からだの声を聞きなさい

どうも！flamingoです。 いつもありがとうございます。 今日は喜多ヒロシさんの第２回ブログのオフ会で、京阪電車【鳥羽街道駅】下車すぐにある、 『東福寺』の東福寺番屋で開催され参加する予定で楽しみにしていました。 昨夜から、先日引いた風邪がちょっとぶり返し、ゴボッゴボッ！ と、咳が少し止まらない感じでしたが、全然大丈夫～♪ 雨に濡れる見頃を迎えた紅葉も楽しんで来ようと思ってました。 そして今朝の内観でストップがかかります。 「からだの声を聞きなさい」 このフレーズは、９月から読み進めているセルフワーク式の本、 リズ・ブルボー(著) 「からだの声を聞きなさい」のことでした。 毎日少しずつでも読み進めて、エクササイズを続けています。 内観で深く内側とコミュニケーションを取り、そして自分のからだが伝えてくれていることを聞いていきます。 １１月に入ってから、霧島への旅や様々な集まり、イベント等でめまぐるしく動いていて、からだからの声は聞いているつもりだったようでした。 そして興味のあるお誘いを受けると、「行かねばならない」というスイッチが入りっぱなしになっているのが視えてきました。 からだからのメッセージは「休息」を促していました。 風邪というカタチで教えてくれているようでした。 そう言えば、風邪は２年ぶりに引いたので、引き始めには慎重に対処しましたが、すぐ良くなったので完治してなかったのですが、放置してました。 今日は素直に休息を取り、普段服用しない風邪薬を飲んで、暖かくして睡眠をたくさん取りました。 元々元気なので、完全に回復しました。 かなり気持ちいいッス(笑) 何事もバランスよくですね(^^) ありがとうございます。 そして内観は続く……。