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2026/01/13
あまりに運動不足なものだから、その場でジャンプしたりラジオ体操をしたりして体を動かしてみる。
息が切れてなかなかしんどい。 半身浴をしながら歯を磨く。 その後はただひたすらにボーッと、ボーッと。 何も考えないようにしていると不意に良い文章が浮かんできたりする。 最近は頭を目一杯後ろに倒して首のストレッチをするようにしている。 人は、何時間でも首を前に倒していられるのに、後ろに倒し続けるのは意外とできない。 喉の辺りの筋がぐーんと伸びてとても気持ちいい。 滝行というものがある。 私の身体では到底できっこないけれど、邪念や煩悩の一切合切が洗い流されそうで興味はある。 スッキリするだろうなあ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026/01/13 07:30:04 PM
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