カテゴリ:日常
今日は中学受験とは関係ない話です。
以前、腹部にクールスカルプティングをやってきましたが、 今日は追加で、臀部をやってきました。 というのも、以前の施術で効果があったからです 具体的には、見た目でおなかがへこんだのがわかりましたし、 体重も1.5キロほど減少、体脂肪も1パーセント減りました。 食事のほうは、すごくストイックになってカロリーダウンしていたわけではなく、 家呑みするときに、ビールではなく糖質ゼロの発泡酒にしてたくらいでした。 (それも毎回ではなく、たまには好きなのも飲みましたが) ただ、前回の施術から年末年始・娘の誕生日などありましたが、 そういうときにも暴飲暴食せず、適量を心掛けたことがよかったのかな、 と思いました。 (これは、実家の母が高齢になってごちそうの支度ができなくなり、 私がその役目を担当したのですが、私は料理の手際が悪く、 ごちそうの量をそれほど用意できなかった、ということが 幸いしたのですね) 以前は腹部(前面)でしたので、今度は臀部(背面)にしたほうが バランスがいいかな、と思って施術してもらいました。 臀部もねえ、日常の動作で脚を後ろに蹴り上げることはなかなかないから、 この部分も引き締めるのは難しいです。 今日の夕食は、おかゆとさしみこんにゃくで済ませました。 こういう食事を毎日続ければいいのでしょうけどね ただ、こんにゃくは最近、よく食べていますので、便秘とも縁がありませんよ さしみこんにゃく「のどごし」(刺身こんにゃく)(低糖質・糖質オフ・糖質ゼロ) アサヒ スタイルフリー<生> 350ml 缶×24本 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 サブブログ 海外ドラマレビューもあるよ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019.04.04 22:35:41
コメント(0) | コメントを書く
[日常] カテゴリの最新記事
|
|