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感謝祭、クリスマス、お正月、新年宴会とごちそうが続き、お腹の辺にスペアタイヤがふえたので、わたしなりに、炭水化物最低限のダイエットに切り替えてみた。
とても効果がある。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
お酒を控えたので体重の増加は1ポンドほどでした。
(2020.01.15 10:36:37)
スペアタイヤっていう表現は粋ですね。
(2020.01.15 12:22:23)
maki5417さんへ
私は、グレッグと一緒になってから、殆ど飲まないので、そちらの心配はないですが、パンとか、お米類がすき、納豆もすきだし、炭水化物が多すぎるのですよ。でも、此れ減らすの大変な努力がいります (2020.01.15 14:49:10)
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