psychedelic chain

う～ん、毎日飲んでます

眠剤飲んでも、利いてくるまで、
ベットの中でもぞもぞ、
ぐ~るぐるいろんなこと考えたり、
思い出したり・・・・・


で、しょうがなく一人でｶﾝﾊﾟｰｲ・・・・・


眠剤だけでやめとけばいいものを、
なぜかにはしってしまう


職場の同僚に、
「眠剤のんで一人でうつうつとしてる」っていったら、

「えっ！！・・・心理教育知ってるでしょ
　しかも、一人酒・・・・」


はい！！
確かに、飲酒は薬の作用を弱め・・・・抑うつを強めます

分かってるんですけど、
毎晩の一人酒が習慣化してしまって。

う～ん、職場復帰も１１月半ばくらいを考えてるし、
それまでにどうにかできればいいな・・・


ちなみに今日は、
地元の友人と居酒屋へ行きました。
病気になってから、
初めてだれかと一緒に外食した気がする。
（家族以外でね）

いろんな話をして、
とても楽しかった～
誘ってくれた友達に感謝せねば