エステ＆ヒーリング　facilite ファシリテ

　９月が１番大変！！ってモチロン知っていますよネっ（＾＾）ｖ
『モチロン！！夏の紫外線やクーラーでお肌は傷みっぱなし、身体も疲れてるぅだから大変！！』

そうですよねっ

７月から亜熱帯のように続いている暑さがまだまだスゴイ！！

その上　お肌も　身体も疲れはピーク！！

紫外線も　まだまだ威力を弱めずにいて、これが美白だけではなく　活性酸素を生んで身体の疲れも取り切れない。。。夜はなかなか寝付けないし・・・

そうなると目の下クマが、お肌は荒れ荒れでガッサガ！！乾燥肌、肌荒れ、クマに　シミ、身体の疲れに・・・etcほんとに　もうって感じ。。。。はぁっ

って、事で　こんな9月を上手く過ごす方法を！！

『トニカク充電しないと始まらない！』

エネルギーをしっかりと蓄えるには・・・？そうです睡眠です。

いつもお話しする。時間の長さでは無く　どれだけ良い眠りが出来るかって事

特に　まだまだ暑い　この時期に取る良い睡眠をとる為の方法を・・・リセット３でお伝えします。

と、今日はここまで・・・リセット3は　明日続きを