Ｆａｎ　Ｆａｎ　ｔａｓｔｅ

【スポーツの秋】☆☆☆と、いう事で
今日は会社のコと一緒に定時あがりをして。。。
下町の銭湯へ行ってきました♪

銭湯とか、温泉などに限らず。
お風呂に入ると必ずストレッチをするクセがあるpikari☆
今日もマイペースでストレッチをする。

２人がサウナに入っている時(持病の関係でサウナはNGなのです)
ジャグジーの湯船に入りながらストレッチ＆マッサージをしていると
『綺麗にのびるね～？』オバサンに話しかけられました。

温泉が大好きだし、健康ランドにも行くし。
どこでもちょっと空いている場所だとストレッチ＆マッサージをするので
よく言われます…
最近多いのは『ヨガかなんかの先生？』とか…
そんなに派手なストレッチはしていませんッ -▽-;;

それに併せてスタイルが良ければ良いのですが…ね？


サウナから出てきた２人も血行が良くなっていましたが
pikari☆もストレッチ＆マッサージをゆ～っくりとしていると。
やっぱり自分の身体とお話できるし。
夜の寝つきも良くなるし、血行も良くなるし。。。身体も多少なりとも柔らかくなるのかな？

ポーズなど変わりはすれど、中学校の頃からの習慣なんですよね。
お風呂出てからという人も多いですが、面倒くさいので－
しかも、ストレッチとかマッサージしないとわたしの場合は
男っぽいので。。カラスの行水

自宅では、携帯が防水になったので
湯船につかると。。。携帯で音楽をかけながらストレッチ＆マッサージをします☆
頭皮のマッサージも後半にすると、すっごく気持ち良いですよ


『スポーツはあまり面倒でしないッ』という人も
お風呂に入りながら、ストレッチやマッサージをすると
自分の身体の変化とか調子がわかって良いと思います。

真似した２人は『"ミシミシッ"って身体の筋が鳴った!!』と言ってました^^;;;
彼女達曰く。。中々良いそうですよ♪


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


ｍｙPOG馬
【エアジョイント】が出走します☆

１０月２３日(土)
東京４Ｒサラ２歳新馬戦　馬番９！！！！


エアジョイントが…いざ、出陣ですッッ☆