外を走りたい　～8/16の日記～

週末はいつも、和室で筋トレをする主人。 並行してランニングもしたいようなのだけれど、 この暑さじゃ自殺行為。 で、どうしたかというと、庭でサーキットトレーニング始めた。 30〜40分ぐらいかなぁ。 汗だく、を通り越して、だらだら汗流しながら。 ランニングして、家から離れたところで倒れてしまうよりは、 庭で目の届くところで、何かあってもすぐ対処できた方がいい。 最近仕事が忙しく、平日にトレーニングできてないせいで、 週末にがっつりやることが多くなってる。 暑さがおさまれば、走りたいんだろうなぁ。