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☆ Happy Life ☆

January 23, 2009
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カテゴリ:いろいろごはん
最近、ハマってる!ウィンク





それは、薬膳きらきら

薬膳カレーうどん
 「薬膳カレーうどん」


中身は、
 ・大根、大根葉、人参、長ネギ、白菜
 の冬野菜た~っぷり軍団に、
 ・生姜、クコの実、蓮の実、百合根、紅花、白木耳
 を入れて、
 ・豆味噌、醤油、昆布茶、カレー粉、
 で味付けして、
 「漢素」の「QI」
  スープストック代わりにグッド

  うんま~いぺろり



でもって、
今、空手の審査前っつうことで、
激しく朝練してんだけどさパンチ
おかげで全然寒くないのうっしっし

玄米ごはん食べたくなくて、
食べたいものは、

  ズバリ!サラダ!

なもんで、こんなのも。

薬膳サラダ
 「薬膳サラダ」

クコの実と白木耳が入ってる程度なんだけどさ…
ベースは、白菜と大根と水菜。

シャキシャキ感がたまんな~い目がハート


いや~、野菜って、
ほんっとオイシイデスネ!大笑い










               朝練いいよ~♪一日代謝があがるしオススメ!


















Last updated  January 23, 2009 03:27:55 PM
コメント(8) | コメントを書く
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■コメント

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Re:薬膳的ごはん(01/23)   marron382 さん
こんにちは^^
こんな自然派調味料があるんですね!知らなかった。
いい味でそうですね。
空手もされてるんですか~!
すごい活動的!私も見習わなくちゃ。
やっぱり運動は必要ですね(*^^*)
(January 23, 2009 03:43:43 PM)

こんにちは(^^)   ポンコ さん
お忙しいのに~、お料理してるなんて本当にすごいです(^^ゞ
しかもプロ級…(^○^)
何でも出来るんだなぁ~!
すごい、尊敬です(^^ゞ
(January 23, 2009 04:26:54 PM)

Re[1]:薬膳的ごはん(01/23)   lucky-happy-smily さん
marron382さん

漢素、手軽に使えていいですよ~♪
私も、講座に出て知りました。
動物である人間にとって、
運動はマストだと思います。
習慣化してしまうと、動かないと体がムズムズしてきます(笑)
(January 24, 2009 08:35:21 AM)

Re:こんにちは(^^)(01/23)   lucky-happy-smily さん
ポンコさん

ようこそ~♪
ご訪問&コメントありがとうございま~す☆
前に比べたら、運動に時間かけてる分、
お料理にかける時間が減ったんですよ~…
麺類や丼が増えてます(^^; (January 24, 2009 08:39:55 AM)

Re:薬膳的ごはん(01/23)   ::chocolate:: さん
え~、空手もなさっているんですか!?なんだか凄すぎる。
食も運動も洗練されて、ますます健康的なんですね。
私もちょっとは運動しないと。
たまたま見ていた通販のパンフレットに"中性脂肪"の文字が・・・
フォアグラにはなりたくなーい。
お酒は割と好きな方なので、気を付けないといけないですね・・・ (January 24, 2009 05:39:05 PM)

運動!   yukari829 さん
いや~っ!♪lucky-happy-smilyさんのブログにはいつも触発されます。
動物の人間に運動はマスト。
本当です!わたしももっと運動したくなってきました。
lucky-happy-smilyさんのように、空手!は無理(運動神経ゼロなのです・・)だと思うので朝ヨーガがんばってみようかな~。 (January 25, 2009 08:16:05 PM)

Re[1]:薬膳的ごはん(01/23)   lucky-happy-smily さん
::chocolate::さん

空手は、途中ブランクがありますが、
もう10年以上になります。
真剣になったのは最近ですが…

早起きをするようになって、お酒も止めました。
毎日快適です☆
運動も習慣にしてしまえば歯磨きと同じで、
1日でもしないと気持ち悪くなります(笑) (January 26, 2009 12:42:00 PM)

Re:運動!(01/23)   lucky-happy-smily さん
yukari829さん

ホントに人間は動物だな~って思います。
激しく運動するようになって、
自分の「気」が変わってきたような気がします。
私も、まさか自分が空手の有段者になるとは思って
なかったですし、フィットネスのインストラクターになるなんてことも
全然考えられないほど、運動オンチだと思い込んでいたんですよ~。
でも、その思い込みや決め込みは、
間違いだったことに最近気づきました(^^;
(January 26, 2009 12:45:55 PM)

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Comments

lucky-happy-smily@ Re[1]:和ボール(02/01) ::chocolate::さん お返事遅れてごめん…
::chocolate::@ Re:和ボール(02/01) うわ~~、ちはるさんお誕生日だったのね…
lucky-happy-smily@ Re[1]:和ボール(02/01) ちはるさん お疲れ様~。 最近、以前…
ちはる@ Re:和ボール うぎゃっ~あ。 さっき、仕事から帰ってき…
lucky-happy-smily@ Re:運動!(01/23) yukari829さん ホントに人間は動物だな…
lucky-happy-smily@ Re[1]:薬膳的ごはん(01/23) ::chocolate::さん 空手は、途中ブラン…
yukari829@ 運動! いや~っ!♪lucky-happy-smilyさんのブロ…
::chocolate::@ Re:薬膳的ごはん(01/23) え~、空手もなさっているんですか!?な…
lucky-happy-smily@ Re:こんにちは(^^)(01/23) ポンコさん ようこそ~♪ ご訪問&コメ…
lucky-happy-smily@ Re[1]:薬膳的ごはん(01/23) marron382さん 漢素、手軽に使えていい…

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