nuance

なんか最近眠気がすごいんです。

特にでかける用事がない時は、２～３時間くらいはお昼寝しているかも。
でかける日でも１時間くらいは寝ているかな。

最初は疲れてるのかな～、ホルモンバランスが悪いのかな～→高温期だからかな～？→生理中だからかな～？→生理終わってしまいましたよ。最初に戻っちゃった。というわけで、ここ１ヶ月くらい（もっと？）眠い日々です。

眠いとやる気がおきなくて困ります。
寝ないでやれば余裕でできることが、寝てしまうので、後で慌ててやるはめに。

昨日はハリの日。先生に「最近体調はどうですか？」と聞かれたので相談してみました。

先生は脈をみたりハリをしながら、答えてくれました。

朝起きた時に足が冷えていると、午前中眠くなるそうです。だから足は冷やさないようにだって。
あとは私は胃が弱いらしいので、食べ過ぎないように（ドキッ！）、腹八分目がいいですね。
甘いものもよくないです（ドキドキっ！）。胃が弱ってくると甘いものを食べたくなり、よけい悪循環になるそう。

そして、やる気がでるツボを教えてくれて、そこも毎日お灸することにしました。
ちなみにやる気がおきるツボは、みぞおちのところと、膝下の外側の部分（うーん、うまく説明できなくてゴメンナサイ）だって。

今日はめずらしくまだお昼寝してません！
このまま夜まで起きてるぞーーー！