注文していたバランスディスクが届きました。
なんかいろいろ使い道あるようなんで、テレビ見ながら使ってみます。


今週は、先週と違うマシンでももの筋肉を使ったら、また筋肉痛になりました
甘やかされていた筋肉はちょっとだけ生き返ってきた気がするけど、
筋肉の上にのっかった皮下脂肪が落ちるのはまだまだ先だと思われます･･･。
年を取るってやあね＞＜


鹿島ユースにはブラジル人の監督が就任されたようで。
そういえば、今年はまだユースのみんなに会ってない･･･。