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2006/09/11
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カテゴリ:生活・その他

日々運動不足。


シンガポールではどのマンションにもプールやジムがあります。
最初の頃はよく利用してもそのうち、身近にありすぎて・・・・・
いいえ、根本的に運動嫌いなのでめったに利用しなくなってしまいます。



そんな私が、ジムに行ってきました。 ニュースにして自慢してしまう程珍しい!
と言ってもたかだか30分マシーンで歩いただけですが。
お水とタオルとipodを用意してフル装備。


時速6.3kmで30分間大股で早歩き+5分間ゆっくり歩きのクールダウン。


たったそれだけですが汗をかいていい気分。

それに何より『運動して、私って偉ぁ~い♪』と良い気分。。。自分でも呆れます。



毎日は無理でも、週に2、3回は続けないと。。。







Last updated  2010/03/06 04:21:31 PM
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