南カリフォルニアの青い空

瀬戸内さんの著書は瀬戸内晴美と言ってた時代から全部読んだ位のファンでした。母と同い年のはずですから、いきていたら母は99歳だったのだなと思いました。つい、一昨日、朝の体操をしながら｢毎日続けることが大事なのよ｣と、部屋の中で手足を動かして｢毎日欠かさず300歩｣と、一箇所でエクササイズなさっていたインタビューを思い出していた所でした。

上のインタビューを何十年前か前にテレビで見てから、私も毎朝欠かさず自作のエクササイズを続けてます。来年の二月で私は80歳になりますが、たったの5分か6分ですが、一日もやすんたことないです。体の関節を全部動かすエクササイズ、バランスをとるエクササイズ、ストレッチです。
瀬戸内寂聴さん有難うございました。