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2019.07.02
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カテゴリ:カテゴリ未分類
て、どうかにゃ~ LDLコレステロールが
197よ~。
やばみちゃんかしらん?

足の調子は 良くはならんし
悪くもなってない…と思いたい。
鍛えたいけど 傷めたくないから
痛みがでたらムリしない 昨日は遠出して
もっと寄り道したかったけど家に帰ったもの。

ストレッチも筋トレも ゆるくやってる。
ちょこっとだけど 体がしまってきたからうれしい。
健康の為はじめたことが美容効果があるので
しめしめダワ(=^ェ^=)ウフッ

運動と食事に気をつけなきゃ
目標 ピンピンコロリ 足のワリイのは
治らんにしても 少しでも良いほうへ
好きな自分でいるために

しかしなんだなぁ キン肉つけちゃうと
マッチョになっちゃうのがヤだわ。






Last updated  2019.07.02 06:06:56
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Comments

KOKU-CHAN@ Re:なにげに元気よぉ~(ФωФ)(07/02) 身体には気をつけて 無理をしないで頑張っ…
HNが思いつかん..@ マッチョって… 筋肉は脂肪より密度が高いので、運動をし…
kopanda06@ Re:なにげに元気よぉ~(ФωФ)(07/02) お元気ですか? ジメジメ梅雨,いやですね…
HushBurn@ Re:なにげに元気よぉ~(ФωФ)(07/02) マッチョかぁ~ それはそれでええんちゃう…
kopanda06@ Re:なにげに元気よぉ~(ФωФ)(07/02) こんばんは。 健康が一番。 やはり運動は…

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