塾講師ママの一日一歩前進

[読書録] カテゴリの記事

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  読書録　ドキュメント宇宙飛行士選抜試験

  この本、面白過ぎ！光文社新書　467【店舗限定エントリーで最大7倍キャンペーン】ドキュメント宇宙飛行士選抜試験／大鐘良一／小原健右【2500円以上送料無料】一気に読めた！私は合格した宇宙飛行士の名前を知らなかったので、誰が合格するんだろうとハラハラドキドキ。そして、とても感動した。映画化してほしい…。元々NHKでドキュメンタリー番組として放映されてたらしいですが。最終選抜試験の内容。一週間10人で閉鎖環境に置かれた上での試験の中身です。ここで問われたのは、人間力！どんなに苦しい局面でも決してあきらめず、他人を思いやり、その行動で人を動かす力があるか…。中学生、高校生、大学生に是非読んでもらいたい。私ももっと早く読みたかった…。この本の中では、ユーモアも大事な要素の一つでした。私に足りないのはユーモアかな（笑）ユーモアをもっと磨きたい！就活、働き方、育児の方針としても役に立つと思います！■宇宙飛行士への選抜の流れ（２００８年開始の選抜）【条件】自然科学系の大学を卒業し、実務経験が３年以上あること書類審査、英語試験　９６３人　　　　↓１次選抜（一般教養、専門試験、医学、心理検査）２３０人　　　　↓　２次選抜（医学検査、面接試験）４８人　　　　↓３次選抜（閉鎖環境試験、泳力の試験、面接試験）１０人　　　　↓　　宇宙飛行士　２～３人　■大きなリスク命、収入、生活の変化、家族への影響、キャリア→死亡率は１/６６　過去１３２回の打ち上げで２回死亡事故が起こっている。→収入は公務員とあまりかわらない（宇宙飛行士はJAXAの職員）。■宇宙飛行士に求められる資質・ストレスに耐える力・リーダーシップとフォロワーシップ・チームを盛り上げるユーモア・危機を乗り越える力■ストレス・プライバシーのない閉鎖環境における異文化の人間同士との共同生活・死と隣り合わせ・宇宙特有のストレス（騒音、臭い）→多くの装置が絶えず動いている音が密閉空間でこもっている。→入浴設備がなく、身体は拭くだけ。体臭、汗、機械のにおいが混ぜ合わさる。帰還したシャトルは鼻が曲がるほど臭いとか！！

  2014年05月29日

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  書評　幸せになる脳はだっこで育つ。

  助産師さんによる命の勉強会に参加した際に、紹介頂いた本の紹介です。『幸せになる脳はだっこで育つ。　強いやさしい賢い子にするスキンシップの魔法』／山口創　【1000円以上送料無料】幸せになる脳はだっこで育つ。　強いやさしい賢い子にするスキンシップの魔法／山口創スキンシップにより、愛情ホルモン、リラックスホルモンとも呼ばれる『オキシトシン』ホルモンが分泌されるそうですよ！！親子でスキンシップをとることで、双方がオキシトシンリッチになることができるそうです！！確かに、私も温かい気持ちで余裕を持って、子供をだっこしたり、授乳したりする際に、ほっとリラックスした温かい気持ちにぐっとなる事が多いです。この理由はオキシトシンだったのでしょうか？！オキシトシンの５つの効果について書かれています。１．親子の愛着を深める２．ストレスに強くなる３．セロトニンを活性化させる４．記憶力がよくなり学習効果が高まる５．体の成長をうながすとても興味深いですよね！！それでは、内容を見てみましょう。◆オキシトシンとはもともとは出産前後で女性の体の中で働くホルモンとして発見されたもの。陣痛の促進や母乳の分泌を促すたものものとして有名です。陣痛促進剤としても使われています。そのほかに、脳で働く「神経伝達物質」として、信頼関係や愛情を築くことへ影響するものとして、現在も研究が盛んに行われているそうです。◆オキシトシンの５つの効果１．親子の愛着を深める２．ストレスに強くなる３．セロトニンを活性化させる４．記憶力がよくなり学習効果が高まる５．体の成長をうながすすごいですね！！こんなに効果があるなら、是非活用したいものです！！どのようにしたらオキシトシンの分泌を促すことができるのでしょうか・・・。◆オキシトシンを増やす５つの方法１．（愛情のこもった温かな）スキンシップをする、される２．人に親切にする３．やさしい言葉をかける４．感情を発散させる５．楽しい集まりに参加する最も効果があるのが、１のスキンシップだそうです。ちなみに、小さいお子さんがいらっしゃるおうちでは『ちょい抱き』というものがおススメと紹介されていました。1日1回10分程度お子様と目を合わせながら抱っこすると良いそうです。ベビーマッサージに比べて気軽にできて、良いのではないでしょうか。◆その他・男の子はオキシトシンが出にくい・働くママはどのようにスキンシップを増やす・思春期の子供へのスキンシップのやり方・スキンシップが好きではない子供には？・ベビーマッサージのやり方・幼児期におすすめの感覚運動についても書かれています☆スキンシップで、親子、夫婦でオキシトシンリッチになって、幸福感をUPさせることができたらいいですね私はこの本を読んでから、オキシトシンがじわ～っと出ているのをイメージしながら子供とスキンシップをはかってみたら、かなりリラックスでき、幸せを感じることができるようになりましたよ！！是非、この本を読んで、実践してみてください☆　【1000円以上送料無料】幸せになる脳はだっこで育つ。　強いやさしい賢い子にするスキンシップの魔法／山口創

  2014年03月20日

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  煮干大作戦！！【読書録】食べなきゃ危険

  レムリアンヒーリングをして頂いたヒーラーのYoshieさんに3冊の本を紹介頂きました。先日書いたブログ心のよりどころ　レムリアン・ヒーリング「食べなきゃ、危険！」【送料無料】食べなきゃ、危険！ ［ 小若順一 ］「いのちのごはん」「きずなのごはん」いのちのごはん 食べるだけで幸せになる 食べ方を変えると生き方が変わる 愛情料理の秘密【送料無料】きずなのごはん ［ ちこ ］今日はそのうちの1冊「食べなきゃ、危険！」について書きたいと思います。■現代人はミネラル不足！特に神経伝達系、免疫機能の働きに重要な酵素が必要としているミネラルの不足が顕著。ミネラルを補給すれば、。神経伝達物質が不足していることによる子供の症状が改善するとのこと。神経伝達物質が増え子供の成績もUP!!免疫機能に関わるのでアトピーなどにも良い。大人でいうと、鬱や糖尿病、リウマチ、冷え性、肌荒れ、足のつりなども改善するとのこと。■必須微量ミネラルこれまで注目されていたのは、カルシウム、マグネシウムなどの多量ミネラル、少量ミネラル。それとは違い、必要量が少なく、検出もされにくくあまり注目されていなかった微量ミネラルが不足してしまっている。少なくとも43種あるとのこと。神経伝達物質を作るのに必要なミネラルは鉄、銅、マグネシウム、マンガン、亜鉛、リチウム、セレン。■ミネラル原因は主に３つ１．水煮食品の増加２・リン酸塩を使った加工食品の増加３．精製食品、精製油脂の使用が増加１についてコンビニ弁当、惣菜、レトルトなどは水煮の食材が使われており、水煮により、水溶性のミネラルが抜け出てしまっている。そのため、これらばかり食していると、ミネラル不足になる。２についてリン酸塩は肉の接着剤としてよく使われている。冷凍食品などにもよく使われる。リン酸塩は微量ミネラルと結合しやすく、体外へ排出されてしまう。そのためミネラル不足になる。３について精製食品（白米、小麦粉、白砂糖）精製した油（サラダ油）はミネラルが抜け落ちている。使うのであれば、エキストラバージンオリーブオイル、非精製のごま油、ナッツ系の油、バター。これらは精製されていない。■どうやってミネラルを補給するのか。・ミネラル不足から脱するにはいわし、とびうお、昆布の出汁を摂取するのがベスト！！・食べる煮干を摂取する。・カツオ節は水煮食品であるので、ミネラル補給を期待できない。ということで、我が家では、アレルギー症状がでている0歳の次男くんの症状改善のために、出汁を変えようと思います。煮干大作戦！！今までは鰹、鯖などの天然削り節を使用していましたが、とりあえず、離乳食は今までの出汁+いわしの煮干を使おうと思います。昆布とあご（とびうお）出汁も近いうちに購入しようと思います。お兄ちゃん、大人の普通食向けにもと思いましたが、ラッキーなことに、長男も夫もぼりぼりと煮干をそのまま食べてくれているので、おやつとおつまみに適量食べてもらって、しばらくそれで様子を見ようと思います。もちろん、私も食べようと思います。筋肉のけいれんを抑えるにも効果があるかな？？また報告します！！「食べなきゃ、危険!」面白いし、もっと詳しいことが書かれているので、是非読んでみてください！！【送料無料選択可！】食べなきゃ、危険! 食卓はミネラル不足 (単行本・ムック) / 小若順一 国光美佳 食品と暮らしの安全基金

  2013年10月25日

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  小論文　看護系

  看護系の大学学部に進学する高校生に小論文を指導しているのですが、小論文・面接の時事ネタ本 看護・医療・介護系編なかなか良いですね！！以下記載のテーマの内容把握、問題点、解決策を知っておくことがカギです。というか、個人的にとても勉強になりましたね。自分の死をどう考えるかのきっかけにもなりました。そして、切迫早産、2回の出産の計3回入院した際の辛かったこと、ありがたかったことなどをいろいろ思い出しました。そして、我が家は核家族ですが・・・親のこともきちんと考えなければいけませんね。■医療系　小論文によく出るテーマ"難治の末期患者に対する情熱的なケアとは""ホスピス-死を見つめる患者の生命の充実へのケア－""高齢者にとって理想的な社会・制度とは「長寿医療制度」を含む""患者中心の医療「インフォームドコンセント」を含む"ストレスと精神的ケアガン告知をどう考えるか"「ヒヤリ・ハッと」「ニアミス」「医療ミス」はどうしたら防げるか""臓器をモノ扱いしない－脳死移植とその法律改正における問題点とあるべき姿－""生殖医療技術と人間の幸福【出生前・着床前診断含む】"院内感染・薬剤耐性菌"遺伝子技術の進歩は人間にとって幸福なことなのか（クローン技術・遺伝子組み換え作物・遺伝子診断・遺伝子治療を含む）""性同一性障害に悩む人への理想的な医療とは"安楽死を選ぶことをどう思うか"科学の進歩は人間を本当に幸福にしているのか""医療が人間の尊厳を守らなかったとき(1)薬害ヤコブ病・薬害肝炎""医療が人間の尊厳を守らなかったとき(2)ハンセン症問題""自分と他者と集団・社会が幸福になるには""「豊かな人生を生きる力」を育む教育""尊いはずの「生命」がなぜ軽く扱われるのか「ワーキングプア」を含む""共に生きる-障害者問題・ボランティア-""切迫する地球温暖化・環境破壊""環境ホルモンとは何か～やっと登場した科学的対策""子育て「少子化」「孤育て問題」「児童虐待」"

  2013年09月23日

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  読書録　『脳を鍛えるには運動しかない！【学習】』

  【送料無料】 脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 / ジョン・J・レイティー 【単行本】勝間塾の課題図書でしたが、全く読んでおりませんでした。ふと、この本が目に入り、気になるところ（【学習】のところ）だけ、読んでみました。難しいことが書いてありましたが、簡単にまとめてみると、■学習の正のスパイラル←※この名前は私が命名しました学習をすると脳全体のニューロンの結合がより密で、より丈夫で、より良好なものになる。こうしたネットワークを築き、記憶や経験の蓄えを豊かにすればするほど、学習は容易になってくる。既に知っていることが、より複雑な思考を形成する下地になるから。■運動をすると、３つの点で学習において効果がある１．気持ちが良くなり、頭がすっきりし、注意力が高まり、やる気が出てくる。２．ニューロンどうしの結び付きを促進する。３．記憶をつかさどる海場の幹細胞から新しいニューロンが成長するのを促す。■お勧めの運動有酸素運動と複雑な動きを含む運動を組み合わせる。有酸素運動⇒神経伝達物質を増やし成長因子を送りこむ新しい血管を作り、新しい細胞を生み出す。複雑な動き⇒ネットワークを強く広くして、それらをうまく使えるようにする。動きが複雑であればあるほど、シナプスの結び付きは複雑になる。※このようにして作られたネットワークは思考にも使われる。→ピアノは算数を習得しやすい。有酸素運動でウォーミングアップした後に複雑な動きをするもの（ロッククライミングやバランスの訓練）をするとよい。または心血管系と脳を同時に酷使するスポーツ（テニスなど）をするのがよい。ちなみに、激しい運動をしながらの学習は×。長男の体操教室・・・現在は、一番低年齢のクラスで、遊びみたいだし、辞めよう辞めようと思いずるずるしてましたが、これが一番脳にはいいのかもしれないですねぇ。準備体操した後に、平均台、マット、鉄棒、跳び箱（週替わりですが）・・・うん、良さそう。もう少し続けてみますか

  2013年09月22日

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  読書録　ノマドライフ　３

  【送料無料】ノマドライフノマドライフ読みました。読書録３です。ノマドライフ読書録１、２はこちらノマドライフ１ノマドライフ２■この本を読んで、印象に残った考え方・言葉１．持てるけど持たない、節約ではなく選択２．ベーシックインカムを手放さない３．ポジティブディモーション（あえて昇進を受けない）４．ノマドライフまでの６つのフェーズ５．種まきをする６．ゆるい所属７．安易に人に聞かない８．自己ブランド強化のためのセルフメディアを持つ９．言葉以外の共通言語を持つ１０．ノマドライフとは心のあり方今日は６～１０について。６．ゆるい所属・ノマドワークは個ありきの働き方。しかし、ビジネスには、外部とのコラボレーションは必要。・しかし、それは、お互い依存し合わない、拘束し合わないつながり。・このゆるい所属を実現するためには、人のつながりやネットワークをどれだけもっているかが非常に大事。・雇わない。人をたくさん雇っていると身動きができなくなる。・テクノロジー、アウトソーシング、外部とのゆるい所属を利用する。自分で将来塾を経営するにあたり、人を雇うのか、雇わないのかというのは、いつも考えていた。ノマドライフを実現するには、やはり、人を雇うというのは、縛られることにつながるのだなと思った。この考えも一つ、頭の片隅に置いておこうと思う。外部とのコラボには、やはり、人脈が大事なのだろう。以前勤めていた会社の方など、今も交流できているので、これからも大切にしていきたいと思う。そして、辞めてしまったけど、勝間塾の方々との関係。意識が高く、人間性もすばらしい方ばかり。なかなかお会いできず、コミュニティーでのつながりがメインなので、まさにゆるいつながり。出会った方々との関係、これからの出会いを大切にしていきたい。７．安易に人に聞かない８．自己ブランド強化のためのセルフメディアを持つ９．言葉以外の共通言語を持つ・組織に属さないノマドには、始めはなにも成果が無い。しかし、セルフメディア（SNSやブログ）で発信し続けるとブランド力が上がり、ビジネス獲得につなげることが可能になる。・意味のある、価値のあるものを発信する。自分の思考を高め、情報をシェアする意識を持つ。・組織に属さないノマドは、独自のブランドをつくり、セルフメディアで周知のものとすることが大切。・自己責任思考（他者に原因を求めない）を養うにあたり、安易に人に聞かないことは絶対に守る。・ノマドライフを送るということは、異文化にふれること。語学以外に趣味や興味を共通言語としてコミュニケーションする。個で活動していくには、始めは何もない。ブログなどで発信し続け、自分ブランドの確立と強化は必要なことだなと学んだ。勤務先では、わからないことは、なるべく調べてから聞くようにしてはいるが、そうでない時もある。自己責任思考を強化するという意識を持とうと思う。共通言語・・・これは、生徒との関わり、保護者との関わり、ましてや講師との関わりにおいてもだいじなもの。ここも、意識していこう。全３回にわたり、「ノマドライフ」読書録を書いてきたが、１つの提案として思いついたことがある。「ベーシックインカムを確保しつつ、種まきをする」これには、主婦・主夫が最適ではないかと思った。まず、私の周りを見ても、能力の高い女性が専業主婦の中に埋もれている印象がある。※専業主夫の知人はいないので、主婦のみについて言わせて頂く。それは、家事や育児という大変なものを抱えているので、あえて選択して専業主婦であったり、仕事量を抑えて働いている人が多いと思う。そんな主婦（主夫）には、ベーシックインカムを確保している夫（妻）がいる。家事の合間や子供が寝ている間、たまに子供を預けてのシステム外（家庭や仕事などルーチンワーク以外をする場）での活動を増やし、種のアイディア収集して、いいものがあれば蒔いていけないだろうか。そうすることで、よりよい社会が実現していけるのではないだろうか。今後この提案についても、自分なりに考えていきたいと思う。ここまでお読みいただきまして、ありがとうございました。

  2012年04月11日

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  読書録　ノマドライフ　２　

  【送料無料】ノマドライフノマドライフ読みました。読書録２です。前回の読書録はこちら読書録　ノマドライフ１■この本を読んで、印象に残った考え方・言葉１．持てるけど持たない、節約ではなく選択２．ベーシックインカムを手放さない３．種まきをする４．ポジティブディモーション（あえて昇進を受けない）５．ノマドライフまでの６つのフェーズ６．ゆるい所属７．安易に人に聞かない８．自己ブランド強化のためのセルフメディアを持つ９．言葉以外の共通言語を持つ１０．ノマドライフとは心のあり方今日は２～５について。まずは、２．ベーシックインカムを手放さない３．種まきをする４．ポジティブディモーション（あえて昇進を受けない）・目の前にある仕事やお金を追いかけているようでは、自分らしい働き方など永遠にできない。焦ってそうならないためにも、やはりベーシックインカムの確保が大切。・「一つの仕事」にこだわらず、種をいろいろ蒔いておく。長期的な視点で複数のビジネスをやってみれば、そのうちどれかが育ってきたりする。・ベーシックインカムは、最初は会社からの給与（最近は、複業OKの会社も出てきている）。やがていくつか試したデュアルワーク候補の仕事のなかから、定期的に収入が望める仕事が育つ。（※デュアルとは２重のという意味。デュアルワークは複数の仕事という意味だと思われる。この本ではこの言葉について特に説明はなかった。）・それがいずれ、新たなベーシックインカムとなる。最低限の生活は何とかなるという額でよい。多様な種類の収入をつくるのを心がける。・デュアルワークとは、生活費を補てんするためではなく、ライフスタイルを豊かに強くするためのもの。・つまらない仕事をしてはいけない、やりがいと学びがある仕事をすれば、のちのちリターンは大きくなる。・あえて昇進を受けず、身軽になる。私の夢はまずは、自分で塾を開くこと（ほそぼそとでいい）。今は、経験を積むため、自宅で塾をしている人のところで働かせてもらっている。メーカー勤務の時に比べ、年収は半分近く減った。でも、今までの仕事の中で一番やりがいがあり、学びのある仕事だと思っている。でもでも、やはり、下積みは辛い・・・。育児・家事との両立がきつい。早く独立したい。など、焦りやらなんやら情けない気持ちも。そんなタイミングでこの本を読んだ。ベーシックインカムを確保しつつ種を蒔くことが大事だと改めて気づけた。今の状態は、辛いけど、最低もう１年は修行が必要と考えている。理想は、２人目の子供が生まれたら（妊娠もしてませんが）、今度はパートで復帰させてもらいつつ（ベーシックインカムを確保しつつ）、同時に自宅で始めていけたらな（種を蒔こう）と思う。私の種候補（興味のあるもの）・子供向けの学びの場を作る（実験、英語、その他、主要科目・・・）・TOEIC講座・興味があるといえば、赤ちゃん向けの何か・・・・得意といえば・・・運動、持久走で何か・・・好きなもの、お酒？・友達が多いから何かないかな・・・・・アイディアが乏しい・・・。勝間さんのサポートメールで以前、やるなら、「得意で、やって楽しくて、もうかるもの」と言われていた記憶がある。これを頭の片隅において、種候補を探していこう。何を種とするか・・・もっとアンテナを張って情報、アイディア収集をしていきたい。５．ノマドライフまでの６つのフェーズ第１フェーズ　ベース構築期（５年）仕事、営業、海外生活のノウハウ蓄積第２フェーズ　方向性の模索期（３年）悩み、いろいろ模索。ビジネスの種を蒔く＝未来のベーシックインカムをつくっていく第３フェーズ　未来につながる実績を残す時期（５年）ノウハウ完成、成果を上げる＝一番ハード。濃密に働いて経営能力を磨く第４フェーズ　転換期（２年）デュアルライフのリサーチ＆ベースの構築、人脈づくり＝ライフスタイルのブラッシュアップ第５フェーズ　実践期（５年）デュアルライフ実践・ノウハウ完成　第６フェーズ　シェアの時期ノウハウを伝えて、仲間を増やす今どのフェーズにいるのか。大切なのは、段階を追って準備をしていくこと。長期的視点を持ち、今のフェーズにふさわしい行動をすべき。これらは、本田さんの中でのフェーズだそうです。インターネットも今ほど普及していなかったころも含めているので、今の時代はこれらのフェーズにおいても準備時間の短縮も可能かもしれない。今、私はどのフェーズなのか・・・１or２という感じかな。自分的には、２にいる気でいるけど・・・。焦りすぎなのかもしれない。１にいるという自覚を持ち、もう少し、仕事に専念すべきかもしれない。今は、仕事に専念して、種の材料をしっかり探そう。みなさんはどのフェーズにいらっしゃいますか？そのフェーズにふさわしい行動をされていますか？？ご意見お聞かせくださいノマドライフ　読書録３は水曜日に書きます。

  2012年04月08日

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  読書録　ノマドライフ　１

  【送料無料】ノマドライフ本田直之さんの『ノマドライフ』読みました。自分の進みたい方向と似ていました。ライフスタイルの考え方、ノマドライフを実践するまでのフェーズ、実践するためのトレーニングと・・・改めて自分の考えを整理する機会になった。とてもおもしろい本でした。お薦めです。ノマドとは、もともと遊牧民を意味するようです。まとめと感想、私自身の今後の方向性について３回にわけてブログに書いていこうと思います。■本田さんにとっての『ノマドライフ』の定義仕事と遊びの垣根のない、世界中どこでも収入を得られるノマドビジネスを構築し、２か所以上を移動しながら、快適な場所で生活と仕事をすることで、クリエイティビティや効率性、思考の柔軟性が向上し、それがいいスパイラルになるライフスタイル今の私が求めているものにかなり近いです。私の場合は、夫と息子がいるので、多少違う形にはなってくると思いますが・・・。優先順位一位は家族としても、仕事をする場所は、１か所に縛られず、自分でビジネスの種を植え、時に、他の人と協力してビジネスを生み出していけたらなと思います。そして、本田さんのように、ハワイと日本のデュアル生活も、将来できたらな・・・。うちの場合は、拠点は大阪。北海道に夫の実家があるので、夏は北海道、冬はハワイか沖縄で生活できるような方向に持っていきたい。喜んでもらえるのであれば、私の両親・夫の両親にも、同じように快適な時間を過ごせてもらえたらな。■この本を読んで、印象に残った考え方・言葉１．持てるけど持たない、節約ではなく選択２．ベーシックインカムを手放さない３．ポジティブディモーション（あえて昇進を受けない）４．ノマドライフまでの６つのフェーズ５．種まきをする６．ゆるい所属７．安易に人に聞かない８．自己ブランド強化のためのセルフメディアを持つ９．言葉以外の共通言語を持つ１０．ノマドライフとは心のあり方１．持てるけど持たない、節約ではなく選択モノを所有しない。家をはじめ、モノを持たなければ、身軽に、自由に動けるようになる。「アイディアと移動距離は比例する」そうです。お金もあってもあってもきりがなく、所有に使うより経験に使うべきとのこと。持てるけど持たない、節約ではなく選択。我が家も、交通の便がよく（梅田へドアトゥ-ドアで最短１７分）、市役所、子供の集いの場、病院なども近くにある立地のいい場所の分譲マンションを賃貸し、社会人になってからは車も所有していません。そして、夫婦ともに、自己投資への出費は惜しみません。ただ、時々、スタンダードな動きとは外れている気がして、不安になることがあったのですが、持てるけど持たない、節約ではなく選択という言葉を見て、そうなんだ、私たちはこれを選択しているんだと改めて確信できました。２．ベーシックインカムを手放さない以降は次回のブログで書いていこうと思います。

  2012年04月04日

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  読書　１００冊ノック　８

  フォトリーディング１００冊ノックから、読書１００冊ノックに変更しますフォトリーの練習はしているのですが、なんか、自己流になってるので・・・それから、勝間さんがフォトリーを受講した時にインストラクターである、園善博さんの速習の方が気になってきてます・・・（講習も受けようかと考え中）それはそうと、今日の１冊【送料無料】勝間式「利益の方程式」なかなか、おもしろかったです個人的に、押さえておきたいと思ったポイントだけ紹介「勝間式万能利益の方程式」利益＝（顧客当たり単価－顧客当たりコスト－顧客当たり原価）×顧客数顧客単価を上げる・顧客単価が利益に最も影響する・顧客が増えるほど平均顧客単価は下がっていく・ニーズ、特にコンプレックスの大きさに応じて顧客単価は決まる・プライシングを利用・価格は高くてもいい。なぜなら、価格が高いほど、顧客はいいものを買ったと満足する顧客獲得コストを下げる・顧客を積極的に選択する・商品力が顧客獲得コストを下げる顧客原価を下げる・原価の引き下げは一律に行わず、必要なところにはよりコストをかけるつもりで顧客数を増やす・「S字カーブ」の法則・客寄せビジネスと受け皿ビジネス設けとは顧客の感謝の表れ来月から、私の提案した、「キッズ英語」が開講しますこの本から学んだことをしっかりと踏まえて、進めていきたいと思いました

  2011年10月24日

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  フォトリーディング１００冊ノック　７

  【送料無料】人を動かす新装版とても、良い本でした。図書館で借りたけど、購入したいと思いました人を動かす３原則１．批判も非難もしない、苦情も言わない・相手を理解する。２．率直で、誠実な評価を与える・自己の重要感・相手の評価にぴったり合うことを言ってやる・相手の長所・傷つけて変えることはできない３．相手の心に強い欲求を起こさせる・その人の好むものを手に入れる方法を教えてやる・どうしたらそうしたくなる気持ちを起こさせることができるのか人に好かれる６原則１．誠実な関心を寄せる２．笑顔で接する３．名前を覚える４．聞き手にまわる・相手が喜んで答えるような質問をする５.相手の関心を見ぬいて話題にする６．重要感を与える・誠意をこめて、心からほめる人を説得する12原則１．議論を避ける議論に勝っても、その人の意見はかわらない２．誤りを指摘しない・「人にものを教えることはできない。自ら気付く手助けができるだけ」・「おそらく私の間違いでしょう。私はよく間違います。ひとつ事実をよく考えてみましょう」と言ってみる。３．誤りを認める・満足感が持てる・罪悪感や自己防衛の緊張がほぐれる４．おだやかに話す５．イエスと答えられる問題を選ぶ６.しゃべらせる７．思いつかせる８．人の身になる９．同情を持つ１０．人の美しい心情に呼び掛ける・断わり方として「母が嫌がるんです」・相手を立派な紳士、淑女と見なす１１．演出を考える・コールドクリームの例１２．対抗意識を刺激する人を変える9原則１．まずほめる２．遠まわしに注意を与える３．自分のあやまち話す・自分の誤りをはなした後、相手に注意する４．命令をしない・命令をせず、意見を求める５．顔をつぶさない６．わずかなことでもほめる７．期待をかける８．激励して能力に自信を持たせる９．喜んで協力させる幸福な家庭をつくる7原則１．口やかましく言わない２．長所を認める３．あら探しをしない４．ほめる５．ささやかな心づくしを怠らない６．礼儀を守る７．正しい性の知識を持つ気付き・最近余裕がなかった。・自分の利益しか考えていなかった。・giviの5乗を実践するぞ！・相手の立場にたつ・生徒が主役！・議論で勝っても相手を説得したことにはならない・手をかけてやる、工夫する・協力させる

  2011年10月12日

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  フォトリーディング１００冊ノック　７

  【送料無料選択可！】財務会計・入門 企業活動を描き出す会計情報とその活用法 (有斐閣アルマ Basic) (単行本・ムック) / 桜井久勝/著 須田一幸/著久しぶりのフォトリーです。今日は勝間塾の課題図書にチャレンジ。復習といった感じで、ざっくりフォトリーしました。子供が起きたので、このへんで・・・

  2011年10月05日

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  フォトリーディング１００冊ノック　６

  【送料無料選択可！】シェア ＜共有＞からビジネスを生みだす新戦略 What’s Mine Is Yours (単行本・ムック) / レイチェル・ボッツマン ルー・ロジャース 小林弘人 関美和勝間塾生のlifestylerさんからお借りした本をフォトリーしてみました。今日は、フォトフォーカスがうまくいきました。でも、やっぱり、トリガーワード中心の読書になりました。今日は、マインドマップは書きませんでした。◇学んだことシンプルに、ずばり、－「所有より利用」という発想－考えさせられました。将来塾を経営したいけれど、もしかして、ただ、所有したかっただけなのか？とふと思ったり。いやいや、自分の時間をコントロールしたいのだ。お金を自由に手に入れたいのだ。などと、改めて自分の夢、目標と向き合うきっかけにもなりました。積読本終了です。勝間塾の課題図書が届くまでしばしの休憩かな。でも、明日には届きそう・・・

  2011年09月21日

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  フォトリーディング１００冊ノック　５

  【送料無料】急に売れ始めるにはワケがあるフォトリー100冊ノック、5冊目！仕事が休み&子供が早く寝てくれたので、できました！今日は結構時間かかった・・・フォトリー向きじゃないな。この本。ついつい読んでしまう。これまでは、マインドマップ合わせて、１時間～２時間くらいでできてたのが、今回は、３時間近くかかった。そうはいっても、やっぱり、普通に読むよりは、速い！！しかも、マインドマップに書くから、情報が整理されて、狙いの情報もそれなりに、ゲットできました！！◇目的急に売れる始めるメカニズムを知る。将来、塾をする際に、はやらせるヒントを知る。◇学んだこと■爆発的感染（売れるための爆発的口コミ伝染）には、３つの要素がある。１．少数の法則口コミで広げるには、世の中のコネクター（媒介者）、メイヴン（通人）、セールスマンを見つけてやればよい。２．粘りの要素単純な情報を引き立てる方法を見つける。観察から見つける。予測がたてられ、小さな変化をつけ、少し複雑に。実践的、個人的なものが良い。別書：「アイデアの力」参考にすると良い。３．背景の力環境の中のティっピングポイントを見つける。例：NYの地下鉄の落書きを消すことで犯罪激減。■限られた資源を一点に集中させ、一気に投入。コネクター、メイヴン、セールスマンに資源を投入すればよい。■それでも、世界は直感とは一致しない。試行錯誤が必要。背景の影響力が大きい。おつかれさまでした～♪おやすみなさい。

  2011年09月19日

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  フォトリーディング１００冊ノック　４

  昨晩、子供が寝てる間に、フォトリー４冊目！今朝、子供に落書きされながらも、マインドマップ作成「禁酒セラピー」アレン・カー目的卒乳後、酒の量が増えないようにする。もしくは、酒を完全に飲まない。質問著者の飲酒の考えは？禁酒の方法は？酒の良い点は？酒の悪い点は？マインドマップ（子供の落書き付き）５冊目はいつになることやら・・・マイペースに続けます

  2011年09月18日

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  フォトリーディング１００冊ノック　１～３

  先日、フォトリー読書会に参加してきましたフォトリー経験者、未経験者が入り混じってのものでした。未経験者の方たちは、フォトリーダーである、勝間塾生の方から、フォトリーの指導をして頂きました。ありがたや～指導の仕方がとてもよかったからか、しっくりきて、とても、興味深かったです効率的に本から情報を入手（インプット）し、マインドマップに書く（アウトプット）という過程が、子育てで時間に追われている今の私に、マッチしました。興味が持てたら、是非、本物を受講してくださいと言われ、本物を受講しようかと、悩んだのですが、しばらくは、自分なりにアレンジして、自己流の１００冊練習をしてみたいと思います。最終的には、フォトリーではなくなってきそうですが・・・。ゆっくりマイペースで、マインドマップ（これまた自己流になってますが）を載せたいと思います・・・。とりあえず、勝間塾の課題図書は、フォトリーでやっていきたいと思います

  2011年09月16日

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  人づきあいのレッスン

  【送料無料】人づきあいのレッスン人づきあいのレッスン　和田裕美　を読みましたざざーっと読みました。実践しようと思うことを挙げます。苦手な人の前では、5秒間笑う嫌いな人の名前に「どん」をつける相手より早く動く「嫌われるかも」と思ったら、「鈍感スイッチ」をオンにする「うそ～？」より、「ほんとう？」と言う以上５つを実践していきたいと思います

  2011年08月23日

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  えらぶお産

  【送料無料】えらぶお産勝間塾の塾生さんからのお薦め図書『えらぶお産』大葉ナナコ著を読みました女性である自分の体について、考え、いたわるきっかけになりましたためになったな～というものを挙げておきます子宮に優しい暮らし方子宮の筋肉の動きは３方向１．全体に縮まっていこうとする動き２．押し出していこうとする縦の動き３．月経血や赤ちゃんの出口で開閉する動き月経痛の要因と対策１回の月経で大体７０～１４０ccの月経血が出るそうです。これを押し出すための子宮収縮の強さによって、痛みがくるようです。経血の観点から言うと、よりサラサラであるほど、子宮の収縮は小さくすむ（痛みが小さい）わけで、これは、食生活で改善できるそうです和食中心・野菜中心にするといいそうです逆に、西洋料理・外食・動物性脂肪中心だと経血がどろどろになるそうです食生活、意識していきたいと思いましたまた、血流をよくするために、骨盤内を暖めるように、体操したり、下着を重ねたり、お風呂に入ってリラックスしてやるのも月経痛の改善に効果があるそうです☆逆子や子宮口が開きにくい原因子宮の筋肉の動きのうち、上記の３に相当する、子宮口付近の筋肉は精神的なものにすごく作用されるそうです。なので、妊娠中にストレスが多いと、この筋肉の収縮が強くて、子宮口が狭く、赤ちゃんが頭を下に降ろすスペースがなくならからだそうです。また、お産の時も、ストレスや緊張、不安があると、子宮口がなかなか緩まないそうです。次回妊娠、出産する時は、子宮口の筋肉を意識して、リラックス効果を高めてみたいです布ナプキン布ナプキンにすると、体が喜び、また、自分の体を見直すきっかけになるそうです紙に比べ、付け心地がよく、夜自分で布ナプキンを洗いながら、色や量のチェックができ、食生活を見直すきっかけになるそうですまた、この経血は、受精してもいいようにとベッドメイキングしてくれていた、それが解体されたものなんだと思うと、自分の体がいとおしく感じてくるそうです自分の体で起こっていることを受容し、いとおしく感じることで、日々の生活でもゆとりを感じていけるようになるそうです出産の考え方スタンバイエンジェル生まれてこようとしている赤ちゃんたちのことを、この本では、スタンバイエンジェルと呼んでいます。赤ちゃんは空からどのパパとママのところへ行こうかなと考えながらのぞいていて、パパとママの波が合う時期、ママの心と体が和らぐときを待っています。この考え方は、私もそう思っています。仕事がつらくて、荒れていたのですが、転職して、好きな仕事を初めて幸せだなと思える生活を送り始めた時に、突然、私のもとにも赤ちゃんがやってきてくれました空からみてたのかな～って思っていますスタンバイエンジェルって、言い方がすごく気に入りました骨盤骨盤のなかでも、背骨の終わりから尾骨までの大きな三角形の胸骨である「仙骨」の両脇の関節がよく動くようにしておくことが、妊娠・出産でとても重要だそうですそうしないと、難産になりやすいそうです。私の体は硬く、実際難産でした。出産後一カ月、骨盤、恥骨の広がり、その中の筋肉・筋の影響なのか、激痛で歩けなくなってしましました（体重計の段差も上がれないほど）。体操や冷やさないことが大切みたいです。これは実践したいですね会陰切開なんと、会陰切開しなくても（普通は、切開せずに出産すると、裂けてしまい、余計にひどくなるから、始めから切開することを病院から勧められることが多い）、お産できるんですね？！産後の痛みの１つに切開した会陰が挙げられます。会陰を柔らかくするマッサージなどがあるそうです。会陰切開しない方針の病院もあるそうです。これはしなくていいいなら、したくないので、調べてみたいと思います以上が、この本で、いいなと思ったことです自分の体を見直そう、もう一度出産してみたいな～という気になってきました

  2011年06月23日

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