プレ更年期からの女性ホルモン塾

イライラ、疲れやすい、むくむ、冷える、トイレが近いｅｔｃ。もしかして更年期？の不調は女性ホルモンで解消！ホルモン補充、漢方、アロマ、運動、食事、肌ケアなどについて婦人科医と美容家が親身にお教えします！ プレ更年期からの女性ホルモン塾 女性ホルモン剤、漢方薬、サプリメント、食事、運動、アロマテラピー…女性ホルモンをアップして元気になろう。 【目次】 プロローグ　女性ホルモンを攻略してつらい不調を解消しましょう！（あなたのプレ更年期度をチェック！／あなたのプレ更年期度は？　ほか）／１　プレ更年期からの女性ホルモン（どうして更年期の症状が起こるのでしょう？／私たちのライフスタイルはこんなに変わりました！　ほか）／２　タイプ別不調解消アドバイス（粘膜ヨワヨワさん／心イライラさん　ほか）／３　アイテム別ウェルエイジング対策（女性ホルモン剤／漢方薬　ほか）／４　気になる症状Ｑ＆Ａ（生理とおしもの悩み編／頭と顔の不快編　ほか） そのほかアロマテラピー関連書 ◆2009年3月のカフェドラクテン 半年で4万5000部を突破した人気アロマ本『アロマテラピーの教科書』から、春に効くアロマを紹介！ ◆アロマテラピー特集