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February 11, 2010
カテゴリ：実験
ん～、冬だからしょうがないが、 今日も雪で自転車に乗れない・・・
仕方ないので、新しい遊びを考えてみた・・・
その名も・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いろいろな運動での カロリー消費、 Cyclinkでは どれくらい？
である。
この企画は、自転車に乗れない
モンモンとした時間を 管理人が過ごしているとき、
なんかやってみようかな・・・・・などと、ほんのちょっとだけ やる気が出たとき実験し、その結果を載せていきたいと思う・・・・・
もちろん不定期で・・・・
で、この企画がブログに掲載された時には、 「 ああ、管理人は、モンモンとした時間を過ごしたんだな。 かわいそうだな・・・なんか力になれないかな・・・・」
そうだ・・・・・・・・・・・・
元気になってもらうためになんか買って あげよう♪
って思った優しい方は、
遠慮なくご厚意に甘えさせて頂きますので、どしどしコメント欄にてお知らせください！
なお、受付は、昼夜問わず行っております。
どしどしご応募ください・・・・・
それでは、栄えある第一回目の企画は・・・・・・・・・・・・・・
なわとび！
地味だと思ったそこのあなた・・・・・・
あまい！
縄跳びは、結構ハードな運動なのである。 次の結果を見てほしい。
最初の３山は、二重跳び50回の３セットを表しています。 この急激な上下の山・・・・ 時間にすれば20秒そこそこの運動なのに、心臓がハカハカしてくる。 次の山は、一回旋一跳躍を2分間跳んだもの・・・・ 緩やかにこそ見えるが、たった2分なのに心拍数150を越えています。
自転車のような有酸素運動と違って、二重跳びなどは呼吸が乱れ、心臓にも負担がかかっているのが自分でも分かりました。
これでは、20分や30分続けるのはきついですね。
っていうか、二重跳びを20分続けられたら鉄人です。
やはり、健康維持とダイエットには、自転車やウォーキングが向いているのでしょう。
そこで今日のまとめ・・・・・
神様・・・・ 明日は晴れにしてね！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
February 12, 2010 09:31:29 PM
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