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Mar 21, 2011
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カテゴリ:カテゴリ未分類
キシリトールという名前みなさんご存じですよね。

これは、カロリーは砂糖の75パーセントの食品添加物である甘味料です。

もともと欧米の樺の木より発見され親しまれてきた甘味料で日本に認可されたのは1997年になります。

このキシリトールは虫歯予防への大きな効果があります。

口内に含んだ場合に細菌による発酵や酸の発生がなく、また、虫歯原因菌といわれるミュータンス菌の働きの抑制や歯垢のできるのを防ぐ働きを有するのです。

これらの効果は医薬品やオーラルケア用品と、たくさん使用されています。

このようにキシリトールのすばらしい効果はお解りいただけました。

しかし、誤解のないようにお話いたします。

いくらキシリトールが虫歯予防によい、カロリーが砂糖に比べ少ないとは言えとりすぎてはいけないということです。

確かに摂れば摂るだけ虫歯リスクは減りますが多量摂取で下痢になる、肥るというリスクを負います。

綺麗な歯を得た代わりに肥満なんて欲しくないですよね。

キシリトールの良さ、悪さはご理解頂けましたよね。

キシリトールは確かにカロリーは砂糖に比べ低いのは事実。

だからといい虫歯予防にと多量摂取、キシリトールに依存するのはやめましょう。

キシリトールは単なる虫歯予防の1つの方法ととらえて、うまく利用するのが良いと思います。

あなたの食物すべてをキシリトールにするなんて現実問題不可能ですし。

それより楽しい食事を心がけ上手にあなたなりのキシリトールを利用をすべきです。



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Last updated  Apr 19, 2011 09:45:14 AM
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