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[2020〜些細な事] カテゴリの記事

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて６年と５ヶ月。湿疹は落ち着きを取り戻し、心が平穏になった。ステロイドを塗っていない背中と膝は相変わらずひっどい湿疹だけれど、人目に触れる場所ではないのでこのまま耐える。ステロイドを塗った頭部が楽になったから、それだけでもう万々歳でなのある。来年もステロイドに上手く助けてもらいつつ、もちろん自分治療は精進したい。一年早いなぁ。引きこもってじっとしていたら終わってしまった。今年前半はしんどかった、しんどすぎた。かなりもたついた。「変化の年」この一言に尽きる今年、更年期の始まりとステロイド再開は私にとって大きな大きな出来事だった。かなりの決断を要したステロイドは、しばらくは辞められないだろう。更年期はこの先15年間ほど有無を言わさず続くので、なんとか上手く付き合っていくしかない。心身の下降の変化を目の当たりにした一年だったな。来年は今年より少しだけでも良い年であることを祈ろう。

  2022/12/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて６年と４ヶ月と半月。ついに皮膚科へ行った。ステロイドを塗った。6年4ヶ月でピリオドを打った。湿疹が楽になると、こんなにも日々気楽に過ごせるんだなと痛感している。かゆいかゆいとイライラしないって私にとっては極楽なのである。やっぱり皮膚科に行って正解だったと思う。そう、ステロイドは“心の安心"を与えてくれた。が、塗ったのは頭部のみ。手と膝と背中はまだまだがんばって耐えている。無理のない範囲でこれからもがんばろう。靴下はたくさん履くし、毎日半身浴もするし、もちろん自分治療はこれからもずっと続けます。ただ、少しぐらいは薬にも頼ることもこれからはよしとしようということです。頑なに拒むのではなくって、年齢も年齢なので併用します。11月は暖かかった。おそらく今年は一年通して暖かかったと思う。ようやく冬の訪れを感じる。一年は早い。もう12月だ。今年何かしたっけ？何もしなかった、更年期が始まって引きこもっていたのだった。驚くほどにすっからかんの一年になってしまった。今年を上手く〆ることはできるかしら…。

  2022/12/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて６年と４ヶ月。湿疹がひど過ぎる。膝と背中。耳の中と手の平と顔と頭。老いてくると水分がなくなってくるから、乾燥していることを切に感じている。毎年同じように季節が巡っても、同じ年は一つとしてない。私の皮膚も同じであるはずがない。老いが加わり、皮膚の状態も明らかに老いたと感じている。手と顔にはせっせとオイルを塗って保湿しているが、人目に触れるところだから、正直ステロイドを塗りたい。かゆくて仕方ない。皮膚科がどんどん目の前まで迫ってきている。1年ぶりに服を買った。盛大にビリッと破れて繕いようのない様になったので、渋々。が、やっぱり新しい洋服に袖を通す時はすごくうれしかった。生気がある気がする、新しい物って。ちょっと出かけると、それだけで運動になるから、お腹がすいてご飯がおいしい。身体が循環していることを実感する。引きこもることって心身には本当に良くないんだなと改めて感じているが、夏はどうしようもないんだ。紅葉がきれいだ。沈み込んでいた気持ちも明るくなるよね。

  2022/11/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて６年と３ヶ月と半月。通院など慌しかった1ヶ月を乗り切り、凪ぐ日々。半身浴が気持ちいいな〜。腹巻きがあったかいなぁ〜。季節の変わり目で湿疹が大いにぶり返し、以前に舞い戻った。背中も膝も耳の中も赤くただれ、黄色い汁が止まらない。右手は、皮膚科に行こうと決意させるほどにひどくなったが、今はまぁまぁ落ち着き、我慢できるほどにまでは回復したものの、まだまだひどい湿疹は残っている。顔にも出てきた。頭にも出てきた。あーあ。辛いなぁ。ステロイドに頼っても、もういいさ。6年3ヶ月もがんばったからさ。老いのしんどさには、どうがんばっても勝てない。“無理のできない年齢”とかいう言葉を度々聞くが、まさに今がそう。私にとってそれは41歳から始まったのであった。涼しくなって、また美術館へ行くことが楽しくなっている。私が私を取り戻す場所、美術館。そして帰りにカフェへ寄って甘いもの食べるんだ。甘いものは9割減から7割減ほどに変更し、ちゃんと7割減になっているかは甚だ疑わしいが、まぁぼちぼちやっていこうと思う。引きこもっている内に紅葉が始まっていた。42歳になった。末永く、老いゆく私にお付き合いくださるとうれしいです。

  2022/11/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて６年と３ヶ月。涼しくなってきた。レギンスなど、下半身の服の枚数が急に増える。雪だるまのように膨れ上がり、あったか〜い♪年賀状という言葉をあちこちで見かけるようになり、あ、来年は卯年なんだと知る。季節の変わり目なので、湿疹はたちまち悪化し、たった2、3日でギョッと目を剥くほどにひどくなった。両耳の中、背中、左膝、そして右手。特に右手はグーもパーもできないほどにパンパンに腫れ上がり、炎症を起こしているから熱を帯びて熱く、どうにもこうにも耐え難く限界だ皮膚科へ行くしかないと思った途端に、なぜかこれまた数日でサーッと引いてまぁまぁ落ち着き、事なきを得る。ふぅ。日本には四季があるから、毎年◯月にはまったく同じところに湿疹が出、それを四季それぞれで延々と繰り返すという終わりなき年月。堂々巡り。時にすべて放り出してしまいたくなる。精神が不安定になると甘いものに縋り付きたくなる。甘いもの9割減が順調に進んでいたが、3ヶ月目にして停滞、いや後退。全然ダメだった。ということで、私、無理をしていたのかもしれないと悟る。少し考え直して方向転換しようと思う。この先ずっと細く長く甘いものを控える生活を保っていかないと意味がないから、今ここで早々とぶっ倒れる訳にはいかないのである。そして病院へ行ってきた。病気+更年期が初めてのことなので、MRIの検査結果は一体どうなのだろうと戦々恐々としていたが、まさかの病変は増えていなかった。毎年1つ2つ増え続けていたから、むしろ良くなっているではないか。あゝ、うれしい。この上なくうれしい。まんじりともしない夜は明けた。が、気疲れしてしばらく寝込んだ。MRIで強烈な磁気を浴びるのも原因の一つだと思うけど…。

  2022/10/20

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• 病院行ってきたよ。

  えー、簡潔に。頭部MRIは“変化なし”と言われました。ということは、この一年間病変は増えていなかったということです。毎年通院の度に1つ2つ増えていると言われ続けてきて、今年は厄介な更年期までもが始まってしまったものだから、もっとたくさん増えているような気がしていたのです。なんと！“変化なし"という先生のこの一言を聞いた途端、胸がスーッとしてつっかえが取れました。更年期で病変が増えるということではないんだ！更年期が始まって以来悶々としていて、病気が進んでいたらどうしようと恐れていたのですが、私の取り越し苦労だったようです。あ〜よかった。なんだか拍子抜けしました。更年期についてあれこれ先生に聞こうと思っていましたが、病気は病気、更年期は更年期なんです、おそらく。だから、ただ単に更年期が始まっただけのことであり、病気云々ではないんだなとわかったので、一切更年期に関しては聞きませんでした。今の私には“変化なし”のその一言で十分事足りました。今回は、私の目論んでいる通りの診察風景でした。どうですか？ー元気です。じゃあまた一年後の予約でいいですか？ーはい、お願いします。何かあれば日を置かずすぐに救急で来てください。ーはい。5分、これで終わり。去年からお世話になっている新しい主治医は予防治療については何も言いません。これこそ私の望む病院との関わり合い方です。こうやって年一度のMRIで細い繋がりを保ちつつ、もし今後再発した場合入院できる場所だけは確実にある、それが私の理想です。ホッとしました。それと同時にドッと疲れが出ましたが、今回は実りある通院となりました。心の底から安心できて本当にうれしいです。更年期は更年期と捉え、これからは、更年期も女性の人生の一つの歩みとして向き合っていけそうな気がしました。

  2022/10/16

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて６年と２ヶ月と半月。10月かぁ〜。“年末”という二文字が突然頭にポンと現れる。ようやく朝夕は過ごしやすくなってきた。秋と冬は私の季節だ。うれしいの一言に尽きる。だけど、涼しくなると無性に眠くなる。目がしょぼついて開かない。寝ても寝てもまだ寝られる。昏々と眠り続けたい。季節の変わり目だから、汗もは治ったけど代わりに湿疹が悪化。せっかく治りかけていた耳の中も背中も大いにぶり返してしまった。あーあ、また黄色い汁が出てきた。綿棒も入らないかも。特に右手の平の指は最悪もいいところ。あまりに湿疹がひどく、グーが握れない。よく物を落とす。腫れてるから、左手より右手の方が2倍大きい。顔に大きなヘルペスもできていた。左膝もひどく、膝を付いて座れない。でも、去年の今と比べると、やっぱり良くなってるよねという結論に至る。ところで、歳を重ねると月日の流れが早く感じるようになっていくと言う。年々、ますます、どんどん進むわよ、とこれはよく聞く話。そう言えば私もふとそう思った。このシリーズの日記は月に2回更新しているが、確かに以前よりも早く感じる。あれ？この間書いたばっかりじゃないっけ？もう半月も経ったの？と、こんなところにも老いは現れるのであった。実は妹ともんもんが帰ってきていた。私はやっぱり逃亡。母と3人水入らずの家の中では、私は邪魔者だ。居場所なんてあるはずがない。

  2022/10/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて６年と２ヶ月。なんとか夏を乗り切った。今年の夏は冷房に頼りきりだった。冷房に頼りきりだったということは、身体が強くなった証拠である。以前は、冷房の部屋にいると体調が悪くなるので、なるべく冷房は付けないようにしていたのだから、自分の身体をしみじみと振り返ってしまった。と同時に汗もがサーッと引いてきた。汗をかかなくなってくるとすぐに治る。その分、右手が突然に悪化してした。手の平の方の指がボッロボロ。要するに、季節が一つ進んだのであった。私は肌でその知らせを受け取るのであった。後は、左耳の中と背中と左膝だな。よくぞここまできれいになったものよ。アトピーの色素沈着もだいぶん薄くなったと思う。実は一つ、不安な症状が出るようになっている。うーん…、ちょっと様子を見ようか…。これは病気の症状なのか、はたまた更年期の症状なのか、ますますわからない。足はなんだか動きにくいのだけど、これから涼しくなるから夏よりは動くようになるだろうと期待している。更年期でこんなに歩きにくくなるなんて思いも寄らなかった。厳しいが、これが現実だ。毎日引きこもって散歩にも行かなくなってしまったからますます悪循環。どこかで断ち切る術を考えなくてはいけないと本当にそう思う。でもそれがどれだけ難しいか。気力をどうやって奮い立たせるか。今の私にとってこんな厄介な問題は他にない。

  2022/09/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて６年と１ヶ月と半月。9月だなんて早いなぁ。そして8月末から何かの花粉が飛び始めたと思う。ブタクサ、イネかな。湿疹はかなり良い。残るは背中、左耳、左膝、手、おっ！項目が少なくなってきたぞ。が、実は手は悪化。季節の変わり目を手の湿疹で感じるという…。汗もは相変わらずかゆいが、汗をかかなくなると自然に治るので、まぁ問題なし。更年期でヨロヨロして、というかもともと足がしびれていて走ったりはできない訳で、なんだか足が動きにくいなぁ。足が重たいなぁ。散歩があんなに楽しかったのに、あの心踊る気持ちはいずこへ行った？歩くのが嫌にならないようにだけはなんとか対策しておかないと、と以前の私にはあり得ないこんなことを心配するようになってしまった。病気の身体にプラスされた老い。あまりに未知だ。実に恐ろしい。不安は募る一方である。映画三昧の日々。これまでおそらく1000本以上観てきたけれど、良い映画というものは、予期せぬ時にふっと現れる。私、以前からどうも納得いかないことがあって、別に言わなくてもいいんだけど、ここは私のブログだから敢えて言う。ズボラって言葉。この言葉を使っていさえすれば万人から親しまれると思ってない？それをわかってて使う。ズボラな私でも〜とか、こういう言い方をする人に限って全然ズボラじゃない。そういう魂胆が好きじゃない。

  2022/09/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて６年と１ヶ月。身体が弱ってきた。暑いというだけで頭が痛い。最近地震が多いので頭が痛い。雨で頭が痛い。ヘルペスもできる。もういい加減秋が巡って来てほしい。背中は、大きな湖みたいな色素沈着がまんまんなかにドーンとあるけれど、湿疹そのものは本当に小さくなって、今は拳大ほどである。四六時中ヒリヒリして背もたれにもたれかかることさえも憚られた時のことを思うと、よくぞここまで来たものだと遠い記憶を辿る。膝の湿疹に悩まされているが、なぜか急に良くなってきた。右膝はサーッと8割方治った。黄色い汁が突然減り、膝を突いて座ることができるようになった。生活する上で膝が付けるってこんなにも楽なんだ。久々の感覚に胸躍る。耳の中の湿疹もだいぶん良い。が、首と股と両腕の内側の汗もがひどい。関節のところにどうしても汗が溜まってかゆくなる。汗をかかなくなりさえすればすぐに治るのだが、まだまだ先のことになりそう。ところで、ちょうど1年前からなんとな〜く顔の左側半分の痙攣が続いているが、やっぱり違和感は今もある。止まったようで止まっていない。ここまで来てしまったからには、夏の終わりまで覚悟せねばならぬだろう。多少ご飯の量は少なくなっているものの、幸い、夏バテで食べられないというほどの状況には陥っていないので、ホッと胸を撫で下ろしている。計っていないがおそらくそこまで体重は減っていない夏。冬へ向けて良い兆候だ。毎年この時期に思うことだが、冬物のダウンコートやらブーツやらは、今売り出さなければならないのだろうか。あまりに現実離れしていて冷めた目で見てしまう。服屋さんって大変ね。だって毎日毎日こんなにも暑いのだよ。同じく、某100円ショップはもうハロウィンだった…。甘いもの9割減始めました。がんばってます。体が軽いです。今年の前半は本当に何もできず停滞し切っていたので、後半盛り返して帳尻が合うとうれしい。終わり良ければすべてよし。年末に期待です。ツクツクボウシが鳴いた。毎年この鳴き声を聞くと、やったー秋が来る！とすっごくうれしくなる。

  2022/08/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて６年と半月。いつの間にやら6年が過ぎ、今出ている湿疹は好転反応の湿疹と汗もなので、アトピーという感じは最早まったくない。おそらくアトピー特有の色素沈着は消えることはないけれど、それでも遥かに薄くなったし、皮膚は強く丈夫になったし、自分でも驚くほどに色が白くなった。以前は赤黒い感じだったので、まるで別人のよう。後は湿疹の完治を気長に待つことと、汗もに関しては夏だから仕方ないと思って諦めている。そして、のども強くなったとひしと感じている。毎日エアコンと共に過ごしているが、のどがガラガラして痛くなることはなくなった。以前の私には考えられないことである。そういう面から考えてみても、完治はすぐそこまで来ているなと感じる。卒倒しそうなほど長かったけど、ちゃんと結果は出た。で、今は膝の湿疹がかゆくてかゆくてどうしようもない。特に左膝。背中は後1割ほどで完治の見込み。右耳の中はほぼ完治したので、こちらも左耳のみ後2割ほど。手の平と指はまだ水ぶくれができていて完治してはいないけれど、まったく以て許容範囲まで治った。ただ、汗もは10月頃まで続くと思われる。おゝ、この日記も終わりが見えてきたぞ。7年を迎える頃には高らかに終了と言いたい。が、またヘルペスが頻繁にできるようになってしまった。この1ヶ月で合計5回も。いやはや5回なんてでき過ぎではなかろうか？“暑い”というストレスが私にとっては相当なものだということをこの数字が物語っているように思う。顔ばっかり生傷が絶えないさ。やり切れない。いわゆる夏の風物詩なるものにご縁はない。祭りやら花火やら、私たぶん一生ご縁がない。死ぬまでに一度でいいから行ってみたいねぶた祭りも、いつのことになるのやら。今年は夏が長い。もう十分過ぎるほどに夏を過ごしたように感じるけど、まだ8月初旬なのであった…。毎日毎日引きこもりのような生活だけど、今はこれでいい。こんなにも暑いんだし、じっと時が来るまで引きこもっていることが一番なんじゃなかろうか。みなさんはこの夏どこかへ出掛ける予定はありますか？

  2022/08/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて６年。6年です。6年、長かった。6年前…35歳…。今思うと本当にベストなタイミングで自分治療を始めたなと、心から自分のことを褒めている。あの自粛の時や更年期が始まった今始めたとしても、絶対にやり切ることは無理だ。挫折していたと断言できる。気力が続かないだろうし、今の私は若さは失われ根性もなくなった。そう思うと、後1割ほどで完治するだろう湿疹ももう少しの辛抱だからがんばろうと思えるし、きっとこの日記も大成功のうちに終えられると思う。神様に感謝、私ここまで身体は良くなりました。右耳の中が極めて完治に近いところまで回復し、耳の穴が大きく長く太くなった気がするので音もよく聞こえる。だから右の鼻もスースーと通って気持ちいい。が、左耳の中はまだ黄色い汁が出てかさぶたがこびり付いているので、詰め物をされている感じが取れない。若干くぐもったような聞こえ方だし、のども左側だけ変だし、右側がこれだけ良くなった分、左鼻の詰まりが気になって仕方ない。で、私、以前からどうしてもザブーンと頭からお風呂に潜ってみたいのである。左耳が完治したらやってみよう。来年にはできるかな？できないと豪語していた矢先にできた、ヘルペスが、顔に同時に2箇所。記録4ヶ月半。やっぱり夏の暑さは神経が苛立つから、すーぐできる。まだまだね。ま、これだけできなかったのだからよしとしようじゃないか。ヘルペスができるという精神的ストレスからは4ヶ月半解放されたのだから。背中の湿疹もかなり良くなった。完治とは言えないけれど、9割方治ったと思う。ただ、膝の湿疹がとんでもないことになっていて、とっさに膝を付けないって結構不便なのである。汗もは仕方ないと諦めている。両腕の内側と首と股がかゆい。どうしても汗が溜まる場所だから夏が終わってくれないと治らない。もう、悪循環甚だしいなと思う。暑いから外に出ない、面倒くさいから外に出ない、歩かない、だから余計にストレスが発散されず鬱々とする。ほんの15分だけでも歩いたらきっとスッキリすることはわかっているのだが、こんなに暑くては歩けるはずもないし、そもそも歩こうという気力がもう湧いてこないのだから救いようなし。ずーっと雨ですね。私としては日が差さないからうれしいけれど、そろそろ布団干したい…。ところで、日傘を妹家に忘れてきてしまってどうしてるかって？遮光機能ゼロの普通の雨傘使ってますよ(苦笑)長年生きていると、時に耳を疑うような事件に遭遇する。つっかえるほどのショックを受けた。が、私はその度に思う。あなたはしてはいけないことをしたけれど、あなたの気持ちはとてもよくわかりますよ、と。

  2022/07/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と１１ヶ月と半月。紫陽花が見るに堪えないほどに干からびている。蛙もすぐにいなくなった。梅雨明けの発表があった翌日、「えぇっ！？もう僕らの出番かい？」と蝉が慌てて鳴いた…。みなさん。なんと右耳の中の湿疹がほぼ完治しました。耳の中すべてがかさぶたに覆われて綿棒も入らず、黄色い汁が垂れてくるから眠れないし、ひどいなんて言葉では言い表せない過酷極まりない日々を乗り越えました。よく耐えたものです。6年を前にようやく報われる日が来たようです。もしかするとぶり返すかもしれませんが、なんとなく直感で今回は完全なる完治のように思います。あゝ長かった。左耳の中はもうしばらくかかりますけれど。このシリーズの日記の行く末を考え始めている。半身浴を習慣にするようになり、ステロイドも断ち、靴下をせっせとたくさん履いて、自分治療に励んできた。当初は数ヶ月間家に籠り、外出もできなかったようなひどい湿疹にも耐えた。いつの間にやら6年を迎えるらしい。背中と耳と膝の湿疹がある程度良くなったら日記を終えようか？なんとなく今そう思っている。あゝ汗もがひどい。特に首から肩にかけて、腕の内側、がブッツブツ。これだから夏は嫌いなんだ。今年の天気は一体どうなってるんだ？まだ7月に入ったばかりなのに先が思いやられる。今一番辛いと感じるのは膝の湿疹。なぜか両足の膝小僧だけまぁるく湿疹が出ていて、黄色い汁まみれ。膝を付くことができないのがとても不便に感じる。背中はかなり良くなった。あまりに蒸し暑く、エアコンを付けた。もう我慢はしないことにしている。エアコンはできれば付けたくないし苦手だけど、以前ほどの不快感は感じない。のどが痛くなることもない。おそらくこれも体調が整った証だろう。暑さと上手く付き合っていかなければ体が持たないから、ちょっとしんどいなと感じた時点でもう付ける、じゃないと本当に倒れてしまう。が、レッグウォーマーと膝にかける毛布と、夜寝る時に足元に入れる湯たんぽは365日欠かせない。顔の左側の僅かな顔面痙攣は結局止まらないまま7月に入ってしまった。来月で1年。まさかこんなに長引くなんて思いもしなかった。梅雨が戻ったようですね。ドッと、既に夏の終わりのような疲労感を感じるのは私だけでしょうか…？

  2022/07/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と１１ヶ月。曇りや雨の日が続くと頭痛も続くけど、涼しいから私はうれしい。美術館もいくつか行った。最近は、期待していたものが期待外れで、そう期待していなかったものが思いの外良かったということが多い。読書も順調で、やっぱり推理小説はおもしろいなと思う。ひざと手の指の湿疹が若干ひどくなっていて、完全にぶり返しだ。背中はこれと言って何も変わらずだけど、ピーク時の四六時中ヒリヒリしていた頃を10とした場合、今は3ほどにまで良くなっていると思う。ゴールデンウィークの頃、皮膚科という三文字が頭から離れないほど顔に湿疹が出ていたが、今はサーッと引いて肌はきれいになった。乾燥は年がら年中だけど、湿疹は回復してきたと思う。だって、もうすぐ6年になるんだ。知らぬ間に、フゥッと気を失いそうになる年月を経た。そりゃあもうそろそろそんな時期が訪れてくれてもいい頃なんじゃないかしら。エアコンを掃除して試運転をしてみた。よかった、ちゃんと動く。冬はホットカーペットのみで一切使わないのだけど、夏は使えなかったら生死にかかわるので、無性にホッとした。これで急に暑くなっても大丈夫だね。今年の夏はエアコンと共にお尻に根が生えたようにじっと部屋で過ごすからさ。半年ぶりにもんもん邸へ遊びに行ってきた。人と話すのも半年ぶり。のどがガラガラして声が掠れる。3年生にもなると、急にお兄ちゃんの風格で出てきて、体も心もしっかりしてきたなという印象を受けた。もんじは小粒だけど、もんたはきっと体が大きくなるよ。

  2022/06/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と１０ヶ月と半月。右耳の中の湿疹がかなり良い。幾度となくぶり返しを繰り返してきたが、もしかしたらようやく本当の完治が訪れるのかもしれないと、今淡い予感がする！左耳の中はまだもう少し時間がかかるけれど。背中もだいぶん軽い湿疹になってきた。深〜い皮膚の奥底から出てくるような、根が蔓延った湿疹は通り過ぎて、ごく浅い湿疹になった。かゆさもあまりない。膝の湿疹と、手の指の水ぶくれが今一番ひどい。汗もも出るようになっている。去年の8月からなんとなく続く顔の左側半分の顔面痙攣。まだ違和感は止まらない。1年を越してしまうことは、もう明らかだ。あー暑い。ついにこの季節が来てしまった。ひっそりとただ夏が過ぎ去るのを待つのみだが、今年は例年以上に引きこもると思う。10月までか。長いなぁ。雨が降ると蛙が鳴くのがうれしくってたまらない。私の耳に心地良いと思う音、それは、馬の蹄の音、タイプライターを打つ音、そして蛙の合唱。今月で発病して15年を迎えました。原因不明の足のしびれで日に日に歩けなくなってゆく恐怖を今でもまざまざと思い出すことができます。40代になり、人生はなんて長いんだとほとほとうんざりしますが、再発なくこのまま過ごせることを切に、それだけを切に祈ります。

  2022/06/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と１０ヶ月。両耳の中の湿疹がびっくりするほど良くなってきた。耳の穴をかさぶたが塞いでしまって、普通サイズの綿棒が入らず赤ちゃん用の極細のものしか使えなかったのに、最近は綿棒すら使っていない。少しカサカサして皮はポロポロめくれるけど、腫れも引いたし、スッキリとして聞こえも良い気がする。というか、耳の穴が広いし長い。おゝ、なんて素晴らしいんだ。このままぶり返さず完治してくれたら、こんなにうれしいことはない。家では、ずっと真冬と同じ下半身の服装で過ごしていたが、さすがに暑いので、ようやくレギンスやらを減らした。それでもまだまだたくさん履いている。できるだけ下半身は冷やしたくないから、梅雨明けまではこのままだろう。顔の湿疹がかゆい。手の平と指の水ぶくれもびっくりするほどぶり返してしまって、今一番の悩みの種。膝も。背中も。良くなる気配すらない。歳を重ねると年月の進むスピードが速く感じられるようになっていくと聞くけれど、あながちそれも間違っていないのかもしれないなと思う昨今。1ヶ月単位で、1年単位で、とおもむろに振り返ってみても、確かに若い頃より速くなっているとは思う。一体なぜなんでしょう？なるほど、これも老いたということである。あのね、2日前に蛙が鳴いた。うれし過ぎる♪

  2022/05/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と９ヶ月と半月。じわりじわりと夏が近付いてきたが、家での下半身の服装は真冬と一切変わっていない。山ほど靴下やらレギンスやらを履いている。まず枚数を減らすのは上半身から。今年も一年365日湯たんぽを使い続けるつもりだ。両耳の中の湿疹。えー、ざっと5年半ほど続いているんじゃなかろうか。少し良くなっている。こんな夏へ向かう季節になぜ？普通に考えたら梅雨や夏はひどくなるんじゃなくって？本当に理由がわからない。が、耳垂れが止まらず、ティッシュを突っ込んで眠れぬ夜を過ごした日々を振り返ると、遠い記憶であることと同時に、実に感慨深い。素直に、はい、うれしいです。一方、膝の湿疹は大いにぶり返してしまった。このまま治るかと思っていたのに、まさかこんなことになるなんて。膝を付くのが億劫だから、しゃがむしかない。手の平の湿疹もぶり返し中。汗をかく季節になってきて、また水ぶくれができ始めた。後は、もう治る気配もない背中。ど真ん中の湖のような湿疹は、何年もここに停滞したままである。と、顔。また少し湿疹が出ているので、マスクとめがねでほぼ隠れることがありがたい。ついでに首もちょっとかゆいな。ブツブツ言ってますが、年々ちゃんと良くはなっている。比べるのは去年の今と今年の今だからね。世はGWの真っ只中。早く終わってくれないかなぁー。

  2022/05/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と９ヶ月。なんとなく感じるのは、そもそも暑さが大の苦手ということと、今年はプレ更年期症状も出始めている為、例年よりも更に辛くしんどい夏になるんじゃないかということ…。なんとな〜く顔の左側の痙攣が続いて早8ヶ月。完全には止まってくれない。どうしたもんか。このまま夏を迎えてしまったら、当然暑さで神経立つのだから止まるはずもなく、確実に秋まで続くと思うんだが…。季節が僅かに進むだけで、過敏な私の肌も瞬時に変わる。顔と首がかゆい。膝の湿疹が大いにぶり返し。背中もぶり返したような。日本には四季があるのだから、どう対処すればいいんだ？半年に一度の歯科検診に行ってきた。歯垢を取ってもらったりきれいにしてもらうと口の中がスッキリして気持ちも晴れるので、実は意外と毎回楽しみにしている。桜が散る時は、なんであんなに死の面影が見えるのだろう。咲き始める時は、ほんに心温まるのに。あーあ、大嫌いなゴールデンウィークが始まるよ。いつ妹から帰るという連絡が来るのかビクビクしている。

  2022/04/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と８ヶ月と半月。今年の冬は、これまでで一番皮膚の調子が整っていた冬だった。湿疹は相変わらず出ていて皮はボロボロめくれたけど、比べるのは去年の今と今年の今。着々と良くなっている肌を誇らしく思う。手のあかぎれも激減した。おそらくこの冬10こ未満だったと思う。手を自由に使えるってこんなにも楽なんだと思った。花粉症も全然ひどくなかった。30歳で花粉症になったけど、年々良くなっていることは確かだと思う。湿疹は、マスクで隠れるところと背中と耳の中。結局最後の最後まで残るのは耳の中のような気がするな。いつになったら綿棒を手放せるんだか。汗をかく季節がやって来るのはなんて早いんでしょう！紫外線が皮膚に刺さる。一年の内、半分は夏という意識で生きている私には、思いやられる日々の始まりである。ところで、更年期のことを調べる時、インターネット検索はまったく利用しなかった。この時代に風変わりだが、いまいち信憑性がないものだし、それならば近くに図書館があるのだから、自分で納得して選んだ本を読もう、とそう思ったから。情報を得る時に何をどう選ぶかも重要だと思う、気持ちの問題ね。2月は異様に身体がしんどかったが、3月は比較的楽だった。更年期の症状だと思っていたものも今はこれと言って出ておらず、単に体調が悪かっただけなのかもしれない。ま、更年期の症状というものは、きっと大きな波があるものなのだろうとは思うけれど。もんもんのコロナ陽性、そして母の自宅待機。ドッと疲れた。それにしても、父の命日だった3月29日に陽性とは何と言ったらいいのか…。急に、桜咲く。地元には桜並木がたくさんあるから、一人上向きながら歩いて楽しんでます。鳥になりたい。

  2022/04/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と８ヶ月。丸2年、化粧をしないで過ごした。少なくともマスク生活の間は化粧はしないと決めている。だいぶん皮膚は甦ったと感じる。ところで、更年期の症状というものは9割の女性が経験するらしいが、その人の“弱いところ”に現れるんだとか。言わずもがな私は皮膚と神経なんじゃないかしら？顔の湿疹がちょっとひどい。花粉の季節ということもあり、しばらくは続きそう。と言っていたら、急に暑くなって、大嫌いな汗をかく季節到来なのであった…。次から次へとちっとも休まる暇なんてないし、やっとその季節に順応したと思ったら次の季節がやって来る。まだ3月なのに、もう日傘差した…。そして、1年の中で一番太って蓄えがあるのは今である。少し暑くなるだけで一気に食べられなくなるので、この冬は蓄えられただけ良かったとしよう。たぶん2、3kgは増えたよ。背中の湿疹と両耳の中の湿疹もちゃっかりぶり返している。先日久しぶりに耳垂れがひどく寝られないので、耳にティッシュを突っ込んで寝た。唯一、今年は手のあかぎれが少ない。保湿を始めたので、たった数滴の保湿だけでこんなにも潤って過ごしやすいのかと目から鱗である。手の平の湿疹はほぼ完治した。見るも無残な夥しい数の水ぶくれが手の平一面を覆っていたが、今は僅か数える程度にまで減った。指紋もちゃんとある。腫れて一回り大きかった手も、きれいに引いてほっそりしている。ようやくここまで来た。顔の左側の痙攣は続く。止まる気配さえもない。更年期って自律神経が乱れるから起こる症状らしいけど、え、まさか、更年期の症状が出ている間ずっと痙攣も止まらないなんてことはないだろうね。やめていただきたい、本当にやめて。これが冒頭に書いたその人の“弱いところ”に出るという意味なのか…？花粉症は、いつも9割方目の症状だが、今年はほとんどない。多少しょぼしょぼする程度で済んでいる。いつの日か治るのかもしれない、花粉症。

  2022/03/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と７ヶ月と半月。あっという間に3月へ。2月はあったっけ？私、何してたっけ？息はしてた。じゃあよしとする。2月はちょっと体がしんどかった。心身弱っていた。世界が良くない方向へ進んでしまったからかもしれない。散歩にもあまり行かなくなっている。図書館にはホイホイ行くし、寒いのは好きだから出不精って訳ではなくて、ただただ歩く為だけに外出するのは本当に面倒臭い。家でじっとしていたい。それだけ。プレ更年期に差し掛かったのが30代終わりから。そして今年に入って本格的な更年期へ。なんだかこれまでとはガラッと違う。自分でもびっくりするほど体が変わった。ヘルペスも頻繁にできるし、月経も不順だし、その他さまざまな不調が現れてきて、要するに自律神経が乱れているってことだ。そりゃあそうだ、ホルモンバランスがこれから閉経へと向けて180度変わろうとしているんだから。が、汗が出ることはめっきりなくなった。なんと、この冬はゼロ！こんな冬を過ごしたことは初めてだし、なんだか一つ大きな山を乗り越えられた気がする。すごいよ、私。両耳の中と背中の湿疹が大いにぶり返した。花粉の季節と春が近付いているからかと思われる。かゆい。また黄色い汁がたくさん出ている。うつ伏せに寝ることが大好きなのに、べちゃっと耳を布団に付けることができないから、一人むくれている。日傘を差している人をちらほら見かけるようになっている。よーくわかる。2月の末から陽の質が変わったから。妹が3回目のワクチンを打った。ものすごくしんどかったんだって。

  2022/03/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と７ヶ月。背中に直径20cmほどの巨大な湿疹がドンと居座って久しいが、湿疹の根深さは確実に浅くなっている。四六時中ヒリヒリすることはなく、下着に黄色い汁のシミは付くものの、許容範囲かと思われる。が、ちょっとやそっとの湿疹ではないことは、敢えて言っておこう。左側の顔面痙攣が止まったと思っていたけれど、やっぱりまだ続いているらしい。ふとした時に違和感を感じる。去年の8月に始まったが、いつになったら完全に止まるんだろう。そうこうしている内に次の夏が来てしまう。これだけ長引いているということは、それだけ大きな精神的ストレスを感じているということだと思うが、それはこのご時世のストレスなのか、はたまた何か他のストレスなのか…？いずれにせよ、おそらくそれは原因を取り除くことが難しいストレスなのだろう。読書と映画三昧の日々だが、それなりに楽しくて、まぁなんとかやってます。ワクチンは打っていないし、これからも打つつもりはないから、いろいろと自分で考えて行動するしかない。ささやかな幸せを見つけてね。花粉はまだなんとか大丈夫。今年は多いのだろうか。このブログに、妹の旦那さんのことを義理の弟と書いたことがなく、いえ、それは何も意地悪な小姑というような意味ではなくって、これだけ経っても私には弟だという感覚がまったくないから。あくまで妹の旦那さんであり、それ以上でもそれ以下でもない。これって変かしら？

  2022/02/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年半と半月。立春。梅の蕾がぷっくりと綻んで愛らしい。私も久しぶりに髪の毛を切った。3cmほどだろうか、伸びて鬱陶しかったから軽くなってスッキリ爽快。春だね。ところで、今なら美容院へ行けるような気がしなくもない。知らない人に触れられるのが苦手で汗が出てしまうから自分で切るようになったけれど、神経がかなり整ったからそんなに緊張することなく切ってもらえるかもしれない。が、自分で切っていて事足りているのだから、無理に行くことは止しておこう。たぶん、こちら関西は1月末から花粉が飛び始めた。私は花粉症のほとんどが目の症状だが、しょぼしょぼする。パッチリと開かなくなる。あーあ、今年もこの季節が来てしまった。両膝の湿疹がまぁまぁ良い。なんだかんだ長引いたが、とてもうれしい。手は消毒で荒れてはいるが、湿疹は9割方治っている。あかぎれは今年激減。結局最後まで残るのは背中と耳の中である。この2箇所は治る気配もない。むしろ季節柄少しひどくなった気さえする。黄色い汁はほぼ出ないのでかなり楽にはなったけど、後数年はかかるだろうと踏んでいる。去年の8月から微かな左側の顔面痙攣が続いていたが、たぶん止まった。ここ最近違和感は感じない。長かったな。半年かかったな。ま、止まってくれたからホッとしたな。また夏に始まるんだろうな。このご時世も既に3年目である！後2、3年はマスク生活が続くんですってよ。ところで、もんじの担任の先生が感染したのだけど、もんじは濃厚接触者には当たらないとのこと。え、なんで？

  2022/02/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年半。湿疹が出ていることに変わりはない日々だけど、一昨年の今より、昨年の今より、皮膚は確実に良くなっている。湿疹の出ていないところは、本当にきめ細かくツルツルだ。アトピーは完治しないものだけど、完治に限りなく近付けることはできると思ってる。すべては自分の努力次第。このままがんばろう。が、そろそろ厄介な花粉の季節がやって来るという…。背中と両耳の中は停滞。手は荒れる。あかぎれ現在2こ。共に年を越したヘルペスはようやく治ってくれたけれど、皮膚は赤いまま。が、その2cm下に新たなヘルペスができた。どういうこっちゃ。毎日寒いけど、私には過ごしやすくてありがたい。冬は大好き。また美術館にも行けないから、小説と映画三昧です。が、どうしても一つだけ行きたい美術館があって、うーん、行くか行くまいか悩ましい…。

  2022/01/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と５ヶ月と半月。年末年始は私にとって非常にストレスを感じる時期なので、漏れなく鼻の下にできたヘルペスと共に年を越す。そして新年早々ひっどい下痢をしてしまい、心身共にぐったり寝正月。背中がまた悪化。えー、原因は季節が秋から冬へと変わったからなのである。まったく…。湿疹が出ている時に季節の変わり目を迎えたら、必ずやひどくなる。これは約5年半に及ぶ湿疹生活の経験から得た知識だが、間違いなくぶり返す。またまた背中が四六時中ヒリヒリしている状態になってしまった。今回は30%ほどのぶり返しといったところか。膝の湿疹はだいぶん良くなってきた。黄色い汁が出ることはもうないし、まだかゆくてかいているものの、ちょっとした湿疹というだけのことで、何ら問題のない程度。一ヶ所湿疹が楽になってくれるだけで、その何倍も心が安定する。皮膚がかゆいという心的ストレスは、私の人生の中で常に上位を占めているから。そして両腕はほぼ完治した。色素沈着はひどいけれど、ようやくここまで来た。延べ6年かかった。ということで、今私を悩ましている湿疹は背中と両耳の中かと思う。背中は、両腕の経験上、後1、2年はかかるんじゃないかしら。両耳の中はピーク時ほどではないものの、特記することもなし。例のごとく手のあかぎれはちらほらとできていて、これから数ヶ月は続くな、と覚悟を決めている。みなさんは手洗いや消毒で手が荒れませんか？私はズタボロです。そういえば、全然風邪を引かなくなった。幼い頃は体が弱く、スーパーへ日々の買い出しに行くように近所のお医者さんへ行っていたが、もう何年も風邪とは無縁だ。これも1年365日の半身浴のおかげだと思う。その日の老廃物はその日のうちに、それが私のモットーだから。新しい年が始まった。いつまで書くのかな、この湿疹日記。

  2022/01/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と５ヶ月。今年も終わりますね…。以前ピアノを教えていた男の子のお母さんにだけはご挨拶の年賀状を出そうと思っている。長らく会っていないけれど、どこかで繋がっている気がするから。腹巻きが愛おしい。靴下は山ほど履いているが、以前は腹巻きはそこまで必要だとは思わなかった。昨今腹巻きがないと心許ない。お腹がスースーするとソワソワするしいまいち熟睡できないから、しっかり腹巻きにお腹を温めてもらっている。というかお腹より腰を温めたいのかな？膝の湿疹はだいぶん良い。まだまだ完治にはほど遠いが、黄色い汁はほとんど出ないし湿疹の根が浅くなってきたと思う。背中も少しだけ楽になってきた。ど真ん中に大きな湖があって、色素沈着が半端ないけれど、絶えずヒリヒリしていることはなくなった。手もかなり良くなった。手の平や指の水ぶくれもだいぶん減った。ただ、この季節は乾燥が辛く、しかも頻繁な消毒が私にはどうしても負担極まりないので、結局一年中荒れている。たぶん、消毒がなければほぼ完治していると思うんだけどな。両耳の中は一向に治らない。耳かきでかいては黄色い汁が出てかさぶたができ、を何年も繰り返し、赤ちゃん用の極細の綿棒も常備し続けている。山の麓のお寺を果てしなく歩いたものだから、ふくらはぎとお尻が筋肉痛になった。が、ちょっと心地いいこの感じ。たくさん歩いて筋肉痛になるのも、悪くない。ところで、そもそも私を長年悩ます自律神経ってなんぞや？と今になって改めて不思議に思う。正直、何をどうしたら自律神経って整うのか、結局何一つわからないまま、来年発病して15年を迎えます。

  2021/12/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と４ヶ月と半月。なんでこうも月日が経つの、早いのかしら。12月ですってよ。今年の記憶を辿ろうにも、心身衰弱してよろめいていた一年だったとしか言いようがない。今ようやく持ち直しているけれど…。少しずつ食欲も戻り、また来年の夏を乗り切る為に蓄える季節と相成った。一人前の分量はさすがに多いけれど、今の内にしっかり食べておかないとね。夏に弱ることは明らかだからね。巨大なヘルペスが治り、ぼちぼち散歩へ出かけたり、美術館帰りに紅葉を見に行ったり、もちろんちゃっかりカフェにも寄って一服、楽しいな。まだ僅かに左側の顔面痙攣は続いているのだけど、あまり気にしないでおこう。既に次のヘルペスができてひっきりなしだけど。ところで、私は掃除をすることが日課でもはや趣味の域に達しているが、同じく天日干しすることも好きである。なんでも干しちゃう。布団はもちろん、服や靴やかばんやその他諸々おひさまの陽に当てたくなっちゃう。殺菌作用もあるし、ジメジメした陰気さも消えるし、なんと言ってもおひさまの匂いが大好き。風通しと天日干しは生活の質を大きく上げてくれると思う。結局、手にも顔に塗っているオリーブオイルを塗っている。ハンドクリームにこだわることは止めた。正直に言っちゃうと、あまりに商品が多過ぎて何を選べばいいかわからなかったことと、いまいち意味不明な成分のものを塗るよりも100%オリーブオイルの方が遥かに皮膚のためには良いと思ったから。5年3ヶ月以上一切何も塗らずに過ごしたので、たったの一滴でもなんて潤うんだ！と思う。ところで、新しいめがねを作った時に右目の乱視が始まっていると言われたが、これってもしや老眼の始まりなのでしょうか。それともただ単なる乱視？老眼がどういうものかわからないからなんとも言えないけど、そういうことなのかもしれないね。湿疹は停滞どころか悪化の一途を辿っているような…？どうしたもんか。背中なんて延々ともうこのまま治らないんじゃないかと思ってしまう。でもね、腕の湿疹はほぼ治ったのです。色素沈着があって半袖はまだまだ着られないけど、それでも本当にきれいになった。

  2021/12/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と４ヶ月。ようやく日傘を片付けた。今年は7ヶ月ほどを共に過ごした相棒。お疲れ様でした。日傘を持ち歩かないって身軽で楽ね。夏は家に籠って本を読んでいたか映画を観ていたか、じっとしてそれ以外のことは何もしなかったが、秋になると活動的になる。散歩へ出たり、髪の毛を切ったり、くたびれてきた服なんかも買い替えようかなとか、滞っていたものがいろいろと動き出す。今、ある場所まで遠出しようかなと計画していて(遠出と言っても家から1時間半ほどですが)、考えるだけでウキウキする。夏の分を一気に取り戻している感じです。湿疹は100%のぶり返しで、黄色い汁が止まらない。下着に付くシミも半端ない。だけど、もうあまり気にならなくなってきて、湿疹が出ていようがシミまみれだろうが、特になんとも思わないらしい。毎日ボリボリかいている。背中なぞは、大きな湖が四六時中ヒリヒリしているけれどね。なんでかしら？まだ顔の左側の微かな顔面痙攣が止まらないんだけど。もう3ヶ月半になる。ヘルペスもできて大きいし。ところで、新しいめがねがよ〜く見える。なんだか世界が明るくなった。前使っていためがねは0.6しか見えていないですと言われ、そりゃあ見えにくいはずであった。やっぱりある程度何事も新しい物は受け入れていくべきですね。意地張ってばかりじゃなくってね、柔軟にね、いろんなことにおいてね。

  2021/11/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と３ヶ月と半月。急に季節が進んだり、逆戻りしたり、皮膚が追っ付かない。汗もはサーッと治ったけど…。日傘もまだ片付けられないかな…。背中は規模が縮小されて小さくなっていたのに、見事にぶり返してしまった。日に日に広がってゆき、下着にはベッタリと大きなシミ、布団にバスタオルを敷かないとシーツにまで黄色い汁が染み込む。両膝も同じく。どんどん広がっていってる。レギンスの3枚目までシミができる。かゆくてかゆくて、身震いするほどムズムズする背中と両膝を交互にかきむしっている。両耳の中も最悪。壁一面すべてかさぶたなので、また極細の綿棒しか入らない。手も急激に悪化。まだ10月なのにあかぎれが2つもできてしまった。一体この冬はどうなるんだ？悩みは尽きぬ。そして、顔があまりに乾燥するものだから、ついに保湿をすることにした。5年と3ヶ月余り一切何も皮膚に塗らずに過ごしてきたが、今年はほんの少しの保湿から始めてみようと思う。たぶんワセリンは少し重たく感じると思うので、サラリとしたオリーブオイルを。今までは薬を辞めるとか、化粧を辞めるとか、とにかく辞めることだけに精を出してきた。ようやく「必要なものを取り入れる」段階へ。ちょっと勇気がいるけど、今そういう時期が来たのだと思う。僅かな左の顔面痙攣は続いてる。基本的に私は期日前投票です。図書館が会場なのだけど、当日出かけなきゃならないと縛られると、苦痛で仕方ないから。誰の役にも立っておらず、何のために生きているのか見出せないが、これでも一応有権者だから行くようにはしています。

  2021/11/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と３ヶ月。ようやくわかり始めたことは、自律神経が整うと月経も整い、ヘルペスもできないってこと。これは私にとってはノーベル賞並みの発見である。だから、最近月経が不順になったりヘルペスも頻繁にできたりしているのは、きっと自律神経が乱れているからなんだ。夏の疲れも一気に出ている感は否めない。まぁ、秋に向かうというだけで私の身体は上向きになるのだから、どうにかこうにか最大の危機は乗り越えられたとは思うけれども。それにしても、今年はしんどいしんどい夏だったな。耳の湿疹があまりにひどくて一時はどうなることかと呆然としてしまったが、少し落ち着いてきた。髪の毛を下ろして隠すことはしなくてもよさそう。それだけでホッとする。めがねを新調したいのだけど、ま、年内に作れたらいいかな。因みに耳の中は黄色い汁が垂れてきて治る気配もない。両膝と背中は大いにぶり返しており、諦めの境地に。とてもかゆい。ボリボリかいている。黄色い汁まみれ。治る日なんて来るのだろうか。両手と右腕と股の湿疹は何ら変わらず。汗もは完治までもう少し時間がかかりそう。僅かな左側の顔面痙攣はまだ続いてる。いつからだっけ？あれは8月だったんじゃ？結構長引いちゃってるな。ようやく秋らしい気候になってきた。夏場はぎゅうぎゅう詰めの靴下専用引き出しだが、しずしずと一枚また一枚と取り出し、引き出しがスカスカになっていく様が好き。そしてその分私は膨張する。さて、主治医が変わった。新K先生。旧K先生より信頼できる。後に病院の医者一覧表を見てみると、上から2番目副部長となっている。虎視眈々と一番上の部長の座を狙ってるんだろうな。翌日の歯科検診ではとんだ災難に見舞われたが、とにかくこれで今年も無事に終えられる。太ももの打撲が痛むけれど…。

  2021/10/20

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• これが原因か？

  と、頭部MRIの検査の結果、病変が2つ増えているとのこと。もしかして私がこの一年間とてつもなくしんどかったのはこの病変のせいなんじゃ？と合点した私であった。それならそれで納得なのです。ちゃんと原因があったのだから。

  2021/10/17

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• M先生→旧K先生→新K先生

  3人目の主治医はどんな先生かしら。そんなに期待はしてないけど、私だって人間、若干の期待を胸に。診察券を機械に入れ受付を完了させると、ペラーンと出て来た予約票にはK先生という名前が。あ、名前だけは知ってる！そう、毎回すぐ隣の診察室の名札で何度も見たことがあった名前なのであった。先にMRIへ。今日も造影剤なしの頭部。そう言えば忘れてた、今また耳の湿疹がひどいんだった。耳栓できないんじゃ？頭の中で考えがぐるぐると巡る妙に長ったらしい待ち時間。今日は混んでいるようで、予約しているにも関わらず結局45分も待った。あ、呼ばれた。考えあぐねた末、耳栓は入れずにシャワーキャップだけ被ることにする。ごろんと寝かされ、体をベルトでがっちり固定され、頭にはヘッドフォンを。シャワーキャップにマスクにヘッドフォンに、更には狭い筒の中に入れられ、う、暑い。息ができない。頭の中には爆音が鳴り響く。ギーギーガタンガタン、そうそう、こんな音だった。いくら経験してもこの不快感だけは慣れず。何か楽しいことを考えよう、えー、えー、楽しいこと？別にないんだけど。明日は歯科検診だし、楽しいはずがない。そうか、以前の私なら全身汗びっしょりになっているだろうこの状況で平静を装うことができてるなんて、やっぱり神経はだいぶん良くなったんだな、という考えで頭を満たすことでやり過ごす。無事MRIが終わり、無性に疲れたので、診察時間まで猫のように椅子に埋もれて待つ。先ほどMRIですれ違った人たちは大抵同じ科の人たちばかりなので、それぞれ検査が終わり次第ゾロゾロと同じ待合室へ移動して来る。ふふふ、みなさんお仲間ね。が、内心ではドキドキ、ソワソワ。どんな先生なのかしら。歴代の先生を振り返る。主治医1、M先生(好きだった)→主治医2、旧K先生(ソリが合わず)→主治医3、新K先生(期待はしてないけど興味津々)。結局また45分待った。尚さーん。あ、どうも、はじめまして、3主治医。痩せっぽっちで非常に小柄、体の造形はすべてが小粒なので成長期の少年のような体付き、ただ頭頂部だけは寄る年波に抗い切れず照り輝いている。そこに不自然なほどに大きな目をギョロつかせていた。小賢しさの中に気難しさも垣間見られ、ちょっと神経質そう。ザッと発病からこれまでの経過と、未だに下半身のしびれは遺っているが日常生活には何ら問題はないという現在の症状まで説明する。頭部MRIの検査結果は、まさかの病変が2つも増えていた…。頭の右側に一つ、左側にも一つ、新K先生も旧K先生と同じく、今からでも予防治療を始めた方がいいのでは？という考えのようだった。知らぬ間に病変が一つまた一つと増えて行って、いずれ認知症になったり、ふと気付いた時には歩けなくなっていたり、そうなった場合予防治療を早くしておけばよかったと言ってももう遅い。副作用もほとんどないという結果が出ているから、予防治療を始めようと思うのなら今すぐに検査入院の手続きができる体制は整っている。ま、医者なんだから患者に治療を勧めるのは当たり前である。そうは言ってもね、3主治医、私は私だけの身体。私はこの世にたった一つしかない我が身体の持ち主なのである。他人のデータがどうとかそんなもの一切参考にはならない。極めて稀な病気の稀な方々のデータなんてあってないようなものじゃないですか。そもそも原因不明なんだし。だから私は自分治療を始めた。私の身体が発する声の中には、予防治療をするという言葉はない。一通り今後の方針など先生の考えを聞いた後、次に私の考えを述べる。私は予防治療はしたくありません。このまま行きたいんです。これからも1年に1度の通院が希望です。そう言うと、それ以上は特に自分の考えを押し付けることもなく、詮索するでもなく、私の考えを尊重してくれた。その説明の仕方もしっかりとわかりやすく丁寧で、誠実な口ぶりだった。口が上手いとも言える。旧K先生はソリが合わず、予防治療を頑なに拒否する私をどこまでも鼻であしらい嘲るような物言いだったが、まったく同じことを言っているのにこうも違うものなのか。時代の流れで医者は偉いというそういう風潮はもう古いのかもしれないが、私のことを対等な一患者として接してくれたことが素直にうれしかった。ただ一つだけ約束を。ちょっとでも体に異変を感じたらすぐ来てください。夜中でも検査しますから。はい、わかりました、3主治医。発病して来年で15年。ということで、3人目の主治医は新K先生になりました。えっと、私、新K先生は嫌いじゃないです。むしろ医師と患者としてちゃんと付き合っていけそうな気がします。というか、ほらね、旧K先生の病院に転院せずにこの病院に留まって正解だったでしょ！？パートナーは今日が初めてだからじゃないかと言いますが、第一印象ほど今後の行方を雄弁に物語るものはないと思っています。一生付き合っていかないといけない病気、少し未来が明るくなりました。兎にも角にも今後ともよろしくね。では、また一年後にお会いしましょう。

  2021/10/16

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• 主治医が変わります。

  えっと、今週は1年ぶりの病院です。主治医が変わります。年度末に異動になり、その異動先の病院へ一緒に付いて来るかと問われたのですが、着いて行く気などさらさらなかったので、わざと濁して曖昧にしました。もし今後なぜかと尋ねられた際は、交通の便が悪くなったからとでも答えようと思っています。一生付き合わないといけない病気だから、この先10年後20年後を見据えた選択です。私はこの病院に留まる。主治医が誰になろうとも、この病院に籍さえ置いておけば私は大丈夫だという確信があります。ソリが合わなかったとは言え、曲がりなりにも主治医にはお世話になり(ちょうど顔面痙攣の時からだった)、きちんと挨拶ができないままだったことが悔やまれますが、私は私の身体、これは私自身の選択です。さて、3人目の主治医は一体どんな先生でしょうか。乞うご期待。

  2021/10/11

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と２ヶ月と半月。定期的にヘルペスができ続け、夏の疲れが出ているのかなと思っている。先日も結構大きめのヘルペスができていたけど、以前ほどのしんどさは感じない。ただそこにプツプツできているという不快感だけ。熱っぽくもないしリンパ腺も腫れないし、身体の状態は普通の日と何ら変わらない。やっぱりこれは少食のおかげなのだろうか。が、最近また頻繁にできているのはなぜなのだろう。毎日アイスクリームを食べていた去年の夏と、数えるほどしか口にしなかった今年の夏。秋以降に、何かしらの成果が現れたらいいんだけどなぁ。なんか、10月なのに昼間は結構暑い。まだまだ汗は噴き出る。やっぱり顔面痙攣は続いているのでじっと家で過ごしている。が、朝夕は涼しい風が吹き、心躍る。靴下専用の引き出しから、今日はレギンス、今日はレッグウォーマーといそいそと引き出し、履くというよりかは装着する。こうやって冬へ向けて一枚一枚下半身が着膨れていく様が好き。あゝ、あったかい。季節の変わり目なので、両膝と背中の湿疹は急激に悪化。また布団にバスタオルを敷いている。汗もは順調に回復してきていると思っていたが、暑さ戻り汗ももぶり返す。脇と腕の内側がかなり悲惨な状態。両耳はもう言葉も出ない…。耳全体に広がってしまって、中も、耳たぶの前も後ろも、これ以上ひどくなったら髪の毛を下ろして隠さないといけないかもしれない。そろそろ髪の毛を切ろうと思っていたけど、下さないといけない時のことを考えて切るのは見送った。えっと、めがねを新調したいのです。このタイミングでなんでなの？察していただきたいわ。

  2021/10/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と２ヶ月。結局1年365日湯たんぽを使い続けた。今年も秋の気配を感じられる季節になって、本当に本当にうれしい。無事に夏を終えることができて安堵の気持ちでいっぱいだ。とにかく今年は雨の夏だった、その一言に尽きる。そして皮膚は一気に秋へ。汗もは順調に治ってゆき、代わりに始まったのは乾燥。でも保湿剤は塗らないで今年も乗り切る予定に変わりはない。両手の湿疹、特に変わらず。右腕の湿疹、特に変わらず。股、特に変わらず。背中の湿疹、大幅に縮小したけど特に変わらず。両ひざの湿疹、ちょっとぶり返し。両耳のめがねを置くところと両耳の中、今一番悩んでる。汗も、順調に治ってきた。左側の軽い顔面痙攣、一応止まったか。ヘルペス、完治。ま、このまま地道にやっていくしかない。少食になってからだろうか、ヘルペスも少し変わった気がする。リンパ腺が痛くない。熱っぽくもない。のども乾かない。さほどしんどくもない。つまり、ヘルペスができてもそこまで辛いと感じないということ。さあ、吐き気を時期が来た。ものすごくしんどかった。もうぐったり。この日以来なんとな〜く頭が重いのは気のせいだろうか？

  2021/09/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と１ヶ月と半月。8月末は暑さ戻り、心身衰弱している老体には堪える日々だった。また雨だけど、涼しいってだけでホッとする。暑さは私の場合心身に支障をきたすから。少食になったことで月経も少し変わったように思う。PMS(月経前症候群)も月経痛もほとんどなくなった。なんでなんだろう。少食にこんな威力があるだなんて思いもしなかった。夜中トイレにも起きなくなったし、たぶん排便も変わったし、肌もきれいになったし、ほんとになんで？心底不思議でならないんだけど。少食とはなんぞや？？ただ食べる量が減っただけでこんなにあちこち変化が現れるものなの？そして、ますます体に良くない食べ物がわかるようになっている私。これは理屈ではなく感覚の話で、私の体がそれは食べない方がいいよって声を出す。だから私はうんわかったって言う。両膝の湿疹がかなり良くなっている。レギンスに直径10cmほどの黄色い汁のシミができるほどだったから、めちゃくちゃうれしい。気分爽快。耳の湿疹はもう最悪としか言いようがない。どんどん広がっていっている気がする。綿棒が手放せず、黄色い汁を拭う為のティッシュが目に見えて減っていく。めがねを置くところも、びっくりするほどひどい。また髪の毛を垂らして耳を隠さないといけなくなったらどうしよう。背中と股と両手と右腕はまぁ特に変わらず。汗もは悪化。軽い顔面痙攣はまだ続いている。まもなく1ヶ月だ。そしてまたヘルペスができた。左の鎖骨の凹みに。夜中にパチッと目が覚めて、機械のように手が左の鎖骨へ移動する、しーん、できている…。足も左足が少し出にくいように思っているし、顔も左側だし、ヘルペスも左の鎖骨だし、私は左が弱いのかしらね。発病した時にどこか左側の神経やられちゃったんだろうね。どうしても気分が上がらない時は、エイエイオー！をするように、右手の拳を天に向かって目一杯突き上げる。左手は腰へ。グーに力を込めて、ただただ無言でゆっくりと威厳を持ってやることがコツ。意外と気分が晴れるのでオススメです。ピースでもいいよ。映画三昧に加え、海外の古典ばかり延々と読み続けている。ついにずっと気になりながらも敢えて避けて来た巨大長編に挑もうかしらん。どうせじっと家にいるんだしさぁ。でもさ、分厚い文庫で全6巻はさすがに長いよね…。

  2021/09/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と１ヶ月。どうにかこうにか、ほうほうのていで生きている。前半は猛暑でしんどく、後半は大雨で元気もなく、今日も一日なんとか切り抜けたな、ふぅ〜って思って毎日眠りに就く。神経はだいぶん良くなったけど、まだまだ未熟なのだから気を抜いたらいけないぞって自分を戒めている。ヘルペスはそのバロメーターらしい。ちょっとでもいい気になって驕ったりしたら元の木阿弥ってことをしかと肝に銘じる。そう心することが大事。ざっぶーんって頭までお風呂に潜ることがささやかな夢なのだけど、結局耳の湿疹がぶり返したから一向にできず。いつになることやら。両膝がだいぶん良くなった。背中も本当に小さくなった。股もかなり良い。両手も、まだまだ水ぶくれはたくさんあるけど8割方治ったかと思う。何せ腫れが引いて手が一回り小さくなって、指紋も蘇ってきたし、指もほっそりした。あ、湿疹の話ね。が、汗もがかゆい。両脇と両腕の内側をボリボリかいている。そして、今一番ひどいのは、またまた耳。右耳の中は入り口から奥までびっしりかさぶたがこびり付いているし、左耳の中も復活、両耳のめがねを置くところも10割以上のぶり返しである。黄色い汁と髪の毛が引っ付いてねばねばしている。あと一息というところまで来たと思ったらこれだ。嫌んなっちゃうわね。完治していたから、思いの外ショックを隠せない。更に再び顔の左側だけの痙攣が。以前ほどのようではないけれど、なんとなく気持ち悪い。と言っている内にもお盆が過ぎた。暦の上では残暑お見舞い申し上げます。大雨です。暑さの中休みとでも言おうか、涼しくって私にはうれしい限りだけど、地球が嘆いてる。

  2021/08/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年と半月。もっと早くにコーヒーを辞めておけばよかったとは思わない。なぜならそれは私の人生にとってとても大切な趣味の時間だったから。機が熟して今なるべくしてこうなっていて、遅くもなく早くもなく、ベストなタイミングだったと思っている。それと、何事も基礎が大事だと言うが、私の身体にとっての基礎とは言わずもがな神経であり、とにかく神経を良くすること、それだけを念頭に置いておきさえすれば、細々とした不調は自然と消えてゆき、つまりはすべてが上手く回ってゆくということ。もちろん毎日欠かさず1〜1時間半半身浴をしている。夜中にはレギンスを履いて湯たんぽも入れているし、片足15枚ほどの靴下は真夏でも当たり前。これが医者通いを辞めた私の自分治療だから。背中の湿疹は本当に小さくなった。以前は背中のど真ん中に大きな池があるようだったが、今は背骨上に10cmほどだろうか。治ったところの色素沈着はまだまだひどいけれど、時間が経てば薄くなっていくはずなので、特に気にもかけていない。で、その背骨の上に残る湿疹。おそらく私の病変跡はここにある。私が発病した直接の原因は脊髄の病変だったのだが、まさにここにあるのであった。私はなるほどとポンと膝を打った。合点としか言いようのない感情が湧き、今この病変の老廃物を湿疹として出している最中なのだろうと確信している私なのであった。そりゃあ最後の最後まで残るはずだわ。今一番ひどいのは右耳の中で、またまた黄色い汁が止まらないので、綿棒ばかり使っている。両耳のめがねを置くところも、湿疹が出始めてしまった。汗が溜まるのだよ。後は両膝、右腕の外側、両手、股の湿疹と、首、脇、両腕の内側の汗も。何度も言うが、汗もは夏が終わったらすぐ治るので、これは湿疹とはまったくの別物だ。現在2種類の湿疹が共存しているという意味だが、去年ほどの不快感はなく、至って心は平穏なり。その汗もも、去年や一昨年に比べると全然大したことなく、かゆいことはかゆいけれど、全く以て許容範囲。何年も足の親指の爪が真っ黄色で、ポロッと取れたりボコボコと波打って無残な状態だったのだが、ようやくピンク色のきれいな爪に生まれ変わった。なんでもないようなことだけど、やっぱりうれしい。ついにヘルペスができてしまった…。3ヶ月半近くできていなかったから残念としか言いようがない。夏真っ盛り。暑過ぎる。28度で除湿を付けているが、ぬる〜い。でも私にはこれぐらいがちょうどいい。とにかく無理だけはせず、じっとしていよう。

  2021/08/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて５年！みなさん、なんと5年を迎えました。私には、医者や薬というものが限界だった。身体は弱い。アトピーはひどい。ヘルペスは次から次へとできる。自律神経もおかしい。幼い頃から薬漬け。更には26歳で難病発病。これは自分でなんとかするしかない。今までの生活を続けていたら結局堂々巡りになるだけだ。そして、知らずにたった一枚の靴下を履いたのがちょうど10年前。これがたまたま冷えとり健康法だったと知ったことから本格的に始め、今では薬を完全に絶って、人生で一番健康である。更にまだまだ良くなれるという確信まで持っている。僅かでも、実際の目に見える身体の不調だけでなく、心に灰色のわだかまりを感じている人は、試しに半身浴をしてみてほしい。ぬるめの温度設定で腕を出して胸の下までお湯に浸かるだけ。ボーッと、何も考えず、ただそれだけでいい。そして靴下をたくさん履く。ポイントは、24時間常に頭寒足熱を意識して生活すること。信じて疑わずに本当にそれだけでいいのです。きっときっと私のように良くなりますよ。冷房(というか昼間の一番暑い数時間だけ窓全開の28度除湿だけど…)は前ほど嫌じゃないように思う。決して好きではないし、できることならば付けたくないけれど、以前ほど毛嫌いする感じはない。風が当たるとのどはガラガラ、頭痛はするし、ダルいし、ということが年々良くなってきている。花粉症も治ったのかしらと思うほど最近では症状が出ていないので、ようやくいろんなことに身体が順応できてきたのかもしれない。そう言えば風邪も長らく引いていないな。やっぱり強くなったよね？私。湿疹はびっくりするほど良くなった。左腕の外側はなんと完治した。背中はめちゃくちゃ小さくなった。手は腫れが引いて大層ほっそりした。すべての湿疹が全体的に8割方良くなったという感じかと思う。あれほどの湿疹を経験しているから、もう治ったも同然だ。が、まさか、右耳の中が10割ぶり返した…。私は、耳の中もしっかり汗をかくと思っているから、しばらくかかるかもしれない。久しぶりに綿棒使った。こういう風に一筋縄では行かぬところが、おいおい調子に乗るなよと言われているような気が…(苦笑)戒めである。雨ばかりだった。本当に毎日毎日土砂降りだった。そして梅雨が明けて蒸し暑い。この夏は、貝のようにだんまりを決め込むと決めている。ただただ淡々と夏が通り過ぎるのをじっと耐え、秋の訪れを待つ、それは夏を乗り切る為の私の教訓なのであった。

  2021/07/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて４年と１１ヶ月と半月。マスクが暑いねぇ。蒸して息ができないから除湿を付けた(窓もドアも全開だけど)。はて、夏はそこまで来ているというのにヘルペスが2ヶ月半できていないらしいが…？私、大きな大きな思い違いをしていたのかもしれない。少食になってしまったが、もしかしたらこれも好転反応だ。というか、たぶんそう。身体に必要でない物や量を食べると、すぐ老廃物として排出したがるかのように胃痛がするのだもの。夜中に毎日トイレに起きることに悩まされていたが、少食になった途端、ピタッとなくなった。え、なんで？少食になったことと何か関係ある？？も一つ、少食になったら、突然肌がすべすべ滑らかになった。今、顔は、卵のようにつるんとしている。便通も良くなったような気がする。不思議でたまらない。さて、間もなく5年。5年もじっと忍耐強く湿疹に向き合っていると、自分で言うのも何だが、否が応でも精神的には成熟するな。要するに私はずっと人生の修行をしている訳である。涼みながら、家で紅茶飲んでホッとするひととき、幸せだ。今年もまた半袖は着られないけれど、来年こそはってこぶしに力を込める。家の近所にのらねこちゃんが何匹かいたのだけど、最近全然見ない。どっか行っちゃった。

  2021/07/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて４年と１１ヶ月。母がワクチンのことをブツブツ言い始めた。かかりつけ医に来月予約したとかなんとか。私は端から打たない方向で考えているが、それは打つ方が怖いから。昔はワクチンなんてなかったんだから。我先に、なんてこれっぽっちも思わない。今回のワクチン騒動を遠目に伺い、高齢になればなるほど命が惜しいんだなと思わずにはいられません。だから私はこのままで良いです。感染したら感染したまでです。今と同じように自分治療します。もし命を落とすようなことがあるとしたら、それは世の醜い生き残り競争から早々離脱したまでのことだと思います。神のみぞ知る。私の分はどなたかに差し上げます。現在甘いものを7〜8割を目標に減らしている最中だが、中間報告、5割減ほどかしら。なかなか難しいなと思う。というか、コーヒーを欲しなくなったのと同じように、自然と甘いものがいらなくなっていくのを待っているだけで良いような気がするなぁ。私の場合、頭で考えてもちゃんと体が納得しないとそうならないのだもの。いずれきっとそうなる。いえ、既にそういう道を辿っているから、あとは時間の問題だと思う。汗もがひどい。首と脇と、腕の「内側」。汗もも結局は老廃物が出ている訳だからそのまま放っておいていいらしいのだが、何年も戦っている好転反応の湿疹とはまったく違うかゆさがある。が、好転反応の方の湿疹は急激に良くなった。背中も耳の中も腕も手も膝も、波が引くようにサーッと落ち着いてきた。いえね、例えば背中が少し良くなったとしても手が一気にひどくなったり、なぜかそういうことが何度もあって、これはただ単に湿疹が私の体の中で移動してるだけなんじゃ？トータル何ら変わっていないんじゃ？と思っていた。それが、今回は、出ているすべての湿疹が一斉に良くなっている(汗もは除く)。いつも思うのだけど、好転反応の湿疹って、何の前触れもなく季節にも関係なく、ある日突然ふっと良くなる。何がどうなってるんだろう、何で今なんだろう、って本当に不思議だけど、実際にそうなのだから仕方ない。兎にも角にも、いや〜感慨深い。真の終焉が見え始めたよ、私。ついに、ついにスニーカーを一足捨てた。寿命が来た。たくさん履いたな。よーく歩いたな。ありがとう、またどこかで会おうね。比較的涼しい日を狙って冷房の掃除をして、動かしてみた。これでよし。冷房は全っ然好きじゃないし、できることならば年中付けたくないけど、無理はせず、しんどくなる前に頼ることにしてるんだ。

  2021/06/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて４年と１０ヶ月と半月。頭が重く、気持ちが晴れない毎日。そうでなくても町中の士気が下がり、どんよりとしているのに。自粛中だから長らく電車に乗っていない訳で、つまり駅へ向かう道も長らく歩いていない訳で、この間久しぶりに駅へ向かったら、更地だった場所にマンションが立っていた(苦笑)というか、もう仕上がっていた…引っ越しが始まっていた…。首だけ鳥肌が立っているようにブツブツ、真っ黒、ガサガサ、そしてかゆい。手と膝も猛烈にかゆく、手はぼってりと腫れて一回り大きい。右耳の中、背中の一部、その他はまぁボチボチです。で、以前にもチラッと書いたような気がするが、女性のホルモンの波によって私の湿疹も波打つ。私はそもそもむくむということがあまりないのだが、おそらく女性たちがむくみを感じる時に私は膿む。つまり湿疹がひどくなって黄色い汁が止まらなかったりする。そしてみなさんがシャンとする時には私の湿疹も乾燥してかゆみが治まる。何とも不思議な現象だが、じっと自分の様子を観察し続けている年月な訳だから、たぶん当たっていると思う。さぁこれを仕方ないことだと受け取るのか、何か対策があるのか…、そこら辺が一向にわからないのであった。我が家では某新聞を取っているが、その新聞社主催の美術展のチケットを運良くいただくことができる。しかも2つも！来月だって。待ち遠しいなぁ。扇風機出した。今年は梅雨が長いんだとかなんとか。夏が長くなるよりは100倍マシなのでよしとする。妹が深刻な顔をして「帰るわ…」と言う。帰るとはつまり離婚してもんもんを連れて実家に戻るという意味である。もちろんこれは昨夜の夢だが、夢と現実の狭間であまりにも浮遊し続けた為、ケンカでもしたのかしら？とどこか気になって悶々とする朝を迎えた…。

  2021/06/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて４年と１０ヶ月。背中の湿疹が本当に小さくなった。その治ったところの皮膚はツルツル。四六時中ヒリヒリして背もたれにもたれかかることさえも憚られていた日々を振り返ると、もううれしくってうれしくって！色素沈着はひどいけど、ようやくここまで来たなという自負がある。私の自然治癒力は満更でもない。膝、手、首。かゆいなぁ。どうしたもんかなぁ。手に関しては、ま、手洗いと消毒が結局私には負担なのよね。なんか、靴下が派手に破れてしまって、せっせと繕った。どうでもいい話だが、私は敢えて白い靴下を黒い糸で繕うことにしている。もう多量に履いている為、どれがどこ破れているのか見分けが付かなくならないように。これはここを繕ったのだよ、とわかるように目印にしている。図書館に冷えとり健康法の進藤義晴さんの本が5冊ほどあるのだが、改めて全部読み返してみようとふと思い立った。じーっと熟読。大まかには頭に入っていると思っていたはずなのに、なるほど、と新しい発見がいくつもあり、5年を目前に初心を忘れないことの大切さと、思い違いが積もって大きな思い違いを生む現実を思い知る。知らず知らずのうちに自己流になっていくんだろう。原点回帰の意味も含めて、今後定期的に読み直そうと思った。一週間、図書館が整理休館をしている。ああ寂しい。図書館は5分歩いたところにあるマイ本棚であると思って久しいが、最近では、私の本たちを図書館がきれいに保管管理してくれてる、という解釈に変わった。虫がいいったらありゃしない！美術館に行きたい。でも開いてない。あ〜暑い、とても暑い。急に暑くなってぐったりする。ジメジメしてしんどく、先週はちょっと寝込んでしまった。今年は桜の季節もびっくりするほど早かったし、とにかく暑くなるのが早過ぎる。もう梅雨ですってよ。困るよね、私にとっては、夏が長くなるんだから。一体どこで季節を相殺するんだろう。秋と冬が長くなってくれるのであれば、私は大賛成だけど。

  2021/05/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて４年と９ヶ月と半月。自粛生活は本当に退屈。だが、実は私にとってはほくそ笑むことでもある。妹が帰省しないから。予定は未定ではなく決定であり強行突破の妹でも、さすがに自粛中の帰省という年間行事は白紙にするから。もしかしたら、家族でこっそり旅行に出掛けているかもしれない。これだけ長い休日だもの、じっとしていられない妹には家で過ごすのはあまりに苦痛で耐えられないんじゃなかろうか。(テレビなどで子どもがストレスがかかって…という親がいるが、それはあなたがでしょ、とついつい口が滑りそうになる。)が、それは私なぞは関与することではなく、妹夫婦の考えであるが故、干渉しないでおく。マスクの湿疹なのか、そもそも私自身の湿疹なのか、口の周りが延々治らず。膝の湿疹はどんどん広がっていっているような気がしてならない。赤くただれて熱を帯びている。曲げたり伸ばしたり、日々生活しているとどうしても膝を付くから、いえ、膝を付かないことなんてなかなかできないもの。しゃがむとか？先日はあまりに膝がかゆくて夜中眠れなかった。そうやって寝不足にになると心身ドッと疲れること極まりない。が、幸いなことに、今は昼に存分に眠れる時間があるのであった…。首のアトピーは神経に響いてピリピリ痛む。それから手の平と指。かゆくてかゆくてボリボリかいてしまう。全体的にぼってりと腫れ上がっている。膝にしても手の平にしても、ここを猛烈にボリボリかくことを経験したことがある人はなかなかいないだろうな。右耳の中も相変わらずかさぶたがべったりとへばり付いているし、黄色い汁はとても減ったけれど、当分かかると思う。ま、背中だけはだいぶん小さくなったからよしとするか。あとは相変わらず腕と股かな。今年も半袖は着られません。そうそう、足の親指の爪が何年も波打ってボコボコで色も茶色くひどく汚かったのだが、ようやく落ち着いてきれいになってきた。あと数回爪切りで切ったら生まれ変わったような足になりそうでうれしい。化粧を辞めてから1年以上が経った。もうしなくていいかなって、いえ、したくないかなって思う。別にいいんじゃない、すっぴんで。図書館は閉館しているが、ネットで予約した分の貸出だけはしてくれているので、それだけで涙が出るほどうれしくて心静まった3回目の自粛です。1年前のように完全に閉館するだろうとビクビクしていたから尚更図書館を利用できる幸せを噛み締めています。

  2021/05/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて４年と９ヶ月。日傘がないともう歩けない。コーヒー辞めて、チョコレートも食べなくなって、いえ、どちらももう全然体が欲しくなくなって、次は砂糖を減らしたいと思っている。どんどん体質改善してます。芋づる式ね。たぶんコーヒー辞めなかったら砂糖減らしたいとは思わなかったと思う。そもそも砂糖の違和感を感じるようになったこと自体が進歩の証。いえ、既に舌がちょっと甘過ぎるなと感じている。これまではむしろ、これ甘さ控えめでおいしいね、って思っていたものが。これまでそんなこと掠りもしなかったからね。自粛1年目はコーヒー辞めた。2年目は甘いものが減っていきそう。収束する頃には、私の体、最強なんじゃ？(笑)また吐き気で寝込んでしまった。これは一体何なんだろう？春と秋にそうなるらしい。膝と手と首の湿疹が結構ひどい。膝は黄色い汁が止まらない。手はあかぎれのオンパレード。首は真っ黒。でも、背中の湿疹だけは良くなって、5分の1ほどにまで縮小された。背中のど真ん中にあった湖が池になった？(因みに、首だけは好転反応の湿疹ではなくアトピーの湿疹です。違うんです、本人にだけはわかるんです。)みなさんお元気？私は全然元気じゃありません。引きこもりの時もずっと家にいて、発病した後も歩けなくてずっと家にいて、私は人間としていろいろと欠陥があって不適合者だと自覚しているけれど、家にいることだけは向いているようです。結局は、つまりは、引きこもりなのです。そういう性質なのです。やっぱり、家でできることを前提にこの先の人生考えていくしかない。

  2021/04/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて４年と８ヶ月と半月。もんもんが2年生になりました。あんな小さかったのにいっちょ前に(笑)コーヒーを完全に絶って4ヶ月。私本当にすごいと思う。自画自賛なり。飲まない方が体も心も安定する。以前から薄々勘づいていたのだけど、背中の湿疹が良くなったと思ったら今度は手の湿疹がひどくなり、膝の湿疹がひどくなり、これって結局ただ湿疹が移動してるだけなんじゃ…。体全体で考えたら良くも悪くもなっておらず、トントンなんじゃ…。背中はかなり規模が小さくなった。色素沈着はびっくりするほどひどいけど、皮膚はツルツルになった。が、膝がひどい。右耳の中もひどい。あとは、顔、手、腕、股、が相変わらず。花粉症は今年はさほど出なかったからうれしかった。ただ、首がかゆい。じんわり汗ばむ季節になって、かゆくてポリポリかいていたら、ブツブツの色素沈着で真っ黒になってしまった。ちょっと落ち込む。ヘルペスは例年通り順調にできている。去年あれだけできなかったのはもはや幻だったとしか思えない。何がどうなってできなかったんだろう？夏へ向かってるな。日差しが強いな。今年は暑くなるのが早過ぎるな。え、まさかこのまま夏になるの？知らぬ間に葉桜だな。日傘差した。3月末から日傘差すなんて、おそらく史上初だな。今年は無理しないことにした。

  2021/04/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて４年と８ヶ月。夏へと向かっている。着々と夏という文字が近付いてきている。日差しが強い。なんだか少し不安を感じる今年の夏。嫌な予感がするのはなぜだろう。膝の湿疹がひど過ぎる。湯船にざっぶーんと頭まで潜ることが密かな夢だが、右耳の中が一向に治らないので、叶いそうもない。やっぱり背中の日の丸湿疹がすごく良くなった。急にツルツルになってきて、自分でも驚くほど。まだまだ一部ひどい部分はあるが、規模が大幅に縮小された、という言い方が一番ピンと来る。これから汗をかく季節になることを考えると、今年はかなり楽に過ごせるんじゃなかろうか。あくまで、ぶり返さずこのまま良くなってくれたらの話だけど。しかし、さりとて、始終ヒリヒリしていたから、めちゃくちゃうれしいのであった。手の湿疹がだいぶん良くなってきたかと思っていたのに、ある日突然猛烈にかゆくなってボリボリかいたら、まぁ見事な湿疹になってしまった。今現在両手に計8このあかぎれが。なんとなく手がぽってりと腫れているし、こりゃまた当分かかるな。今年の冬は、本当にチョコレートを口にしなかった。以前はチョコレート中毒だったから、こんな日が来るなんて信じられない。バレンタインやホワイトデーの季節にこれだから、おそらくこのまま食べない日は、いえ、欲しない日は続くと思われる。因みににコーヒーも完全に絶って3ヶ月半が過ぎた。なんとなく、チョコレートとコーヒーは結び付いているような気がしてならないのだけど…そう思うのは私だけかしら？ご飯を食べる時は先にサラダから食べると良いとか言う。私、そんなことしたことない。食べたいものから食べる。あったかいものから食べる。だって、あったかいものはあったかい内に食べたいじゃじゃい。サラダなんて冷たいんだから、そもそも後回しよ。妹の帰省に振り回される日々はいつ終焉を迎えるのか。私がこの家に留まり続ける限り、又は母が生きている限り、延々と続く。いずれにせよ、自業自得だ。私が家を出れば、又は母と仲良くすれば、それで済むだけの話。たったそれだけのことなのに、何十年も、私バカよね。久しぶりに映画館へ行ってきた！ずっと楽しみにしていたのだが、何度も延期を重ね、この度ようやく上映となったのであった。気分爽快。楽しかった〜、もう一回観たい〜。

  2021/03/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて４年と７ヶ月と半月。結局今年も自室の暖房は一度も付けなかった。年明けのあの極寒だった時期でさえ、ホットカーペットと湯たんぽだけ入れて足元を暖めて、昼間窓は全開だった。暖房入れると頭ばっかり暑くなってボーッとするから好きじゃないのである。この冬、朝起きた時から夕方までベランダは全開だったよとパートナーに言うと、驚かれたけど。冬は平気、冬は大好き、夏が嫌い。と言っている内に、すーぐ夏は来る。背中の湿疹が急に良くなってきた。まだまだ湿疹は出ているものの、なんだかツルツル。かさぶたもピーク時の10分の一ほどにまで減ったし、このまま完治に向かってくれたらうれしいなぁ。が、期待をするのはよそう。これまで何度ぶり返して裏切られてきたか知れないから。あかぎれができる瞬間ってご存知？嘘ではなく、本当にピキッという音を立てて肉が裂けるのである。が、今年の手のあかぎれは本当に少なかった。たぶん、化粧をしていないから手で化粧品を塗る洗うという行為がないからだと想像するが、その分手洗い消毒は増えた訳で、やっぱり良くなっているんじゃなかろうか。とにかく水ぶくれが激減したのである。今年の花粉の量はどうなのだろう？多いのかな、少ないのかな。自分でも驚くほど出ていないのだけど。え、もしかして花粉症も治る？？急に暑くなってきて汗ばむと、もう、顕著。首と脇がかゆい。えー、こちら関西はひとまず解除。解除になったからと言って、私自身の自粛生活は特に何も変わらない。

  2021/03/05

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて４年と７ヶ月。ついに花粉症が始まったと思ったらヘルペスできた。つくづくわかりやすい体質だこと。顔に同時に2箇所。2箇所目は1箇所目のヘルペスができたことによる心的ストレスだと思われる。もうやってられないわ、まったく。よく考えてみると、花粉症になったのは30歳になったばかりの頃だったから、かれこれ10年か。そうなのです、春じゃなくて秋に発症したのです、私。右耳の中が全然治らない。しばらく綿棒もさほど使っていなかったのに、また頻繁に使うようになってしまった。左耳の中は完治。両耳の外側も完治。めがねを置くところも完治。なんで右耳の中だけずっと治らないんだろうね？背中の日の丸湿疹は、若干広がってしまったことは否めないが、湿疹そのものは少し落ち着いた気がする。何というか、深かった湿疹が浅くなってきたというか。一番ひどかった時は、もう寝ても覚めてもヒリヒリしていて、背もたれにもたれかかることも憚られるほどだったが、最近ではそういうことはまったくなく、黄色い汁もかなり減った。ただ、皮膚は赤黒く、ケロイドのような状態。背中に大きな池があるようで、まだまだ完治なんてほど遠い。腕の湿疹は本当に良くなって、なんと毛が生えてきた！感慨深いものがある。耐え難い湿疹でも必ずや良くなるんだ。自然治癒力とは実に偉大である。5年ほどかかってるけどね。だから、きっと、きっと、良くなる。決して諦めてはならない。図書館がようやく閲覧できるようになってうれしい。私のさりげない日常が戻って来た。

  2021/02/20

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• 自分治療「更新」のお話

  半身浴をし始めて４年半と半月。自粛生活は退屈ね。私はDVD三昧よ。部屋の掃除ばっかりしているわ。掃除をすると心が落ち着くのよ。自粛が明けたら〜したい、〜もしたい、したいしたい病だわ、まったく。本当に手の水ぶくれが減った。以前は夥しいほどの、あまりに気持ち悪くて身震いするほどの量だったが、今は数えられる程度。相変わらず湿疹とあかぎれとしわくちゃで指紋はないけど、ちゃんと良くなっている。あかぎれも去年に比べたら大幅に減った。なぜか両膝に湿疹が出ているのだが、とんでもなく爛れてしまった。ムズムズと膝ばかりかいてしまう。背中の日の丸湿疹を大きく超えて、今一番ひどい。腕は良くなったと思う。夏に半袖が着られるか着られないか、甲か乙か、微妙なところかと踏んでいる。背中と右耳の中は特に変わらず、マスク湿疹は仕方ない、これと言って何も進展なし。毎日頭が痛い。一体どうしたらいいんだろ。とか言っている癖に、意外にもきちんと食べられていて、ちょっと太った私(笑)私にとって冬は蓄える季節なのである。結局は、和食がおいしいよね。

  2021/02/05

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