膝とスイーツ作戦<チートデイ>
さて、ここでチートデイを設けようと思う。チートデイとは、ダイエット中などに、自分を甘やかして好きなものを食べようという日のことである。以前から何度も書いているが、私は、コーヒーのようにスイーツを完全に辞めることは考えておらず、今後もほどほどには楽しみたいと思っていた。趣味が次から次へとなくなっていき、身体の為とは言え、これではあまりに自分自身がかわいそうな気がするのである。だから、無事に1ヶ月を乗り越えられたらば一つだけ食べようと決めていた。決して我慢できなくなって食べるのではない。計画的に事を実行に移すという意味である。ところで、私の言うスイーツとは、洋菓子和菓子、スーパーのお菓子コーナーに売られているような甘いおやつ、菓子パンである。