EZORISUの役立つ便利な情報雑学

これまでの「食の常識」は間違っている？... 内臓疾患、新たな病、副作用、入退院の4年間～私にとって食の情報は重要です。　健康状態、生活習慣～人それぞれ違いますが、30項目の中には医師の答えを知りたい食材がきっとあると思います。


※記事原文(文末リンクより)では、項目ごとに医師が解説します。


記事要約　引用元：livedoor News Smart FLASH(2025年6月1日)

​​「卵は一日1個まで」だけじゃない！　時代遅れになった「食の常識30」糖尿病治療に注力する医師が解説


医学や栄養学の進歩で、これまで「体にいい」「体に悪い」と考えられていた食べ物の位置づけが、180度変わってしまうことが頻出している。　五良会クリニック白金高輪・五藤良将医師が語る。（中略）

昔、聞きかじった知識が、健康の機会を遠ざけているのかも。ネットの誤情報や、時代遅れの知識に振り回されることなく、美味しく健康な人生を送るための30の「食の常識」を紹介する！

※→医師の答えは？...下段リンクより

1. 【ピーナッツ】高カロリーで太る →
2. 【アボカド】高カロリーで太る →
3. 【ウナギと梅干】食べ合わせが悪い →
4. 【ジャンクフード】避けるべき →
5. 【マーガリン】トランス脂肪酸が多い →
6. 【肉】体に悪い →
7. 【卵】一日1個 →
8. 【オリーブオイル】ドバドバかけてもOK →
9. 【白湯】目覚めの一杯 →
10. 【コーヒー】膵臓がんの原因 →
11. 【オーガニック野菜】健康にいい →
12. 【青汁】野菜不足を解消 →
13. 【酒】百薬の長 →
14. 【コラーゲン】食べても意味がない →
15. 【カルシウム不足】イライラの原因 →
16. 【和食】塩分が多く避けるべき →
17. 【チョコレート】鼻血が出る →
18. 【ひじき】鉄分の王様 →
19. 【うまみ調味料】多用は避けるべき →
20. 【黒糖や岩塩】白砂糖や精製塩より栄養がある →
21. 【朝食】しっかり摂るべき →
22. 【夜食】眠りが浅くなる →
23. 【一日1食健康法】アスリートやビジネスマンに人気 →
24. 【ジュースクレンズ（ジュースだけ生活）】セレブに人気 →
25. 【食後すぐ横になる】牛になる →
26. 【ベジタリアン】病気を防ぎ、健康に →
27. 【グルテンフリー】大ブームに →
28. 【一日30品目】国のガイドライン →
29. 【体脂肪燃焼】運動開始から20分後 →
30. 【紫外線】浴びないほうがいい →

監修・五良会クリニック白金高輪　五藤良将医師

---

複数のクリニックで糖尿病治療に注力。著書に『内臓脂肪 中性脂肪 コレステロールがみるみる落ちる 血液と体の「あぶら」を落とすスープ』など“食の常識” に挑戦

---

​​​記事全文を読む（外部サイト）​​

​​

関連する記事一覧リスト（当ブログ）

---

​​健康（糖尿病・血糖値・免疫力・入院体験）​​

---

炭酸水 ノンアルコールビール クオス ビアフレーバー 500ml×24本炭酸水 ... 楽天で購入

人気のブログはこちら	ランキング参加中
にほんブログ村

	​当ブログ記事 ピックアップ！​
​​	​​楽天ポイントを貯める、貯め方、ポイントのもらい方と使い方​​​
​​​​	​​宝くじ ロト6 totoをネットで購入 オンラインで買う方法​​​​
​​	​​ハイブランドのプレゼント、高級プチギフト「おすすめ20選​」​​​​
​​	​​サウンドバー PCスピーカー売上ランキング「おすすめ10選」​​​​
​​	​​粉のスポーツドリンク(スポドリ) 粉末13選+糖質ゼロ​​
​​	​​「災害に備える」できること、防災用品 人気グッズ19選​​
​​	​​卓上クリーナーはダイソーor無印？ 楽天の「おすすめ25選」​​
​​​	​​楽天カードとは？作り方、使い方、楽天クレジットカード体験記​​

楽天カードを使用すると、メールやアプリで即通知。年会費は永年無料(条件なし)。非公開のマイページで楽天ポイントやカード利用状況を一括管理できます。

	​​​ポイント受取のステップ​​ 例：​特典5000ポイントの場合​​
	​​STEP-1​ 楽天カードをお申し込み​(オンライン)
	STEP-2​ 楽天カードをお受け取り(1週間以内)​
	新規入会特典 カード配達日頃 ​​​2,000ポイントお受け取り​
	​​STEP-3​ 楽天カード初回利用​(店舗・自動引落)
	​カード利用特典 初回決済月27日頃 ​​3,000ポイントお受け取り※

※2回目受け取りは2000ポイントを引いた残りです。

	役立つ話題のニュース(未分類)		知らされない中国の真実と報道
	商品レビュー＆注目のアイテム​	​	期間限定！楽天市場の激安情報​
	便利なスマホとパソコン活用術​		宇宙を知る！火星で見た怪映像​
​​​​	北海道観光情報と園芸とペット​		健康(糖尿病 血糖値 免疫力 入院)​
	マイナンバーカード使い方解説​	​	購入してよかったオススメ商品​

【...下に続きます】[広告]・当ブログのプロフィール・[広告記事]・最近の記事・よく読まれている記事・カテゴリ別記事・フリーページ(特集)。