少年野球伝

先日の雨の土曜日、体育館で練習を行ないました。
体育館での練習は私がコーチになってから数えるほど。



小学校の体育館ですからスペースは小さいです。
ＡチームとＢチームで半々に使いました。



この日の５年生の出席は８人。

スペースがあればやろうとしたことがあったのですが、
半分のスペースでしたのでシンプルな練習にしました。


何をしたかというと、

午前は、硬式テニスボールを使い、

■素手のキャッチボール　（距離８～１０ｍ）
■素手のノック　（インナーノック）


午後は、新聞紙ボールで様々なティーバッティング。


午前・・・

キャッチボールは１時間弱ほどしました。

２０分ほど経過したくらいで手が痛いと言い出しました。

グラブを使ってもキャッチングが上手くない５年生。
手が痛いという子が多く、よーく観察していると

△腕を硬くしてボールを受けている子（まったく衝撃吸収なし）、
△ボールに向かって手を出してしまって弾く子、
△手のひらを壁のように垂直にして受けてしまう子、

手が痛いのは当たり前のような捕り方をしていました。

そこで手の痛い理由と、手の痛くない捕り方を実演して説明。
また、バッティンググローブを持っている子は付けていいと。

それから３０分超していましたが、

始めは素手でぜんぜん捕れなかったんですが、
だんだんと素手でもスムーズに捕れるようになってきました。


キャッチボールのあとは素手捕球のインナーノック。
ノッカーのバットに当たった瞬間「イチ！」、捕る瞬間「ニ！」。
４０分超しました。


結構、素手で練習したのは効果があったと思います。
次の日のキャッチボールを見ているとちょっと進歩した？
そんな感じも受けました。


素手のキャッチボールを通常メニューに入れてもいいな。
雨の日に体育館で練習できれば素手でまたやろうと、
今はそう思っています。






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