DVDで自主トレダンサーズ・ボディ・ワークアウト ~バレエ・ダンサーに学ぶ 美しい体のつくり方 ダンサーズ・ボディ・ワークアウトの楽天最安値を検索 今のところ楽天ブックスが一番安いです。 私の持っているニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウトは ほとんど品切れになっていますが、 唯一、S-プレミアムDVD&GAME館にありました。 ↓ ●ネットバンキング決済・コンビニ後払いも可能! ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウ 演出・指導 イリーナ・キルサーノワ (サンクトペテルブルグ・アカデミー・バレエ団、ソリスト主任コーチ) 出演 アナスターシャ・イサーエワ、 ユーリヤ・プロシャンニコワ、 スベトラーナ・イワノーワ、 ナターリヤ・ズロービナ、 リュドミーラ・ミジーノワ 日本語吹替:西島千博 一番出番の多い大好きなファン・シネ スタイル-DVD- ( 韓国 約59分)。 42歳にして20代に劣らないパーフェクトボディの美しさを保つ 秘訣のすべてが詰まった実用DVD。 写真集では、伝えきれないファン・シネさんの脚の筋肉の動きやふくらはぎの美しさは本物でした! まるで海辺で彼女と一緒にトレーニングをするような気持ち良さ。 トレーニングウエアもいろいろ見せてくれて、さすがに女優。 約1時間のDVDのうち、はじめの20分はストレッチ。 次はダンベル運動。だんだんときつめのダンベルや筋トレへと自然にすすむ。 もちろん彼女がすべてのシーンで実際に筋トレしている姿が キツイ様子もわかって、感動的。 (最初だけ本人であとはモデルが実演するようなお粗末なDVDではない。) ダンベルは地味だけど、これからはトレーニングに組み入れなければと誓う。 ☆☆☆人気blogランキングへ☆☆☆ 人気の吉川めいさんのBeauty YOGA2は、 シンプルなスタジオでアシュタンガヨガを実際に習う感じにすすみます。 中級なので、ある程度体力のついた人向けです。 ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト2は、きついです! ヨーロッパのダンサーと違って、アメリカのダンサーはとても筋肉質。 本気でやるとかなり汗をかきます。 DVDで覚えるシンプルバレエジュニアlesson(2)はこども向けのレッスンDVDながら、 いや、こども向けだからこそわかりやすい! 普通バレエのレッスンDVDは5000円以上するのに、シンプルバレエジュニアは1500円で50分のレッスンDVD付。 バリエーションを踊ってくださるバレリーナが牧阿佐美バレエ団の 青山季可さんと伊藤友季子さんで美しいお二人の舞を観るだけでもお得感があります。 アメリカンバレエシアターのドキュメンタリー映画DVD バレエミストレスとして、リハーサルに立ち会うイリーナ・コルパコワが 素敵で、撮影当時の年はいくつだったのでしょうか。 吉田都さんのドキュメンタリー(NHK/BS 輝く女)を観て、 都さんの年が40歳と知って驚愕しました。 舞台も素敵ですが、何よりピラティスマシーンなどを使った日々の トレーニング風景がとてもとても参考になりました。 HOME ジャンル別一覧
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