Have a Nice FreeRide!

今日は、夕方、とある周回できる場所を走った。

一周約２ｋｍ。

時間を決めて、とりあえず２０分以上連続で走ることに。
とりあえず、時速３０ｋｍで走り始めた。
これが以外に大変。太ももが・・・・・
こらえて、２周走って、スピードを２０kmまで落として１周。
４周目にとりあえず、頑張って、40km。でも、数百ｍでダウン。
ダメだ。
体力がないね・・・・

そして、クールダウンいれて、５周。
続けて、気にしながら走ると、結構疲れるもんだ。

サイクリングみたいに、気にせずのんびり走って、結果こうだったのほうが楽だね。

距離だの時間だの決めて走ると、義務みたいで・・・
行き先決め手、時間気にせず、マイペースで走ることにしよう。

本日の走行：
時間：26′52″
距離：10.95km
平均：24.4km/h
MAX ：40.2km/h

キャットアイ CC-MC100W