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健康情報

2014.10.24
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カテゴリ:健康情報
お友達のリクエストでアロマ講習の覚書です。

先生は美山陽だまりアロマ亭「野の花」のアロマセラピストの林 陽子先生です。
https://www.facebook.com/miyama.hidamarinonohana/posts/710016879087551

作成したルームスプレーです。

ルームスプレー

アロマの配合はそれぞれ自分のオリジナルで、私はレモンの爽やかさでリフレッシュしたいので、
レモンの配合を多くしましたきらきら
スプレーすると心が癒されますσ(^-^;)

配合

世界に一つ 貴方のためのルームスプレーの作り方です

アロマ作り方

アロマをする時の注意事項です。
100円ショップのアロマは人工的なもので、アロマ効果はないとのことですしょんぼり
納得!ちょき
クリックで画像が大きくなります。
注意事項

その他 ここには書ききれないですが、多くのアロマの貴重なエッセンスを学びました。
先生 どうもありがとうございました。


私は少し前に、虫除けアロマシャワーで【ブレンド】アンチモスキートを購入しました。
香りもよくて、お肌にやさしいのがお気に入りです
虫の効果は?まだかまれてないですよ(*^-゜)v

これからの季節は【ブレンド】アンチウイルスもいいですね。






最終更新日  2014.11.07 01:02:45
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2012.10.26
カテゴリ:健康情報
朝晩寒くなってきました。エコでホットな小豆カイロをつくられませんか?
以下の小豆カイロを考案されたミシンさんは、残念ながら小豆カイロは販売しておられませんが、少し手間をかければあなたでも作れますよちょき
このカイロは首 肩 腰 お腹 膝 足首などいろんな部位を暖められて、仕事をしながらケアできる優れものですダブルハート

下矢印写真クリックで作り方と使用法の説明あります。

小豆カイロ

クラブ最近自分の細胞で膝軟骨再生のための移植、治療が成功したようです。

自分の細胞で膝軟骨再生 ゼリーに含ませ移植
 膝の軟骨を損傷した患者自身から微量の軟骨細胞を採取し、ゼリー状物質(ゲル)に含ませて培養した上で、ゲルごと患部に戻して治療する再生医療に成功したと、先端医療振興財団(神戸市)が16日、発表した。

 事故やスポーツで発生した軟骨の損傷が対象。今回の手法では、治療できる範囲がこれまでの2倍以上になる上、患者の体への負担を軽減できるとしている。

 同財団先端医療センターと神戸大病院が共同で実施。膝の軟骨を損傷した20代女性から9月末、膝の軟骨組織を微量採取し、この組織に含まれる軟骨細胞を培養して増やし、10月12日に移植、治療に成功した。 2012.10.16 共同通信

公益財団先端医療センター

神戸大学医学部付属病院 膝関節軟骨損傷に対する再生医療の治験

責任者の神戸大・黒田良祐准教授は「今後、靭帯損傷や変形性膝関節症にも広げたい」 朝日新聞
欧州では多くの実績があり来年3月までに10例の実施を予定して2015年中の国内承認を目指す。治験の対象は20歳以上から50歳以下で希望者は受診の主治医からの紹介が必要だそうです。移植後1ケ月~2ケ月程度で自力歩行が可能で約1年かけて回復を目指すそうです。 神戸新聞

先端医療センターと神戸大学病院の共同研究の難治性骨折の治療に対する臨床研究  2012.9.14 日本経済新聞

今までは膝の軟骨がすりへって痛くて歩きづらくなったら、膝の人工関節をいれる手術をされてましたが、4人された患者様のなかには、再手術が必要になった人や手術後リンパ浮腫になって着圧サポーターが手放せなくなった人もありました。
痛みはなくなったけれど、正座したり自転車が乗れなくなり、車の運転も制限があるようです。
そして若いときにすると再手術が難しいので高齢になってからがいいようです。
できたら後遺症がててきたり膝をまげる制限がある人工関節置換手術は、いろいろな方法を試みて、最終手段にされた方がいいと思ってます。

まだ軟骨再生の試みは治験が始まったばかりですが、多数の実績をつくり保険適用もされ、軟骨の障害にある方に実施できる治療法になったらと期待しています。

えんぴつ参考リンク
膝の痛いときの対処法 びん&ミキの健康トーク
腰痛 膝痛を予防するライフスタイル
ひざぽかホットゲルの紹介






最終更新日  2012.10.30 20:17:16
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2012.06.23
カテゴリ:健康情報
検診の結果がかえってきましたぁ^^
いつも気になるのは名前からもこわ~い悪玉コレステロール(LDL)です。
前は総コレステロールが220mg/dl以上の人は、治療の対象とされてきましたが、この程度の数値では治療の必要性はないのではということで、2007年4月、日本動脈硬化学会が、高コレステロールの診断指針を改定されてLDLコレステロール(悪玉)で診断するようになったそうです
コレステロールの新基準
私はどうも親からうけついだのか総コレステロールが高くなりやすいから総コレステロールも知りたい。
検査結果から総コレステロールを計算するには
総コレステロール(T-Ch)=HDL+LDL+中性脂肪×0.2
う~む なんとかセーフ

簡単に自動計算できるサイト探してみました
総コレステロール HDL 中性脂肪をいれてLDLコレステロールの自動計算
数式では
中性脂肪値が400mg/dl以下の場合
LDL=総コレステロール -(HDL+中性脂肪×0.2)
中性脂肪値が400mg/dl以上の場合
LDL=総コレステロール -(HDL+中性脂肪×0.16)

コレステロールのバランス⇒LDLコレステロール HDLコレステロール 中性脂肪を計算式にいれる

コレステロール値で心臓病危険度の自動チェック⇒総コレステロール 中性脂肪 HDLコレステロールいれる

※数式で動脈硬化指数(AI
動脈硬化指数(AI)=(総コレステロール-HDL)÷HDL
基準値 基準外(高値)
健康診断結果の見方 動脈硬化指数

LDL/HDL比2.3以下~2.0以下が望ましい
前のNHKの「ためしてガッテン」で、動脈硬化予防のためには、LDLコレステロールとHDLコレステロールの比が、2.3以下が望ましいという内容が放送された。LDL-C/HDL-C比(LH比)を調べてみると、2.0以下の患者は心筋梗塞が少なく、2.5以上ではリスクが高くなることが分かった。動脈硬化の進行を推測するのに、LDL/HDL比が考慮されるようになっている。
LDL/HDL比

血管

あなたの血管年齢チェック

さてあなたはいくつぐらいでしたか?次回は血液サラサラにするために試してる食材について書こうと思います。






最終更新日  2013.06.14 05:52:02
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2010.07.27
テーマ:熱中症(273)
カテゴリ:健康情報
熱中症対策記事が、多くなってきています。参考になるものをアップしてみました。

「炎天下の外出時には、日差しを遮る帽子や日傘に加え、最近登場している暑さ対策グッズを活用する手もある。マロニエゲート東急ハンズ銀座店(東京)では、水を含ませて首に巻き、首を冷やすスカーフ(699円)が人気で、120枚も売れた日もあった。熱中症にかかる危険性をブザーで知らせる「携帯型熱中症計」(2100円)や体を冷やすスプレーもあり、親子連れからビジネスマンまで幅広い世代に売れているという。

日本体育協会スポーツ科学研究室の伊藤静夫室長は「『応答が鈍い』『言動がおかしい』など中枢機能の異常は命にかかわる緊急事態」と話す。すぐ救急車を呼び、体に水をかけてあおぎ、首やわきの下、脚の付け根に氷などを置いて急いで体温を下げる。「おかしいと思ったらすぐ対処を」と伊藤室長は警告している。」
熱中症防ぐ外出の工夫 2010年7月25日 読売新聞抜粋


水で冷やして使うスカーフ虫眼鏡




携帯型熱中症計虫眼鏡

青ハート青ハート熱中症対策用品ピックアップ青ハート青ハート


   


塩飴 熱中飴虫眼鏡

上矢印スーパーで飴を探したら、完売していて、ネットで購入しましたウィンク

青ハート青ハート関連リンクアップ青ハート青ハート
環境省熱中症予防情報サイト 抜粋
熱中症にかかりやすい、猛暑の時には、無理をせず、外出時間をずらしたり、短縮したりするなどの工夫が大切です。
上記のリンクで、暑熱環境の目安となる地域別の「暑さ指数」をパソコンや携帯電話で確認できる。

その他の記事も注目!






最終更新日  2010.07.27 21:19:45
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2010.06.30
カテゴリ:健康情報
最近遺伝子が解析され、遺伝子検査がおこなわれるようになり、2011年には臨床検査の遺伝子検査市場が拡大していくという予想が、3年前より立てられており、それが現実のものになりつつあります。
【臨床検査市場】2011年には4336億円に‐遺伝子検査市場が拡大 2007年3月19日

骨粗しょう症になりやすい遺伝子とか、高血圧脂質異常症に関連する遺伝子とか、3種類の肥満関連遺伝子とかは、キットを取り寄せて、頬の内側を採取棒を押し当て10回程度強くこすったものを、検査機関に送るだけで、できますポスト

たとえば自分の脂質異常症がわかれば、今まで減量にリバンドを繰り返していた状態から、自分の弱点を知って効果的に減量ができるそうです。


肥満遺伝子小
上記の楽天店の説明図より

遺伝子検査キット 検索虫眼鏡


DHCのサイトも遺伝子検査についてわかりやすくまとめられています。

四つ葉参考リンク
肥満遺伝子ダイエット! 2009年1月15日放送
タイプ判別チェック方法 タイプ別ダイエット方法 おもいっきりイイテレビ
これによるとびんはりんご型かな?りんご






最終更新日  2010.06.30 13:02:16
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2010.05.20
カテゴリ:健康情報
去年の1類医薬品及び2類医薬品のネット販売が禁止される時にも、多くの反対意見があったにもかかわらず、政府は強行に決議されました。それが多くの薬難民を作る結果になって、政府は見直し検討を始めたようです。



私も、効きそうな軟膏が楽天で販売していたのですが、規制された薬品で、継続なしの、初めての人は市内の薬局で購入してくださいとあったので、今だ手にいれずしまいです。
でも薬がないと困る方は、多くの時間と薬の価格よりも高い交通費をかけて、購入しなければならないって、少し矛盾していますねしょんぼり

通販規制で「薬難民」…改正法1年 政府、見直し検討へ yomiDr. 一部抜粋
新たに必要になった薬は店頭で購入しなければならず、この1年で2回薬局へ足を運んだ。「薬のためだけに約10時間、交通費2万円以上かけて東京を往復した。体力、金銭面ともつらい」と漏らす。

健康食品・医薬品のインターネット販売大手「ケンコーコム」(東京・港区)は昨年9月、シンガポールに子会社を設立。日本語のホームページを開設し、規制の網がかからない個人輸入で薬が買えるようにした。割高で時間もかかるが、利用者は着実に増えているという。

行政刷新会議が今年1~2月、国の予算や制度について意見を募ったところ、寄せられた約4800件のうち約1800件が、市販薬の通販規制の撤廃要望だった。同会議の「規制・制度改革に関する分科会」も先月、ネット販売などのルール作りを検討する方針をまとめた。

 厚労省は「(見直しは)政治主導で決めること」としており、同会議は6月中にも結論を出す見込みだ。


そして規制の網がかからないシンガポールで、個人輸入で薬をかえるような会社が設立されて、送料と時間がかかるけれど、利用者は増えてるなんて、何かおかしいですわからん
日本で製造している薬をわざわざ外国から購入が必要になるのは、納得がいきません。
ネット販売で、いろいろ不具合があったから、規制されたそうですが、これは、もっとネットショップや消費者が注意すれば、防げるのではないかと思っています。
少数の例で、障害者や交通事情が悪い島などに住んでおられる方までも、薬の販売規制がされたら困る方があると思います。

ケンコーコム、シンガポールに子会社--日本向けに一般用医薬品のネット販売を開始 CNET Japan 一部抜粋
国内の第1類および第2類のOTC医薬品(処方せんを必要としない一般用医薬品)および排卵日検査薬など2500点の商品をラインアップ。
個人輸入の扱いになるため、医薬品副作用被害救済制度の対象とならない。これらの詳細な注意は購入時に表示される


私も去年の6月に楽天様も署名活動をされている記事をアップしたのですが、私はIT社会に逆行するこの規制は反対です!!






最終更新日  2010.05.20 11:34:41
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2010.05.08
カテゴリ:健康情報
日経メディカルで肩こり解消対策の特集をしていました。こちらにこられる患者様の過半数を占めている肩こりは、永遠の課題でしょうか?上向き矢印

目新しい情報として、漢方の薬草を調合した軟膏を貼付してツボを刺激するという、長原内科クリニック(東京都品川区)院長の佐藤恒久先生や、かばんの持ち方やオフィスのパソコンの仕事の時の注意やグッズの紹介 入浴時の注意事項 入浴後のマッサージグッズの情報でしょうか・・・

追記:今気がつきました。日経メディカルの記事は会員登録をしていなくてはみれないようです^^ 記事をご覧になりたい方は無料ですので、会員登録をお願いします。

これで解決オーケー肩こりの裏ワザ表ワザひらめき
1 肩こりでよくある誤解
2 どこでもできて効果バツグン! 簡単ストレッチ
3 知らなかった! 貼付剤の選び方・貼り方
4 肩こりに効くのはどんな漢方薬?
5 オリジナル軟膏でツボを刺激
6 まだまだある! 肩こり改善にあの手この手

肩こり対策とツボ療法  びん&ミキの健康トーク

『肩こり改善にあの手この手』のサイトで紹介されていたおすすめグッズを探してみましたスマイル
             

         

上矢印上記のひとりでペッタンコ(湿布貼り)のグッズは、背中や肩に1人で湿布を貼るのが、うまく貼れないので、何か良い方法がないかとよく聞かれていて、そんなものがあったら、ノーベル賞ものだとも、いわれていた患者様にもご紹介しました。実際に使用してみて、入浴後か、朝の着替えの時など、服を着てない時が、貼りやすいです。価格は以前はもっと高かったのですが、今はだいぶお求めやすくなりました^^;

リーフ

少しショッキングな情報です爆弾

<A型肝炎>感染者急増 3カ月で昨年1年分超 4月30日21時6分配信 毎日新聞
今年は3月8日~4月11日に急激に増え、81人の感染が確認された。このうち43%に当たる35人がカキを食べていたという。

A型肝炎は、同ウイルスに汚染された魚介類や野菜を加熱せずに食べたり、感染者の便から手などを介して感染する。潜伏期間は2~7週間で、嘔吐(おうと)や発熱、黄だんなどの症状が1~2カ月続く。
感染研は予防法として、魚介類は身の中まで85~90度になる状態で4分間以上加熱することや、よく手を洗うことなどを挙げている。

A型肝炎 2010年第1~13週(2010年4月7日現在)感染者情報センター
報告症例の住所地は、福岡県12例、広島県11例、東京都9例の順に多かった。
広域集団発生の可能性も懸念され、迅速に感染源を特定することが必要である。

原因がわかるまで、カキを食べれないなぁ~しょんぼり

米北西部で発見された致死性の空中浮遊真菌が拡大の可能性
2010.4.30掲載 ヘルスディジャパン






最終更新日  2010.05.08 12:38:33
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2010.04.03
カテゴリ:健康情報
手当ての効果は、前からわかっていたのですが、それを実証する科学的データがでたようですグッド
器械を使わないで、手だけで治療をしてほしいという患者様も、たまにおられます。手でおこなう指圧 マッサージ さするのは、誰でもできて、どんな方でもやさしい手当てです。

痛み「さする」と効果 無意識の動作で神経修復
 打撲したり骨折したりした場合に痛む場所を「さする」という動作には、傷ついた神経回路を修復する効果があるとの研究結果を、群馬大大学院の柴崎貢志講師(分子細胞生理学)らが31日までにまとめた。
 柴崎講師は「さする行為には、神経再生を促そうという無意識な意味が込められているのではないか」と話している。
 柴崎講師らは、神経細胞にあって熱を感じるセンサーの役割を果たすタンパク質「TRPV2」に注目。マウスやニワトリの細胞を使った実験で、TRPV2があると、TRPV2をなくした細胞に比べて、刺激を伝える神経の「突起」という部分が長く伸びた。
 「さする」行為と同様の刺激を与えるため、TRPV2がある人間の神経細胞を載せた膜を引っ張ると、細胞が反応することを確認。TRPV2が物理的な刺激を受け止めるセンサーの役割を果たし、人間でも突起が伸びて神経が再生するのを促していると考えられるという
 将来、胚性幹細胞(ES細胞)やiPS細胞などを使った再生医療技術と組み合わせると、効果的な神経再生に役立つ可能性があるのではないかとしている。
共同通信社 2010年3月31日

「さする」と反応、神経の突起を伸ばす新たな分子メカニズムを解明下矢印参考画像:イメージ図
イメージ図

参考 低周波治療器による治療は、指圧やマッサージでは効果が得られない場合に、使う場合もありますが、注意しなければならない方も、あります。
妊娠中の方ペースメーカー使用、皮膚疾患、炎症疾患、脳血管疾患、てんかん、結核性疾患などの方や、体に金属が入っている方、知覚脱失、循環障害、重篤な動脈疾患や、原因不明の発熱などがある場合は、使用しません。その他、病気等で治療している場合は先生に相談して下さい。






最終更新日  2010.04.03 12:06:53
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2009.12.27
カテゴリ:健康情報
今年の冬はこちらは暖かいと思っていたら、急激に冷え込んで、体が対応できなくて、びっくり雫 <<<(-o-)>>>
最近になって、寒さもましになって、少し遅れたけれど、花の防寒の敷きわらを買いにいきました。
切ったわらはなく、右のような、なが~~い わらしかなく、今日は植木バサミで短く切って、なんとか敷き終わりましたオーケー

          

心と体が暖まるように、ホットになるものを、集めて癒されています(笑)

  ホットドリンク

風邪NN  
風邪と肩こりを予防するツボ


     

Mサイズ  Lサイズ   首 手首 足首を温めるのがポイント!
                         

               

温熱もぐさ へそ用   へそ温泉を検索

えんぴつへそ灸のお話 凸。oO
注意 へそ灸は胃潰瘍になりやすい方は適していません


えんぴつ三晴社 へそ温灸器 ゴールド
これは、ずっと前よりある商品で、仕事をしながらでも、煙やにおいを気にしないで使えるので、便利です。じっくりとした薬効のある湿熱が、気持ちよく、カイロや他のものに、あきたらない人におすすめです!! 三晴社 へそ温灸器の使い方


           
ひざぽかホットゲルの特徴     冷え対策にお灸 凸.。o○
 






最終更新日  2009.12.28 09:50:13
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2009.12.12
カテゴリ:健康情報
最近ネットショップでみつけたマヌカハチミツが、お買い得だったので、友達と一緒に頼みました。
届いた箱を開けたら、クリスマスプレゼントみたいに、ラッピングしてあって、わぁっと歓声をあげてしまいました。
どんな年になっても(笑)プレゼントはうれしいものですプレゼント

クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー
マヌカハチミツ UMF16
クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー  クリスマスツリー

マヌカハチミツを知ったのは、ピロリ菌除去ができると聞いたのが、始めでした。
効果的な飲み方があるけれど、忙しくて、その通りにはできなかったのですが、日常生活で、おいしく食べたり、セルフケアにつかったりして、自然に生活の中に溶け込んでいきました。
朝のトーストや、クラッカーにつけて、又ホットレモンを作ったり、口内炎や唇が荒れた時に、スプーンでつけてみたり、喉が痛い時になめたり、こんなおいしいもので、体にいいなんて、本当に、贅沢です(笑)
歯槽膿漏の時は、UMF値(抗菌効果)が高いマヌカハチミツを、歯をみがいたあとに、歯茎につけてもいいとか聞きました。

ハチミツはどれでも抗酸化作用を持つ過酸化水素が含まれているそうですが、いろんな影響によって、効力がなくなるのにかかわらず、マヌカハチミツだけは、抗菌効果が安定しているとお聞きしました。
健康維持には、UMF10ぐらいでもいいですが、何か効果を出したい場合にはUMF15以上がいいようです
この時期、抗菌力でインフルエンザを吹き飛ばしたいですね(^^)v


お試しキャンペーン中UMF15+ 
赤ハートレビューを書けば、感謝の気持ちを込めてクオカード500円をプレゼント!






最終更新日  2009.12.12 22:08:10
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