リバウンド王の毎日がダイエット

こんばんは🌙


さっきまでウトウト
寝てたのだけど
目覚めてしまった💦



ってことで
今日のごはん報告🍚



まず、朝の体重は
59.8キロ



8時起床☀️
起きてすぐ
リベルサス服用



からの30分は飲食禁止🙅‍♀️



化粧とか仕事行く準備して



朝ごはん




・きのこと大根の味噌汁
・いくらごはん
・キャベツオクラとサラダチキン

めかぶはお腹いっぱいで食べなかった！



昼ごはん




・タンドリーチキンサンドベーグル


うまいっ😋



今日は、夜職ないので
お家で夜ごはん

・なすとピーマンと舞茸のスープカレー
（豚挽肉入り）2膳食べたよー🐖


ノンアルビールは不味い〜


今日は風邪引いてるのもあって
怠かったので
風邪薬飲んで早目に就寝😪
したんだけど、
目覚めてしまったよ〜😢



起きてるとお腹空いてくる😇