やさしく心地よいお灸の手帖

お灸にプラスしたいセルフケア・エクササイズや毎日の過ごし方のコツも紹介！ 【楽天ブックスならいつでも送料無料】やさしく心地よいお灸の手帖 [ 山本綾乃 ] 価格：1,296円（税込、送料込） 【目次】 第１章　お灸でつくる巡る身体（巡る身体は、なぜよいか？／あなたはどんな「冷え」タイプ？　ほか）／第２章　お灸の基礎知識（日本人とお灸／東洋医学的身体観　ほか）／第３章　お灸で自分を治療しよう（お灸による治療法／万能のツボ　ほか）／第４章　アンチエイジングな生活（アンチエイジングな生活習慣を身につける／まずは身体を動かそう　ほか）