体幹筋トレーニング(コアヌードル)2008年9月コア・ヌードルを使った 「稲葉式コアエクササイズ・体幹筋トレーニング」を 開発者の稲葉晃子氏から直接ご指導いただきました。 ストレッチポールとコア・ヌードルは似ているようで 違いました。 ●ノルディックウォーキングのサイトに 私が受けた講習とだいたい同じ 稲葉先生の講習会の様子がアップされていました。 2本のウレタンのような程よい弾力のある ポールの中心に背骨をまっすぐして寝ころんだり 大の字になって、股関節を伸ばしたりする動きが中心。 ●コア・ヌードルは元ユニチカバレーボールチームキャプテンで、 現米国公認アスレチックトレーナーの稲葉晃子氏が 米国のカリフォルニア大学での解剖学を中心とする研究をもとに、 試行錯誤と臨床試験を繰り返して開発したものです。 ストレッチポールなど、コアを鍛えるグッズは ルネサンス楽天市場店にもあります。 ジャンル別一覧
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