カラーとコーチングと私のblog

今日は、今月から通いだしたベリーダンス３回目。
まだまだロボットダンスですが、
ホントに体を動かすのって気持ちいい！
まだまだ初歩の初歩なので
ゆっくりとした動きが多いのですが、
日頃、ほとんど動かない私にとっては じゅうぶんスポーツ！
というか、背筋をピッと伸ばして正面を向く
というのがとても気持ちいいです。
同じクラスの中で レッスンが始まる前に、
うつむき加減で、表情も髪に隠れてよく見えず、
少し話しかけにくい感じの方がいらっしゃったのですが、
レッスン中、先生に姿勢を直され
ピッと顔を上げると、
「さっきとは別人! っていうか、べ、べっぴん!! 」
う～ん。姿勢って大事。全く印象がかわります。
姿勢が悪いのってものすごく損だ。
第一印象って 姿勢からくるところが思いのほか大きい。
やっぱり 気分がいいとき 自信があるときは背筋も自然に伸びます。
なんとなくブルーな時はその逆。
うつむいてたら せまーい世界しか見えないから、
楽しいことも、おいしいものも見逃してしまいます。
ブルーな時もあるけど、そんな時こそ
背筋ピッ！っと伸ばして得しよう♪
そんなコトを考えながらのレッスンでした。
なんだかいつも以上に筋肉痛の予感。。。！