050131(「ありがとう」10日間修行)
以前、「ありがとう」で苦手と仲良くなりましょう、という話を書きました。今日は、その補足です。「教育王さとりん」さんの日記を拝読させていただいて、「ありがとうと唱え続ける」ことを「お手軽強運法」って思う人もいるんだなあと思ったので・・・えと。ハッキリ言います。「ありがとう」って言うだけでは なーんにも変わりません。でも、本当に無心で真剣に「ありがとう」を言い続けると 世界が180度変わります。もちろん強運になるし、イヤなことって起こらなくなります。精神的な効果だけじゃなくて 現実的な効果もあります。これ、矛盾してるみたいですが、矛盾してないんです(^^;やった人にはそれが何かわかるし やんない人にはわからないです。やるのも、やらないのも その人の自由だからやり方だけ書いておけばいいかなーと思ったんだけど安易に受け取る人がいるなら、それは本意ではないのでわたし自身の体験を書きますね。他の方が同じコトをしても、人間が違う以上、同じ経験はしないと思いますがもしも どなたかの参考になったら嬉しいです。とてもとても苦手な相手に「ありがとう」を言い続けました。苦手、って言葉は穏当すぎるな(笑)憎んでた、恨んでた、っていう方がまだ近いかも。だけど その気持ちが重くなりすぎて もう持ちきれなくなったの。期限は十日間。仕事中、食事中、寝ている時以外 ずっと「ありがとう○○さん」と、唱え続けること。「ありがとう」一日目、二日目。「ありがとう○○さん」って言うたびにムカツク気分。その気分をよく眺めてみると、「わたしは悪くない」って自己弁護だった。「ありがとう」三日目、四日目、五日目。具体的にいいこと、ありがたいなと思ったことを一生懸命思い出して言った。言うたびに 胸が痛い。すごく苦しい。なぜわたしがその行為を「ありがとう」だと思うのか よく眺めて吐き気がした。自分にトクになることばかり。わたしって こんなに冷たい人間だったのか。「ありがとう」六日目、七日目、八日目。苦しい。相手の嫌いなところばかり思い浮かぶ。でも そこに向かって「ありがとう」「ありがとう」と被せていく。傷つけられたこと そのときの感情が 体じゅうから蘇ってくる。すごく痛い。悲しくて悔しくて よじれるよう。でも、そこに向かって「ありがとう」「ありがとう」と被せていく。「ありがとう」九日目もう、何も残っていない。ただただ、「ありがとう○○さん」と繰り返す。言葉が空虚。「ありがとう」十日目「ありがとう○○さん」と口に出して、驚いた。ハートが共振している。「ありがとう○○さん」と言うのが嬉しい。心からありがとうを言う、というのは こういうことだとわかる。胸がほどけたように、体が軽い。ぬれた服を脱いだように 気持ちがさっぱりしている。外に出ると、草も花も 見たことがないくらい鮮やかに見える。生きているということは すばらしいことだと 生まれて初めてくらい鮮烈に思う。「いま」「共にある」ことが嬉しい。生かされている、ということを実感する。「嫌い」という想念から自由になって 「わたしは 何でもできる」と思う。富士山を動かすとか そういうことじゃなくて(笑) 自分のため、周りのために 自分の果たすべきことに対して 何の留保もなくなったという開放感。ありがとう○○さん。ランキングに参加してみました。よかったらクリックしてください。ジャンプ先でもいろんなブログが楽しめます。[[[[[元祖ブログランキング]]]]]★★★★1/5 更新情報★★★★◆ アロマテラピーのコーナーに「参考資料」と「ローズマリー」を追加しました。◆ ヒーリングのコーナーを整理してインデックスをつけました。