度自分で作ってみようかなぁ｣と思っていた時に新聞広告でこの雑誌を知り､｢美顔水の作り方｣目当てに雑誌を購入しました。ものは試しと作ってみたところ、これが余りに良くって、以来ずっと愛用する事になりました。現在､スキンケアはこの美顔水だけ。今は紫外線が強い時期なので美白用美容液も併用するようにしていますが､日によって使わない時も在ったりします。具体的な効果は、何といっても保湿力が高いこと。乳液も､クリームも､何も必要ありません。これだけでお肌しっとり。長女は乾燥肌で､冬はがさがさになり粉がふくほどですが､これを続けて３日で綺麗な肌になりました。私はお台所仕事で､肌荒れに悩んでいましたが､この美顔水を手にとって直接肌にパッティングするようになってから、手がしっとりしてハンドクリーム要らずになりました。それから､美白効果。それまでは、子供と一緒に公園に行ったりするせいで、紫外線対策をしていても焼けてしまって､気になっていました。でも、美顔水を使うようになってから余り気にならなくなり､美白美容液の効きが格段に良くなりました。｢今日は紫外線を浴びたな｣という日に美白美容液を使っておくと、肌色がすぐに元に戻る。これまでは、秋頃まで掛かっていたのに。現在､普段の私は日焼け止めクリームと眉と口紅のポイントメイクだけで過しています。｢３０過ぎたら､スッピンでは外を歩けない｣と思っていたのに､です。ドモホルンリンクルのＣＭに出てくるような女性を想像しないで下さい。彼女達は､もともと綺麗な肌だったんです。私は中学～２０歳までニキビに悩まされ､肌のきめなんか揃っていません。でも､美顔水のおかげで年の割には皺が少ないし（と､思う）張りは無くても艶があるので（と､思う）何とかなっています。ファンデーションは肌に負担をかけていると思います。たまに（近所以外に外出予定の時には）きちんとフルメイクをしますが､そんな日は化粧を落とした肌が少し元気なく見えます。最近では３日間くらい続けて化粧していると、肌の艶が落ちるのが判るので、化粧しても早めに落とすか､ノーメイクの日を間にはさむようにしています。肌は甘やかすと､自己回復力が落ちていくと思います。今巷で当然とされているスキンケアは、私の感覚では､少し過剰。たとえば、朝の洗顔などは水だけが望ましい。水で何度洗っても油っぽい時だけ､少量の洗顔料で気になる部分を洗うだけの方がいいようです。油分が過剰に分泌されるのは､油分を取りすぎていることも原因です。よく｢見られると綺麗になる｣といいますが、お肌にもそれはあるようです。だんだん肌が自分で頑張ってくれるようになると言うか･･･。もしかして、スッピン顔に自分が慣れたというだけかもしれませんが。効果には個人差がありますが､私は販売目的で書いているわけではないので､誇張はしていません。作り方も今日書くつもりでしたが､長くなってしまいましたので､明日に回します。興味を持った方は明日またきて下さいね。

  2004年08月08日

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• 体のにおい対策に､みょうばん水の作り方。

  ４～５日前､偶然ＴＶで汗対策の特集をやっていました。その中で、偉い先生が言うには｢市販のデオドラント剤は上手く使うと大変効果的ですが､１週間のうち､３～４日くらいに止めておくのが賢明です。」とのこと。なんですと?毎日じゃ駄目なの?私なんて夏場は手放せないんですけど?市販の物は肌を刺激する成分も多いので､常用することは肌にとっては良くないらしい。では、どうすれば？　ちゃんと最後に先生お勧めの対策がありました。それが、｢みょうばん水｣です。このみょうばんデオドラントはクレオパトラの時代から使われていた物で､大変歴史のあるものだとか。作り方もいたって簡単。スーパーで｢焼みょうばん」（60ｇ￥105）を買って来て､みょうばん50ｇに1500ｃｃの水道水を入れて､１日放置。水が透明になったら､｢原液｣の出来上がり。これを､１０倍に薄めて使います。この分量だと、とんでもない量が出来上がるので、みようばん10ｇに対し､30ｃｃという分量で量を調節して下さい。使うタイミングは、お風呂などで汚れを落とした後です。今日で､使い始めて２日目ですが､まずまずの効果です。少々汗をかいても､わきの下がさらっとしています。でも、さすがに大量の汗をかいた後は気になるので、さらにみょうばん水をスプレーしています。足のにおい対策にも効果的だそうで､足に直接スプレーするだけでなく､１度洗って汚れを落とした靴下を､みょうばん水の漬け込み､しばらく放置した後、脱水→乾燥させておくと、匂いがつきにくくなります。また､みょうばん水の濃度は自分で調節が可能なので、効き目が薄いようなら濃度を上げるなど､調整がききます。｢体臭が強くって｣という人は、みょうばんを直接手にとり､少量の水と混ぜ合わせて使うという方法もＯＫ。みょうばんは野菜のあく抜きなどに使う食品添加物なので（だから食料品売り場においてます）無害です。安全で､超リーズナブル（市販のデオドラント製品の1/100？1/1000？）なデオドラント。これからは、市販の物は買わなくてすみそうです。是非､お試し在れ。

  2004年08月07日

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