カロテノイドは動植物に含まれる赤、黄、オレンジなどの色素成分で、脂溶性で強い抗酸
化作用があり、紫外線によるダメージや活性酸素を除去してシミ・シワ、肌荒れを防ぎま
す。６００種類以上ある中で、β－カロテンなど５０種類は体内で必要なぶんだけビタミ
ンＡに変わり、肌に潤いを与えます。最近はリコピン、アスタキサンチン、ルティンなど
も注目されていますが、色々な種類のカロテノイドを複合で摂ることにより相乗効果が得
られます。

■どんなものを選ぶ？
食品に含まれるカロテノイドは複雑なコンプレックス（複合体）の形をしていて合成品
よりも効果が高いので、天然由来のサプリを選びましょう。

■１日あたりの目安量は？
リコピン　６～１５ｍｇ
アスタキサンチン　３～６ｍｇ
ルティン　６～２０ｍｇ

夏の美肌サプリ特集は＞＞コチラ

カロテノイド

天然アスタキサンチン高配合 アスタサプリ ビタミンＥの千倍と 言われる抗酸化力！ メタボリック 　ライコマートアルファ 美白トマトの新成分 ライコマートとα－ リポ酸のダブルパワー