コツコツ日記

最近、涼しくなってきたので公園に走りに行っている。今夜も夜風が心地よく、秋が近いことが感じられた。今年は冷夏だったので、比較的秋が長く感じられるかもしれないですね。

公園を走ったり歩いたりしている人のペースも様々。走りなれている人やメタボのおじさん。友達と話しながらゆっくり歩く人や音楽を聞きながら黙々と走る人まで。寒くなるまでにどれくらいに人が残るかなあなんて思ったりして。

自分は筋トレとRUNを織り交ぜてやってます。長い距離走れないので･･･ 公園の運動器具がちょうどストレッチにいいので、脚を上にあげて股をストレッチしてます。冬になるまでに体力ついて体も柔らかくなればいいな。