夏冷え・冬冷えがつらいときの本

みんなの女性外来 夏冷え・冬冷えがつらいときの本 冷えているのが普通…になってしまっていませんか？だるい、肩がこる、生理不順ｅｔｃ．なんだか不調な毎日から抜け出しましょう。１２人のドクター＆専門家がヒエヒエ～、だるい～、つらい～をズバリ解決。 【目次】 １ 知らないうちに冷える生活していませんか？（聞いて！私たちの悩みＰＡＲＴ１ “夏冷えさん”は、猛暑日だって冷えています／聞いて！私たちの悩みＰＡＲＴ２ “冬冷えさん”は、あちこち冷えて動く気すら起きません ほか）／２ あなたの冷え症には理由があります！（冷え症の理由！ 体内で“熱”がつくられないこと。これが冷え症への第一歩に…／冷え症の人のからだは、なぜ、熱をつくりにくいの？ ほか）／３ 冷え症から脱出！夏＆冬のライフスタイル改造計画（食生活改善／サプリメント ほか）／４ 病院で冷え症を治しましょう（女性ホルモンのモンダイ／漢方 ほか）