2020/05/18(月)23:39
オ~バ~ド~プ?
少し前からかみさんに貰った栄養剤を
毎日飲んでて・・・少しは身体も楽になったか?
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まぁ~日々の生活が普通ぢゃないので
チョイと長く寝たから・・・とか?
それでも基本的な気力体力は少しレベルが上がった感じです
んで・・・
随分まえから何かの拍子にフラフラしたりしてたんですが
前回の健康診断で『軽い貧血』の診断があり
献血に行ったら・・・
『ヘモグロビン濃度が足りない!』と来たもんだ
まぁ~できれば病院に行って再検査
原因究明などしてもらうところなんでしょうけど
取り合えずの対処療法で
『ヘム鉄』剤を買ってみましたよ
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これでしばらく様子を見ます
がっ・・・成分表を見たら
ビタミンB6が被っているなぁ~・・・と気になって
過剰摂取した場合の副作用とか調べましたが
一日の摂取は50mgが上限で
年間通したら宜しくないようですが・・・
えぇ~っと
栄養剤で10mg
で
鉄剤で 0.5mg
計10.5mg・・・だから
他食品から摂取しても50mgには簡単にならないだろうし・・・多分
過剰分は速やかに排出されるそうだから
まぁ~良いか
後は今の仕事を被ることなくスッキリと引き継いで
手元から排出されたら心も軽くなるであらう
・・・案山子でしたとさ