普通にお風呂に入っても割とすぐ冷えてしまって
末端冷え性っていうか特につま先とか足の裏が冷たくなり
眠れない時があります。
でもこのお風呂に入ると本当にぽかぽかに温まって、ぐっすり眠れます。
お風呂に入れるのは「にがり」
10滴くらいは入れてます。
さらに精油も入れてます。
☆今使っているバスオイル☆
精油 オレンジスイート 2滴
精油 ブラックペッパー 1滴
以上をはちみつ大さじ2くらいに混ぜてお風呂に入れてます。
あと、この間少し余っていた焼酎も入れたらものすごーく温まって
出てからもかなり体がぽかぽかしてました。
生姜がある時は生姜を一個すりおろし、布の袋に入れてお風呂に浮かべます。
こちらも、とってもとっても温まります！
肌をきれいにするにも体を温める事が大切みたいです。
体を温める食生活や方法なんかが出てて参考になった本です↓
【楽天ブックス】体を温めれば肌はキレイになる 美白化粧品、保湿クリーム、サプリメント…だけで
安い！一本50円↓
活性イオン水にがり（瀬戸内産）170ml【050225応援セール】
オレンジ（スイート） 5ml：メドウズ
ブラックペッパー 5ml：メドウズ
参加してます↓
みなさんもいかが？
