KIZUNA DIARY

今日で3日間連続です。
身体には正月で培ってきた余分な脂肪が潜んでいるので、刺激を受け活性化している模様。
胸筋や太ももの内側、腹筋などが筋肉痛を継続しています。

久しぶりにオールコートの３メンなどしたんだけど、雪の影響で人数は６人。
当然、休む間もほとんどなく走り続ける過酷な練習に。
体力にはいくら暫く休んでいたと言っても大丈夫だろう、なんて思っていたのだけど実際には足が付いて来ない。しかも寒いからボールハンドリングに失敗する。
更に足の筋肉が衰えたから高い位置にあるボールをキャッチ、またはリバウンドが出来ない。
散々です
来月上旬には某大会が予定されており、それに向けての調整が必要な時期がきています。
長期連休の間に溜め込んだものをしっかりと消費してオフ前の状態まで戻さなきゃね

P.S.
キャップに久方ぶりにほめられた。
何気にうれしかったり。


最近、プライベートでは考え込んで落ちてしまう事が多いからこうやってバスケに集中していられる時間に救われます。バスケに集中してる間だけは思考回路はこっちを向いているから。