079622 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

野球　と　サイクリング　筋肉痛が心地よい

野球　と　サイクリング　筋肉痛が心地よい

2009

５０歳代が実感できるような年齢へ突入。

過去最高にベストの体調でシーズンに入る。

柔軟、ストレッチ、筋トレ、心拍トレ、３０分走、ダッシュ、四股、バランス等々

メニューも知識もドンドン豊富に、効果的に。

怪我なく突き進む決意
© Rakuten Group, Inc.