一日一日、少しずつでも成長したいなら、



夜寝る前の５分でいいから、



「振り返るタイム」を設けるといいよ。




日中は何かしらで忙しいから、



「あぁマズッたなぁ」とか、



「これもうちょっとこうしてればなぁ」とか。



そういった、次にいきてくる「成長のきっかけ」を



ついつい忘れてしまいがちだ。



その結果、次の同じような機会にも



あんまり上手くいかなかったりする。




そこで、「振り返るタイム」の出番。



寝る前に今日あった出来事を振り返ってみる。



すると、「成長のきっかけ」を思い出すだけでなく、



自分が今日とった行動を客観視できるから、



新たな気づきを得ることができる。




せっかく貴重な人生のうちの１日を生きてるんだから、




自分の人生にとって、何か意味のある日にしたいよね。




ってなわけで、



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