[健康志向]の記事一覧 | そうだ坊主になろう！～ヒロ伊藤流仏弟子修行

メタボ検診で高脂血症！

今年からメタボ検診が始まりました。さっそく市役所から国民健康保険の特定検診の案内が来たので地元の病院に行きました。従来の集団検診と異なり自分の都合で時間と医療機関が決められるのは便利ですね。結果も１週間で出ました。近年ずっと続いている疲労倦怠感、足腰の痛み、言語不明瞭、視力・記憶力・集中力・○力の減退にもかかわらず異常なしの連続。現代の医学では拙僧を襲う病魔を特定することはできないようです。唯一、これは若い頃からおそらく遺伝的な形質によって続いている「高脂血症」。ＨＤＬ、ＬＤＬがほぼ基準値であるにも関わらず中性脂肪だけが４５３mg/dl、基準値上限の３倍近い値を示しています。ここ数年は３００弱でしたので少し悪くなっていますが、３０代後半でも同様だったので驚くには当たりません。しかし、違うのは年齢です。今回は正常値を示しましたが、涼しい時には下の（拡張期）血圧が高くなってきたのです。そこでそろそろ放置はよくない、治療を始めるべきだということで、昨日原因調査の精密検査をしてきました。血をいっぱい採られて結果は１週間後のお楽しみ。一病息災！　これ長生きの秘訣だそうですが、即身成仏する前にドロドロ血で往生成仏してしまっては浮かばれません。読者の皆様のご健康をお祈りします！合掌　観学院称徳

長寿の秘訣！96歳現役医師～日野原先生の講演拝聴

先日、中野サンプラザホールで、日野原重明先生の特別講演を聴きました。野口医学研究所２５周年の記念講演でした。先生は１９１１年生まれのなんと９６歳。１９１１年と言えば、人類で初めてアムンゼンが南極点に立ち、日本では前年に起こった大逆事件の判決がくだり、中国では辛亥革命が起こった年（翌年清朝が滅亡）、１９１２年には明治天皇が崩御し乃木大将が後追い自殺をするという騒然とした時代。続く１９１４年第一次世界大戦勃発、１９１６年夏目漱石死亡、１９１７年ロシア革命、１９１８年米騒動、シベリア出兵という物騒な時代に幼少期を過ごし、その後は関東大震災、金融恐慌、第二次世界大戦などを経て激動の２０世紀を生き抜き、１９９５年のオーム真理教による地下鉄サリン事件では、聖路加の礼拝堂を野戦病院にして被害にあった救急患者を精一杯受け入れて、医師の面目を際立たせてくれました。そして２１世紀の今も現役の医師として、聖路加国際病院理事長・名誉院長ほか、多くの役職を抱えて、全国での講演活動や社会貢献をされ、海外でも活躍しておられます。２２００名の聴衆を前に先生はステージを大きく使って、大きな身振り手振りで足を上げたり、動きながら約一時間の講演をされました。疲れを知らない９６歳のパフォーマンスにただそれだけで聴衆を圧倒しています。テーマは「人生如何に美しく健やかに生きるか」。いくつになっても新しいことに挑戦することができる。何事でも遅いということはない。先生は自らこれを実践実証しています。先生の若さの秘密です。そしてこれだけは覚えておいて欲しい言葉として「寛恕」ということを教えられました。人に対する思いやりと、許すことだと言われました。「度量広く、おもいやりの深いこと。ひろい心でゆるすこと」と『広辞苑』にはあります。まさにキリスト者として生きて来られたのですね。仏教の菩薩道にもそのまま通じます。先生はこの１時間のご講演の後の第２部にも、「本当に患者さんのためになる医療はどうしたら受けられるのか」というテーマで、トーマス・ジェファーソン大学名誉医学部長で元副学長のジョセフ・ゴネラ先生（野口医学研究所評議会副会長）と町淳二ハワイ大学医学部外科部長とパネルディスカッションされ、日野原先生とゴネラ先生お二人が敬愛されているという臨床医学の第一人者ウイリアム・オスラー博士の「医者は病気をみるのではなく、人をみるべきだ」というような言葉が印象に残りました。第３部は、先生を中心にプロの音楽家たちによって結成された日野原重明祝祭管弦楽団によるバロック音楽で代表的なバッハ「管弦楽組曲３番」演奏の後、先生自らが作詞作曲された「夏の日の思い」「愛の歌」をメゾソプラノの三津山和代さんが透き通るような美声、圧倒的な声量で歌い、最後は先生の指揮で会場を巻き込んで「愛の歌」を合唱して終わりました。シンプルな中に清らかな心がこもった賛美歌のような歌曲でした。涙腺のゆるんでいる拙僧は、不覚にも涙してしまい、恥ずかしい思いをしましたよ。最後に先生の「愛の歌」を紹介させていただきます。愛は著作権を超える？と先生もお許しくださるでしょう。先生の生き方、これまでの人生そのものが現れたような歌詞ですよ。「愛の歌」　　　作詞・作曲　日野原重明（１）我ら今ここに心を合わせよきわざの為に　この時を過ごさん愛の手を求める　その声にこたえていとしみの心　人々におくらん（２）我ら今ここに力をあわせ報いを望まで奉仕にぞ生きなん捧げる喜び　心にぞあふるる愛するあなたに　愛をばおくらん愛をばおくらん合掌　観学院称徳

坊主も耳鳴りに悩まされる

ここ数日ブログの更新を怠っています。その言い訳ということですが、耳鳴りに悩まされています。もともと左の耳にその気があるのですが、最近またまた酷くなってきました。キーンという高音がずっと続いています。耳もとでセミが鳴いているような感じです。朝晩は特に大きく鳴り響きますが、夜はこれにこのまま眠れないのではないかと思ったり、耳が聞こえなくなってこのキーンというノイズのみに支配されるのではないかという不安神経症状に襲われるわけです。もっともいつも知らないうちに眠ってしまっていて事なきを得ています。耳鼻科の先生は、聴力はさほど落ちていない。疲労やストレスとアレルギー性鼻炎によって耳と鼻をつないでいる管が詰まっているのではないか、と診断しつつも、病変によらず原因が分からないことも多いとのことです。薬は処方してもらっていますが、多少緩和されるくらいです。アレルギー性鼻炎はさておき、疲労やストレスが溜まるほど嫌なお仕事に追われているわけでもなく、気の流れでも乱れているのでしょうね。この夏休みもまたお遍路修行に出ようと思っていますが、果たして仏の声を聞くことはできるでしょうか。

気力減退

どうも気力減退気味の日々が続いています。忙しいのはいつものことなので、これも花粉症の症状の一つかもしれません。今年は花粉の飛散量が例年に比べて少ないとのことですが、既に花粉症となっている者にとっては関係なく、発症するもののようです。勿論、今年は1月中旬頃より、甜茶のサプリメントを飲み続け、2月初めからは抗アレルギー剤入りの鼻炎薬を飲んでいます。他にも時々ルイボスティやＬＷ乳酸菌を飲んでいます。お陰で症状は軽くてすんでいるような気がします。だけど、気分の問題は別のようです。とか何とかいいながら、最近ブログに記事の書き込みができないことの言い訳をしているのであります。しかし、梅の咲く頃から、桜の季節を過ぎて、新緑の美しい五月まで、憂鬱な日々は続くのです。花粉症の方々、がんばってこの季節を乗り越えましょう！

古代米『赤米』を使ったお赤飯

久しぶりに炊飯器を買った。何故か？～勿論健康維持のため、特に花粉症対策のためにだ。さっそく『赤米』を買ってきた。赤米は縄文時代から栽培されてきたもので、神事や祝い事に欠かせない、現代の赤飯のルーツと言われている米だ。栄養価の高い自然食材として、最近はスーパーでも売られている。家人は白米しか食べないというので、玄米も炊ける３合炊きのマイコン炊飯器を買い、さっそく試してみる。自分でご飯を炊くのは、小学校の家庭課の授業以来４０年近くぶりなので、ちょっと心配だ。あきたこまち１と１／２カップ、もちごめ１／４、赤米１／４の配合で、不味いと困るので２合炊いてみた。何と、簡単にお赤飯ができた。ささげ（小豆）の代わりに赤米が入った感じだ。色合いは普通のお赤飯と同じだ。おこわが好きな人は、もちごめの分量を増やしてもいいだろう。結果は、なんとなんと美味しかった。日本人のご先祖様は、何でこの赤米を忘れてしまったのだろう。ハレの日に小豆を代わりにしたお赤飯を炊くことで思い出していたのかもしれないが。。。もしかしたら情熱の赤＝縄文で、白＝弥生の外来水稲文化ということもしれない。水稲を携えた渡来人に侵略された原住民である縄文人の、民族のアイデンティティを思い出すための食事として、ハレの日に赤飯が炊かれたということか。余談だが、赤といえば関東をそのベースとする源氏、白は西の平家、ここでも赤米、白米と同じ位置関係になっているのは、偶然だろうか？