癒しの広場

今日は二日酔いについてです。

二日酔いの原因物質って何ですか？

アルコールを飲みすぎると、アルコールの分解が追いつかず分解の途中段階の物質が増えてしまいます。この物質をアセトアルデヒドといいます。これが頭痛や吐き気などの症状を引き起こすのです。

アセトアルデヒドを減らすには排泄を促進すればいいのです。

それには水分をたくさん補給し、血行を促進させることが必要です。

血行を促進させるレモン、気分をすっきりさせるペパーミントを１滴ずつティッシュやハンカチに垂らし香りを嗅ぎます。出勤の際には忘れずに持って行き、頻繁に香りを嗅げない状況の方はデスクなど身近で香りが漂ってくる範囲に置いておきましょう。

これで少しは楽になれるはずです。