◆ホットココアを作っている間に肉体改造進行中の巻

エキゾティック　パラダイス　１へようこそ！ 　毎朝、ホットココアを飲んでいます。　 低脂肪牛乳をマグカップに入れ電子レンジで暖めます。その間約二分。 その後粉末のココアを混ぜて飲みます。 以前はたばこを吸ってその二分間を潰していましたが、　 先月末よりヒンズースクワットをして時間を潰しています。８０回はできます。 今では太ももとふくらはぎの筋肉が硬くなりました。 腹筋、腕立ても継続しており、全身が筋肉の塊になってきました。 まだ鍛えていない場所といえば、ア・ソ・コだけ・・・ ア・ソ・コだけは鍛える方法が他と違います。 現在、どうやってア・ソ・コを鍛えるか検討中です。　 でも、鍛えることは大事ですが、今以上に硬くなっても・・・ むしろ、柔らかいほうがいいかも。 最近では、ア・ソ・コを鍛える便利なグッズが豊富に売ってますね。 こんなにあります。 そうです、ア・ソ・コを鍛えるとは、脳を鍛えることなのです、なにか勘違いでも？ あなたは硬いほうがお好きですか？ 日本ブログ大賞 2006（ライフ部門）にエントリー中！一票お願いします。 ◆人気ブログランキング◆楽天人気ランキング◆アクセスの伸ばし方◆ソファー◆Prius One◆ベストセレクト◆お薦めの宿◆ベストセラー◆誕生日のフラワー◆ケーキ◆ベビーギフト◆楽天スーパーポイントを金券にする◆小銭稼ぎ１◆小銭稼ぎ２◆小銭稼ぎ３◆花粉症グッズ◆ニンテンドー DS Lite◆エキゾティック　パラダイス　シリーズ