癒しの広場

今日は女性に特有の月経前の不快感をアロマで吹っ飛ばせ！についてです。

月経が始まる一週間位前から腰が痛くなったり、むくんだり、頭痛が起きたり…と何かと兆候がでてくるものですね。これはホルモンの影響が原因だと考えられています。

その不快感をアロマで緩和させましょう。

まずホルモンバランスを整えるものとして、クラリセージ、ベルガモット、ゼラニウム、ネロリ、ローズなどなどありましたね。

このうち１～３種選んで下さい。１種類のときは５滴、２～３種類の時は１、２滴それぞれバスタブに入れてください。


またむくみがひどいときはジュニパー２滴と上記の中の１～２種類を１、２滴入れてみて下さい。

いつもよりは気持ちよく過ごせるようになれるはずですよ☆