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☆ Happy Life ☆

ルーシーダットンで楽々リラックス



<ゆの実>会の新しい講座「ルーシーダットンで楽々リラックス」がスタートします。

“ルーシーダットン”とは、タイで3千年以上の歴史を持つ伝統医学の『自己整体法』です。
200以上あるポーズは難しいものではなく、身体をひねったり、腕を伸ばしたりすることで、筋肉や内臓、骨、SEN(エネルギーライン)を刺激し、本来あるべき身体の状態にゆっくりと戻していきます。
講座では、呼吸法に重点を置きながら、冷え性・肩凝り・骨盤のゆがみ解消、ダイエット、美顔、シェイプアップなど健康や美容に効果があるポーズを丁寧にレッスンしていきます。動きはゆるやかですので、身体の硬い方や体力に自信のない方でもOK!
ちょっとした不調は自分で治せるようになるといいですね。
講座は10月の体験会からスタートし、毎月3回開催しますので、ご都合のいい時にご参加いただけます。
是非一度ご体験ください!

◎『ルーシーダットンで楽々リラックス』……
◆講師:YUMIさん(ルーシーダットン認定インストラクター、ムエダイエット認定インストラクター、ファッションモデル、食生活アドバイザー、リマクッキングスクール師範科卒)
◆体験会:2008年10月1日(水)10:00~10:50
 その後、毎月3回水曜日に開催。10/1以降の予定は、10/22・29、11/5・19・26、12/3・10・24(毎回原則として10:00~10:50/ただし10/22は14:10~15:00)
 ※基本を体得するまでは月に2度以上のご参加をお奨めいたします。
 ※ご参加希望者が多い場合は、同じ日に増クラス予定。
◆会場:体験会=松沢区民集会所3階 和室(世田谷区赤堤5-31-5 京王線・世田谷線下高井戸駅より徒歩4分)
    10/22以降=「ライブラリー&リラックス空間 ユノミ」(<ゆの実>会の事務所/世田谷区宮坂3-38-21-2-301・小田急線経堂駅より徒歩7分)
◆参加費:1回1,500円(体験会も/継続ご参加の方にお得な回数パス発行)
◆持ち物:ヨガマット(体験会はバスタオルでOK、後はレンタルもいたします)、飲み物、タオル、動きやすい服装など(詳細は参加者にお伝えします)
◆定員:体験会は15名、後は毎回7名まで(予約制)
◆備考:安全のため、小さなお子様のご同伴はご遠慮ください。
◆問い合わせ・申し込み:<ゆの実>会の事務所

◎ご関心のある方はメールにてお問い合わせください。また、<ゆの実>会の活動内容はHPや<ゆの実>通信でご覧いただけます。皆様のご参加・ご利用をお待ちしています。
<ゆの実>会HP http://www7a.biglobe.ne.jp/~k_ofuji/yunomi.html
「れいの会」HP http://www7a.biglobe.ne.jp/~k_ofuji/reinokai.html
<ゆの実>会の事務所 東京都世田谷区宮坂3-38-21-2-301 電話&ファックス03-6273-9500(不在も多いので、メールかファックスでどうぞ)
           メールアドレス yunomikai@kdt.biglobe.ne.jp



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