本日の練習会へ参加ありがとうございます。
そしてお疲れ様でした。

自分は貰い風邪の復帰途中で鼻水垂れ流しでした。

今日も大勢のの人に参加して頂き感謝します
しかもフレーシュ店主まで重い腰をあげて参加してくれました。




本日もモテギエンデューロに向けた58周回コースです

メニューは2〜3人のグループ走としました

目的は垂れずに完走すること！

皆さん如何だったでしょうか？
本来であれば8割の強度で完走すること予定でしたが、
3周目で目の色が変わってる！
全力走になってますよ(　ﾟдﾟ)

今回も追い込み走になってしまいましたが、
楽しく辛い練習会となりました




次回は11月18日を予定しており、県民の森HC+αで企画します。
ご参加お待ちしています

尚、フレーシュさんに朝ノ練習会のブログ紹介名刺を置かせて貰いました。数に限りはありますがご自由にお持ち下さい。