ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティスのオンラインクラスが今週あります。
6/25(木) の夕18：30～20：30は日本のティーチング・スタッフによるベーシックなクラス。
★エッセンシャル・プラクティス＋リピクエ
ゲシュタルト・アウェアネス・プラクティス(GAP)の基礎となるワークを実践していくクラスです。
GAPの基礎は、「今ここにいる実践」です。
今、この瞬間にいて、からだ、こころ、そして自分のマインドにも気づいていきます。
そして、そのあるがままの自分自身を、ジャッジしたり分析したりせずに「共にいる」、
その方法をプラクティス(練習)していきます。
「エッセンシャル・プラクティス」には、このプラクティスの実践がぎゅうっと詰まっています。
何年もGAP をやっていても、私達はいつもここから始めます。
また、今回は「リピーティング・クエスチョン(リピクエ・問いの繰り返し)」も実践します。
これは一つの「問いかけ」をペアで交互に、繰り返し探求することによって、
自分に今起きている現実を知る助けになる実践です。
今ここのあるがままと「共にいる」「受けとめる」練習をペアやグループで行うことで、
互いにあたたかいサポートを差し出しあう「安全な場所」をつくることができます。
日常の中のざわめきから、自分に帰ってくる、自分を感じるための時間とスペースを、
ぜひご一緒しましょう。
日時：6月25日(木) 18：30-20：30
講師：日本 ティーチング・スタッフ
対象：どなたでもご参加できます
内容：エッセンシャル・プラクティス
ベーシック・プラクティス
自分の席に座る
気づきのコンティニュアム（３つの領域など）
リピーティング・クエスチョン
参加方法：Zoom（詳細はお申し込みの方にお知らせします）
参加費：2,500円（税込）
お申込みは こちら 。
また、6/27(土)、28(日) の2日間9：00～16：00 は
クリスティン・プライスとティーチング・スタッフによる2日間のクラスが開催されます。
テーマは「一人でやっているのではない 〜大きなサポートに気づきを繋げる」
詳しくはFacebookの イベント ページをご覧ください。
どなたでも参加可です。
