ＴＯＭＳ

社内でダイエット談してたら、社長も相当気合入れて、ダイエットはじめてた。
ロードレーサータイプの自転車で２０キロのロードワーク、通販のシェーク状のドリンク、腹筋のベルト等など結構もくもくとはじめてた！目標はマイナス１０キロダウンのウエスト３０センチダウンだそうだ！彼は昔から、１０キロ単位のダイエット良くしてましたね。昔１０キロダウンの出来ない方に賭けて、ビトンのバックＧＥＴした事ありましたわ！
今回は、二人でトライアスロンでよっか！最後盛り上がった。やってみたいが、実現するのかな？

さて自分は、毎日は出来ていないが、ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと、ほんのちょっとだけ食事に気を使い数日が経過しました。そして昨日、まじめに半身浴をして見た。
そしたら、結構いいもんですね！汗、出てくる出てくる。おかげで身体が相当スッキリした感じです。肌もすべすべ！　これはいい！　でも数値的には微妙です。
身長１７５CM
　日　　　　　体重　　　体脂肪　　　ＢＭＩ
２８日　　　76.5ｷﾛ　　　－　　　　　－　　　←過去最大級のｳｴｲﾄを記録！
２９日　　　76.2ｷﾛ　　　17.8％　　　24.9
３０日　　　76.4ｷﾛ　　　17.2％　　　24.9
　１日　　　76.1ｷﾛ　　　17.4％　　　24.7
　２日　　　76.2ｷﾛ　　　17.8％　　　24.9
　３日　　　75.8ｷﾛ　　　17.8％　　　24.8
　４日　　　75.1ｷﾛ　　　18,4％　　　24.7

今朝、あわてて計測忘れ！　体重減ってるけど他が・・・・
体内体重まだ実年齢よりプラス２歳・・・
マイナスにするぞ！
まぁこんな感じです。
ところで、BMIってなんだ！わけわかめー（笑）
今一理解していないのだ。